علائم ورم معده عصبی
محتوا
- چگونه می توان تشخیص را تأیید کرد
- چگونه ورم معده عصبی را تسکین دهیم
- 1. رژیم غذایی سبک
- 2. فعالیت بدنی منظم
- 3. درمان های طبیعی را انتخاب کنید
علائم ورم معده عصبی معمولاً پس از یک وضعیت استرس شدید یا هنگامی که یک دوره اضطراب شدید مانند آماده شدن برای امتحان یا فشار در محل کار را تجربه می کنید ، ظاهر می شود.
این علائم می تواند در برخی از افراد کاملاً عود کند ، به ویژه در افرادی که اغلب از اضطراب رنج می برند. بنابراین ، در این موارد ، برای محافظت از پوشش معده و جلوگیری از شروع ورم معده ، توصیه می شود با متخصص گوارش مشورت کنید تا نیاز به محافظ معده مانند امپرازول را در دوره های استرس بیشتر ارزیابی کنید.
دو علامت شایع وجود آروغ زدن و احساس حالت تهوع مداوم است ، اما ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد. علائم زیر را بررسی کنید:
- 1. درد معده مداوم و خاردار
- 2. احساس بیماری یا داشتن شکم پر
- 3. شکم متورم و دردناک
- 4. هضم آهسته و آروغ زدن مکرر
- 5. سردرد و کسالت عمومی
- 6. از دست دادن اشتها ، استفراغ یا عقب رفتن
اگرچه همیشه به طور همزمان وجود ندارند ، اما علائم ورم معده عصبی در زمان صرف غذا در دوره های بحران بیماری بدتر می شود.
چگونه می توان تشخیص را تأیید کرد
تشخیص ورم معده عصبی معمول نیست و معمولاً در مواردی که علائم ورم معده در دوره های استرس بیشتر قویتر می شوند ، که منجر به ایجاد بحران می شود ، انجام می شود. با این حال ، در ابتدا لازم است که سایر علل احتمالی مانند عفونت معده H.Pylori معده از بین برود. بهتر بفهمید که H. پیلوری چیست و چگونه درمان می شود.
بنابراین ، اگر علائم به طور مکرر بروز می کند ، مهم است که با یک متخصص گوارش مشورت کنید تا کل سابقه پزشکی را ارزیابی کرده و بیشترین علت ورم معده را بیابید.
چگونه ورم معده عصبی را تسکین دهیم
اولین قدم در تسکین علائم ورم معده عصبی استفاده از راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب است ، مانند شرکت در کلاس های یوگا برای یادگیری نحوه کنترل ذهن و تنفس ، کشش در وسط روز برای استراحت بدن و در صورت لزوم ، با یک روان درمانگر همراه شود. برای کنترل اضطراب 7 نکته دیگر را ببینید.
علاوه بر این ، درمان باید شامل موارد زیر باشد:
1. رژیم غذایی سبک
داشتن یک رژیم غذایی سالم به کاهش تولید اسیدیته در معده ، تسکین علائم درد و سوزش کمک می کند. برای این منظور ، باید از مصرف غذاهای غنی از چربی مانند سوسیس ، کالباس ، بیکن ، شیر کامل ، فست فود، غذای آماده منجمد و کلوچه های پر شده.
برای کاهش تولید گاز ، پرهیز از مصرف غذاهایی مانند نوشیدنی های گازدار ، لوبیا ، کلم ، ذرت ، نخود فرنگی ، کلم بروکلی ، گل کلم و تخم مرغ مهم است. در اینجا نحوه تهیه یک رژیم غذایی مناسب برای ورم معده آورده شده است.
2. فعالیت بدنی منظم
تمرین منظم فعالیت های بدنی برای بهبود هضم غذا ، کاهش استرس و اضطراب و افزایش تولید هورمون هایی که احساس لذت و رفاه می کنند و به تسکین علائم بیماری کمک می کند ، مهم است.
3. درمان های طبیعی را انتخاب کنید
برخی از گیاهان دارویی می توانند به عنوان یک درمان طبیعی برای ورم معده عصبی استفاده شوند و به تسکین علائم بیماری کمک کنند. برای این کار می توانید از چای های زیر استفاده کنید:
- نعناع تند؛
- زنجبیل؛
- بابونه
- علف لیمو.
این چای برای رفع حالت تهوع ، ناراحتی معده و استفراغ عالی است.
برای درمان گاستریت عصبی به سایر درمان های طبیعی و داروهای داروسازی مراجعه کنید.
مطمئن باشید که بخوانید
شما به ما گفتید: مگان و کتی از پوشش دوگانه