مسائل مربوط به بافت: ‘من بیمار یاری ناخواسته هستم. چگونه می توانم به آنها بگویم که گم شوند؟

محتوا

• برای شروع ، به من اجازه دهید که ریاکاری خودم را تصدیق کنم.
• متن متن تقابل
• اسکریپت های ترسناک IRL
• تمرین کنید تا این کلمات را با صدای بلند بلند کنید تا زمانی که احساس راحتی و طبیعی شود

به بخش Tissue Issues خوش آمدید ، یک ستون مشاوره از کمدین Ash Fisher در مورد اختلال در بافت همبند مبتلا به سندرم Ehlers-Danlos (EDS) و سایر مشکلات بیماری مزمن است. خاکستر EDS دارد و بسیار رئیس است. داشتن ستون مشاوره رویایی است. سوالی برای اش داشتم؟ از طریق توییتر یا اینستاگرام به این قسمت برسید AshFisherHaha.

مسائل مربوط به بافت عزیز ،

من از غریبه ها ، مادرم ، دوستان مادرم و آشنایان بسیار رنج می برم و به من می گویند چگونه بهتر شود. من با چند بیماری خود ایمنی و دردهای مزمن مرتبط با آن زندگی می کنم. مردم برای من مقالاتی درباره Pilates ارسال می کنند و مرا در سوپر مارکت ها قرار می دهند تا از من بخواهند که CBD را امتحان کنم. من در نقطه ای هستم که می خواهم دفعه دیگر منفجر شوم که بعضی از اینها به من می گویند وگان بخورم یا روغنهای اساسی امتحان کنم. آیا راهی وجود دارد که مرزهای اطراف خود را بدون اینکه یک کلاهبرداری باشد ، تعیین کنید؟ — خسته شده

عزیز تغذیه ،

اگر یک نفر دیگر پیشنهاد کند که من برای درد مزمن یوگا را امتحان می کنم ، ممکن است خودم آنها را به صورت یوگا پیچانده باشم.

من توصیه های ناخواسته ای را پیدا کردم که یکی از موذی ترین قسمت های ابتلا به یک بیماری مزمن است. این یک موضوع شکایت مکرر در بین دوستان بیمار من است ... و یک ناراحتی مکرر در زندگی من نیز هست.

و! هرچه ممکن است دردناک باشد ، من پیشنهاد می کنم قدم عقب برویم و ، شاید از طریق دندانهای ریز ، از منظر ارائه دهنده توصیه به این موضوع نگاه کنیم.

در ذهن آنها ، آنها کمک می کنند. این "یاران" گمراه شده به شما اهمیت می دهند و از سلامتی شما نگران هستند ، بنابراین طبیعتاً آنها به همه توصیه های بهداشتی که با آنها روبرو می شوند ، منتقل می شوند. آنها فرض می کنند اگر بیماری جدی داشته باشند ، می خواهند از هر درمان ممکن در آنجا مطلع شوند.

اما این چیزی است ما می دانیم که آنجا وجود دارد ما پزشکان ، کتاب ها ، دوستانی با همان بیماری داریم ، انگشت هایی که با آنها به گوگل می خورند ، چشمی که باید با آنها بخوانند! به نوعی ما باید این را به این فشار دهنده های درمانی ابلاغ کنیم.

برای شروع ، به من اجازه دهید که ریاکاری خودم را تصدیق کنم.

هنگامی که پلاک شوهرم به تازگی به سرقت رفته است ، من بلافاصله به حالت تعمیر آن پرواز کردم و اصرار کردم ، "شما باید X ، Y و Z را برای رفع این مشکل انجام دهید." خاموش شد

بعداً ، او به من گفت كه با اعتماد به نفس كه می خواست خودش را برطرف كند ، به او صدمه زده ام. او می دانست که این یک کار بزرگ است ، نیازی به من نیست که به او متوسل شوم. آنچه او به من احتیاج داشت این بود که من پشتش را بشویم ، گوش دهم و بگویم "این بمکد".

از آن زمان ، من نسبت به عکس العمل هایم در این مواقع بیشتر آگاه بوده ام: وقتی باید گوش کنم وقتی که او به من نیاز دارد گوش کنم.

برای دوستان و خانواده نزدیک ، احتمالاً باید صحبت مشابهی داشته باشید. لازم نیست چیز عظیمی باشد. "حل و فصل حل و فصل" عبارت وحشتناک است ، و بینش گفتگوهای طولانی ، شدید و داغ را برانگیخته است. اما لازم نیست!

آن را سبک ، دوستانه و محکم نگه دارید. روی نیازها و چشم انداز خود متمرکز شوید. در اینجا چند ایده وجود دارد:

متن متن تقابل

متن از دوست خوب شما: سلام ، خاله دوست من [شرایط] دارد و او با یک رژیم وگان بدون گلوتن تمام علائم خود را معکوس کرد. میخوام اطلاعاتی ازش بهتون بدم

شما: سلام دوست خوب! می دانم که شما به دنبال من هستید ، اما من روزانه در مورد سلامتی خود به من توصیه های ناخواسته می دهم ، و در واقع مفید نیست. من پزشکان شگفت انگیز و یک سیستم پشتیبانی کامل دارم. شما می توانید اعتماد کنید که من مراقب سلامتی خودم هستم. لطفاً در آینده اطلاعاتی را درباره [شرط] برای من ارسال نکنید مگر اینکه من به طور خاص بپرسم. چیزهای بسیار جالب تری برای صحبت کردن وجود دارد! از این که درک می کنید متشکرم.

اسکریپت های ترسناک IRL

دوست: بنابراین من در مورد این درمان جدید [وضعیت شما] خوانده ام و -

شما: دوست ، متاسفم اما مجبورم تو را قطع کنم. من توصیه های ناخواسته را دریافت می کنم و شروع به مراجعه به من می کند. من ترجیح می دهم روی تفریح ​​با شما تمرکز کنم - نه بر بیماری من! باور کنید ، من همیشه به دنبال درمان هستم. بنابراین ، لطفاً ، هیچ بحث یا مشاوره ای برای معالجه ندارید مگر اینکه در ابتدا سؤال کنم. به نظر خوب میاد؟

و آن غریبه های مزاحم در فروشگاه؟ یک اسکریپت نیز برای آن وجود دارد:

غریبه: چرا از عصا استفاده می کنید؟ می دانید ، پسر سادوی آرایشگر خواهر و داماد سابق شوهر سابق شوهر سابق من می گوید -

شما: ببخشید ، اما من باید بروم. روز خوبی داشته باشید!

پاسخ کلاسیک نیز به سؤالات تهاجمی وجود دارد: "چرا می پرسید؟" این تمایل باعث می شود تا مردم دچار دلسردی شوند ، زیرا آنها می دانند ، اما ، سوال آنها تهاجمی و نامناسب بود ، و آنها قادر به توجیه آن نیستند.

تمرین کنید تا این کلمات را با صدای بلند بلند کنید تا زمانی که احساس راحتی و طبیعی شود

بله ، این کار عجیب و عجیب و غریب است که خود را از روی آینه خاموش کنید ، اما این که برخورد با توصیه های ناخواسته نیز ناخوشایند و عجیب است. بنابراین برای دفعه بعدی آماده باشید! برای ویرایش این اسکریپت ها احساس رایگان کنید تا آنها مانند خودتان باشند.

به یاد داشته باشید ، شما حق دارید در مورد سلامتی خود محدودیت ها و حریم خصوصی داشته باشید.

شما به اطلاعات شخصی شخصی خود مدیون نیستید. اگر هنگام تنظیم این مرزها ، از بازگشت استفاده می کنید ، به آنها بگویید که یک نویسنده مشاوره اینترنتی به شما این اجازه را داده است که به سوالات شخصی آزار دهنده پاسخ ندهید.

بهم بگو چطور پیش می رود!

مبهم ،

خاکستر

Ash Fisher یک نویسنده و کمدین است که با سندرم هایپرلر Ehlers-Danlos زندگی می کند. وقتی او یک روز آهوی بچه گانه ندارد ، با corgi خود ، وینسنت پیاده روی می کند. او در اوکلند زندگی می کند. در مورد او اطلاعات بیشتری کسب کنید سایت اینترنتی.