آیا می توانید چای بکشید؟
محتوا
- چرا مردم چای می کشند؟
- اثرات سیگار کشیدن بر سلامتی
- اضطراب را کاهش می دهد
- تقویت شناختی
- متابولیسم بهتر
- جایگزین سیگار سالم تر
- تقویت انرژی از کافئین
- چای بخورم یا بنوشم؟
- آیا می توانید سیگارهای چای سبز از قبل ساخته شده بخرید؟
- سیگار کشیدن چای قانونی است؟
- سیگار کشیدن کیسه های چای
- خط آخر
چرا مردم چای می کشند؟
معمولاً این است که چای سبز را نوشیدنی بدانیم. در سالهای اخیر ، کشیدن چای سبز نیز رواج یافته است.
سیگارهای چای سبز دهه ها پیش در ویتنام مورد اقبال قرار گرفتند. این همچنین یک روند اخیر در آمریکا است.
گیاه چای سبز (Camellia sinensis) - همچنین منبع چای اولانگ ، سیاه و سفید - فواید زیادی برای سلامتی دارد.
به صورت چای ، هزاران سال است که برای اهداف بهداشتی و آیینی مصرف می شود. بسیاری از انواع دیگر گیاهان چای نیز در طول تاریخ برای استفاده معنوی و بهداشتی دود شده اند.
افراد به این دلایل و موارد دیگر مانند کمک به ترک اعتیاد به سیگار توتون ، چای سبز می کشند.
با این حال ، مطالعات در مورد این مزایا ، خطرات و ایمنی سیگار کشیدن چای سبز وجود ندارد.
اثرات سیگار کشیدن بر سلامتی
فواید نوشیدن چای برای سلامتی است.
با این حال هیچ تحقیقی در مورد فواید سیگار کشیدن برای سلامتی وجود ندارد. ترکیبات مفید آن می توانند با سرعت بیشتری از طریق ریه ها در جریان خون جذب شوند. اما سیگار کشیدن یا استنشاق هر چیزی که در حال سوختن است ، ناسالم است.
صرف نظر از این ، افرادی که چای سبز می کشند فواید خاصی را برای سلامتی گزارش می دهند.
اضطراب را کاهش می دهد
چای سبز حاوی L-theanine ، یک اسید آمینه است. مطالعات نشان می دهد این ترکیب با تعامل با گیرنده های انتقال دهنده عصبی اثرات کاهش اضطراب دارد.
نوشیدن چای سبز یا مصرف عصاره مهمترین روش تحقیقاتی برای تجربه این اثر است.
سیگار کشیدن چای سبز نیز می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. برخی از افراد سیگاری آن را گزارش می دهند. با این حال ، مطالعات بیشتری برای اثبات جذب ال-تانین از طریق سیگار لازم است.
برخی ممکن است ادعا کنند چای سبز به شما یک نوع ماری جوانا می دهد. هیچ مطالعه و علمی از این امر پشتیبانی نمی کند.
تقویت شناختی
L-theanine ممکن است دارای اثرات خفیف شناختی باشد. این بدان معنی است که ممکن است به بهبود حافظه ، تمرکز ، توانایی های یادگیری و عملکرد کلی ذهن کمک کند.
مطالعات نشان می دهد که این ممکن است به ترکیب L-theanine و کافئین مربوط باشد. با این حال ، این مطالعات فقط این مورد را با نوشیدنی یا عصاره چای سبز آزمایش کرده اند.
در حال حاضر هیچ مطالعه ای وجود ندارد که تقویت شناختی ناشی از استعمال سیگار چای سبز را ثابت کند و اگر L-theanine می تواند از این طریق جذب شود. نوشیدن چای سبز به عنوان راهی بهتر برای استفاده از فواید سلامتی توصیه می شود.
متابولیسم بهتر
چای سبز یک مکمل محبوب برای تقویت متابولیسم ، چربی سوزی و تقویت لاغری است.
مطالعات از این امر پشتیبانی می کنند ، به ویژه با استفاده از عصاره غنی از کاتچین ، آنتی اکسیدان های قوی چای سبز. با این حال ، هیچ مطالعه ای نشان داده است که با سیگار کشیدن آن می توان مزایای آنتی اکسیدانی را تجربه کرد.
جایگزین سیگار سالم تر
برخی از افراد برای ترک سیگار به سیگارهای چای سبز روی می آورند.
این می تواند جایگزین این عادت شود در حالی که مواد اعتیاد آور تنباکو ، نیکوتین را از بین می برد. همچنین استدلال می شود که سالم تر است.
با این وجود هیچ مطالعه ای ثابت نکرده است که این ماده سالم تر است یا مزایای چای سیگار کشیدن را بر روی اعتیاد به سیگار یا ترک آن آزمایش کرده است. استعمال دخانیات چای نیز به عنوان یک درمان معتاد ، مطمئن یا معتاد معتبر در نظر گرفته نمی شود.
تنفس هر دود در ریه های شما تحریک کننده است و باعث آسیب به بافت می شود.
تقویت انرژی از کافئین
برخی از افراد ممکن است چای سبز را به دلیل داشتن انرژی کافی برای لیفت کافئین ، مصرف کنند. مشخص شده است که استعمال سایر مواد حاوی کافئین (مانند قهوه) با موفقیت می تواند شما را کافئین کند.
با این حال ، این می تواند خطر مصرف بیش از حد کافئین را افزایش دهد. سیگار کشیدن ممکن است این ترکیبات را سریعتر از هضم آن جذب کند.
علائم مصرف بیش از حد کافئین شامل حالت تهوع ، سرگیجه و اضطراب است ، اما به ندرت تهدید کننده زندگی هستند.
یادت باشه: سیگار کشیدن هر چیز - چای ، تنباکو یا سایر موارد -. این درست است زیرا شما در حال سوختن و تنفس کربن هستید.
این خطرات شامل افزایش خطر سرطان ریه و بیماری های قلبی و غیره است. زنان باردار یا شیرده باید از کشیدن سیگار به طور کامل خودداری کنند.
سیگار کشیدن را نمی توان به اندازه نوشیدن چای سبز سالم دانست. در حقیقت ، خطرات سلامتی به احتمال زیاد از مزایای آن بیشتر است.
چای بخورم یا بنوشم؟
چای سبز به عنوان یک نوشیدنی بهتر از دود مصرف می شود. مصرف عصاره چای سبز نیز بسیار موثرتر و بسیار ایمن است.
برای اولین بار ، تمام مطالعات در مورد فواید و ایمنی چای سبز بر اساس آزمایش های استفاده شده از چای یا عصاره مکمل است. هیچ کدام مزایا یا ایمنی آن را به عنوان دود آزمایش نکردند.
همچنین مشخص نیست که آیا ترکیبات چای سبز - L-theanine ، catechins و غیره - هنگام دود کشیدن به درستی جذب می شوند. تحقیقات بیشتری لازم است.
ثابت شده است که کشیدن چای سبز به اندازه نوشیدن چای سبز یا مصرف عصاره برای سلامتی مثر نیست. علاوه بر این ، مهم نیست که سیگار کشیدن ، بدون توجه به آنچه سیگار می کشید ، خطرات بهداشتی واضحی دارد. سیگار کشیدن چای سبز به احتمال زیاد اصلاً سالم نیست ، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
با این حال ، ممکن است کافئین با مصرف سیگار سریعتر جذب شود. سیگار کشیدن چای سبز می تواند شما را با سرعت بیشتری کافئین کند ، هرچند هیچ مطالعه ای در مورد اثبات این موضوع وجود ندارد.
آیا می توانید سیگارهای چای سبز از قبل ساخته شده بخرید؟
شما می توانید سیگارهای چای سبز ساخته شده و پیش ساخته را از فروشگاه ها یا آنلاین خریداری کنید. همچنین می توانید چای سبز برگ شل بخرید تا سیگارهای خود را با کاغذهای رول گرد کنید.
سیگارهای چای سبز حاوی نیکوتین نیستند. بعضی از آنها با منتول طعم دار هستند ، در حالی که برخی دیگر اینگونه نیستند.
به خاطر داشته باشید که سیگار چای سبز (یا چای) توسط FDA برای ایمنی و دوز تنظیم نمی شود. قبل از خرید سیگار چای سبز یا چای برای استعمال دخانیات ، مطمئن شوید که از یک شرکت معتبر و معتبر منبع تهیه می کنید.
برخی از شرکت ها ممکن است ادعا کنند که محصولات آنها به شما کمک می کند سیگار را ترک کنید. به خاطر داشته باشید که هنوز هیچ مطالعه ای برای حمایت از این موضوع انجام نشده است.
سیگار کشیدن چای قانونی است؟
نوشیدنی چای سبز برای خرید و مصرف قانونی است. هیچ قانونی در مورد این گیاه به عنوان یک دارو یا ماده غیرقانونی وجود ندارد. این ماده به صورت قانونی و به هر روشی که شخص بخواهد می تواند مصرف شود ، از جمله به صورت عمومی.
چای سبز را می توان به صورت قانونی و به عنوان مخلوط کشیدن سیگار یا سیگار از قبل ساخته شده نیز خریداری کرد. همچنین می توانید در صورت تمایل ، چای سبز را برای مصارف نوشیدنی خریداری کنید و به جای آن دود کنید.
قوانینی که در مناطق سیگار کشیدن ، سیگار سیگار کشیدن و سیگار کشیدن در مناطق بسته اعمال می شود ، به احتمال زیاد در مورد سیگار کشیدن چای سبز اعمال می شود. اگر نتوانید در مناطق خاص سیگار دخانیات بکشید ، در آنجا نیز نمی توانید سیگار چای سبز بخورید.
سیگار کشیدن کیسه های چای
چای سبز ممکن است به روشهای مختلفی دود شود.
علاوه بر خرید سیگارهای از پیش ساخته شده یا چرخاندن چای برگ شل ، ممکن است کیسه های چای سبز نیز خریداری شود ، چای برگ شل را بردارید (در حالی که خشک است) و سپس با کاغذهای رول شده درون سیگار بچرخید.
چای برگ شل و کیسه ای نیز می تواند در لوله یا لوله آب دود شود.
خط آخر
افراد می توانند چای سبز را به طور قانونی دود کنند. آنها ممکن است این کار را برای فواید سلامتی ، کمک به ترک سیگار ، یا افزایش کافئین انجام دهند. با این حال ، این علم یا موثر نیست یا کاملاً فاقد آن است.
ایمنی در مصرف سیگار چای سبز نیز نامشخص است. مشخص شده است که کشیدن سیگار برای سلامتی مضر است. برای تجربه بهترین چای سبز ، تحقیقات نشان می دهد بهتر است آن را بنوشید یا عصاره بگیرید تا آن را دود کنید.
ما به شما توصیه می کنیم که ببینید
ویروسی #اضطراب هشتگ را برجسته می کند که چگونه اضطراب برای همه متفاوت ظاهر می شود