نویسنده: Gregory Harris
تاریخ ایجاد: 15 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی: 16 ممکن است 2025
Anonim
یبوست و روده بزرگ - کلینیک مایو
ویدیو: یبوست و روده بزرگ - کلینیک مایو

محتوا

یبوست که به آن یبوست یا یبوست نیز گفته می شود ، در زنان و افراد مسن بیشتر دیده می شود و معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ، کاهش فعالیت بدنی یا در نتیجه مصرف فیبر کم و مصرف آب کمی در طول روز اتفاق می افتد.

یبوست وضعیتی است که به دلیل علائم مرتبط ، ناراحتی و ناراحتی زیادی ایجاد می کند:

  1. تلاش زیادی برای تخلیه
  2. مدفوع بسیار سخت و خشک ؛
  3. مدفوع که هنگام خونریزی باعث خونریزی می شود.
  4. احساس تخلیه ناقص ؛
  5. درد و ناراحتی مداوم شکم ؛
  6. احساس گاز اضافی
  7. تورم شکم ؛
  8. خلق و خو و تحریک پذیری آسان ؛
  9. کسالت عمومی

علاوه بر این ، برخی از افراد ممکن است در ناحیه قفسه سینه ، مانند یک خرج کردن ، دردی را تجربه کنند که به دلیل تجمع گازها و افزایش فشار در روده اتفاق می افتد و در نتیجه سایر اعضای ناحیه شکم را تحت فشار قرار می دهد.


از آنجا که حرکات روده دشوار و غالباً دردناک است ، معمولاً افرادی که یبوست طولانی دارند نیز دچار شکاف مقعدی یا بواسیر می شوند. در شدیدترین موارد ، یبوست می تواند نشانه ای از سرطان روده باشد ، در این صورت وجود مدفوع تیره یا خونی ، کاهش وزن بدون علت مشخص و خستگی مکرر مشاهده می شود. با شناسایی علائم سرطان روده آشنا شوید.

چه عواملی باعث یبوست می شود

روده محبوس شده عمدتا به دلیل کم بودن فیبر در رژیم غذایی ، مصرف آب کم و عدم فعالیت بدنی ایجاد می شود. علاوه بر این ، عوامل روانی ، مانند استرس یا افسردگی ، می توانند با روده تداخل منفی داشته و باعث یبوست شوند. در مورد دلایل یبوست بیشتر بدانید.

نحوه اجتناب

برای جلوگیری از یبوست ، انجام فعالیتهای بدنی به طور منظم ، نوشیدن مقدار زیادی آب و رژیم غذایی مناسب ، از جمله آب میوه با پوست و غذاهای غنی از فیبر ، مانند آردها و غلات تیره ، مهم است. ببینید رژیم یبوست چگونه ساخته می شود.


علاوه بر این ، مهم است که هر زمان که تمایل داشتید به دستشویی بروید و در وضعیت صحیحی بنشینید تا بتواند مدفوع را از روده تسهیل کند و باعث ناراحتی نشود. بیاموزید که چگونه راه درست را جمع کنید.

همچنین در فیلم زیر ببینید که چگونه غذا می تواند به تسکین علائم یبوست کمک کند:

نشریات تازه

آیا داشتن آرتریت روماتوئید (RA) و نقرس ممکن است؟

آیا داشتن آرتریت روماتوئید (RA) و نقرس ممکن است؟

آرتریت روماتوئید (RA) و نقرس هر دو بیماری التهابی هستند که باعث ایجاد درد و تورم در مفاصل شما می شوند.علائم نقرس ممکن است مشابه موارد RA به ویژه در مراحل بعدی نقرس به نظر برسد. با این حال ، این دو بیم...
دنباله اوليگوهيدراميوس (سندرم پاتر)

دنباله اوليگوهيدراميوس (سندرم پاتر)

در دوران بارداری ، جنین در مایع آمنیوتیک غده می شود. نداشتن مایعات آمنیوتیک کافی ، شرایطی است که به آن الیگوهیدرنیوز گفته می شود. مایع آمنیوتیک بسیار مهم است. این به جنین کمک می کند تا به درستی رشد کن...