رژیم غذایی زخم معده

محتوا

• بررسی اجمالی
• علل و عوامل خطر زخم
• اگر زخم معده دارید چه بخورید
• چرا آنها کمک می کنند
• مکمل ها ممکن است مفید باشند
• مواد غذایی برای محدود کردن هنگامی که شما ریفلاکس اسید و زخم دارید ، محدود می شود
• گزینه های درمانی زخم ها
• چشم انداز

بررسی اجمالی

زخمهای معده زخم های باز هستند که درون آستر معده شما ایجاد می شوند.

طبق کالج آمریکایی دستگاه گوارش ، سازمانی از پزشکان متخصص در دستگاه گوارش ، رژیم خاصی وجود ندارد که فرد مبتلا به زخم باید دنبال کند. انتخاب مواد غذایی باعث ایجاد زخم یا بدتر شدن آنها نمی شود.

توصیه های رژیم فعلی در حال حاضر بر اساس تحقیقات انجام شده است که ممکن است برخی از مواد غذایی دارای ترکیباتی باشند که علیه باکتری ها می جنگند هلیکوباکتر پیلوری، علت اصلی زخم ها

علل و عوامل خطر زخم

در اکثر موارد زخم ، علت زخم را می توان با عفونت باکتریایی موسوم به a مرتبط کرد هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) و همچنین استفاده مزمن از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه ، مانند آسپرین و ایبوپروفن.

اگر زخم معده دارید چه بخورید

از آنجا که H. پیلوری امروزه شناخته شده است که باکتری ها عامل مهمی در ایجاد زخم هستند ، دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که چه مواد غذایی ممکن است در مبارزه با عفونت نقش داشته باشد.

علاوه بر مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای مسدود کننده اسید که پزشک برای معالجه زخم شما توصیه می کند ، خوردن این غذاها ممکن است درمقابل باکتری های ایجاد کننده زخم نیز مفید باشد:

• گل كلم
• کلم
• تربچه
• سیب
• بلوبری
• تمشک
• تمشک ها
• توت فرنگی
• گیلاس
• فلفل دلمه ای
• هویج
• کلم بروکلی
• سبزیجات برگ مانند کلم و اسفناج
• غذاهای سرشار از پروبیوتیک ، مانند ماست ، کفیر ، میسو ، سوسیس ، کوموچا و کیمچی
• روغن زیتون و سایر روغنهای گیاهی
• عسل
• سیر
• چای سبز بدون کافئین
• شیرین بیان
• زردچوبه

چرا آنها کمک می کنند

اگر زخم معده شما ناشی از آن باشد H. پیلوری عفونت ، غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ممکن است مفید باشند. آنها می توانند به محافظت و فعال کردن سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با عفونت کمک کنند. آنها همچنین ممکن است به محافظت در برابر سرطان معده کمک کنند.

غذاهایی مانند زغال اخته ، گیلاس و فلفل دلمه ای دارای قدرت آنتی اکسیدانی هستند. سبزیجات برگدار مانند کلم و اسفناج حاوی کلسیم و ویتامین های گروه B هستند.

کلم بروکلی حاوی سولفورافان ، ترکیبی است که ضدH. پیلوری فعالیت. برخی تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون نیز می توانند به درمان آن کمک کنند H. پیلوری عفونت

غذاهای پروبیوتیکی تخمیر شده وعده داده شده در مطالعات بالینی برای درمان زخم هستند. این غذاها مانند میسو ، سوسیس و کیمچی ممکن است از جلوگیری مجدد جلوگیری کنند.

زردچوبه در حال حاضر به عنوان یک درمان بالقوه برای زخم ها نیز مورد مطالعه قرار می گیرد.

سیر ، چای سبز بدون کافئین و شیرین بیان لیست مواردی را که ممکن است بخواهید در رژیم غذایی خود بگنجانید ، جمع آوری می کند.

مکمل ها ممکن است مفید باشند

اگر زخم معده شما با آنتی بیوتیک تحت درمان قرار دارد ، مصرف یک مکمل پروبیوتیک را به عنوان بخشی از برنامه رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. این می تواند به کاهش علائم مرتبط با آنتی بیوتیک کمک کند. همچنین ممکن است اثر آنتی بیوتیک را بهبود بخشد.

از پزشک خود بپرسید که چه دارویی درمورد داروی آنتی بیوتیکی شما بهترین استفاده از پروبیوتیک است. لاکتوباسیلوس, بیفیدوباکتریومو ساکارومایسس مکمل ها در افراد مبتلا به مزایای خود را نشان داده اند H. پیلوری زخمها

شیرین بیان دگلیسیریزینه شده (یک ساعت قبل از غذا) گرفته شده و عصاره کورکومین به دلیل اقدام علیه آنها در برخی تحقیقات زخم وعده داده شده است. H. پیلوری.

خرید عصاره شیرین بیان و عصاره کورکومین deglycyrrhizination.

مواد غذایی برای محدود کردن هنگامی که شما ریفلاکس اسید و زخم دارید ، محدود می شود

برخی از افرادی که زخم دارند نیز دارای ریفلاکس اسید هستند. در بعضی از افراد ، غذاهای خاص می توانند قسمت پایین مری را که به اسفنکتر پایین مری یا LES معروف است ، شل کنند. LES آرام باعث می شود که اسید راحت تر به داخل مری برگردد و باعث سوزش سر دل ، سوء هاضمه و درد شود.

غذاهایی که ممکن است رفلاکس اسید را بدتر کنند عبارتند از:

• قهوه
• شکلات
• غذای تند
• الکل
• غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی
• کافئین

پرخوری و خوردن غذا در طی دو یا سه ساعت قبل از خواب نیز ممکن است علائم ریفلاکس را بدتر کند.

گزینه های درمانی زخم ها

زخم ناشی از H. پیلوری به احتمال زیاد نیاز به درمان با آنتی بیوتیک ها است. پیروی دقیق از برنامه درمانی و پیگیری نزدیک با پزشک بهترین راهها برای اطمینان از موثر بودن روشهای درمانی و زخمهای شما در حال بهبود است.

همچنین به شما دارویی تجویز می شود که معده شما را به طور موقت از ساخت یا ترشح آن اسید به اندازه معمول باز دارد. این دارو ممکن است مهار کننده پمپ پروتون یا مسدود کننده H2 باشد.

چشم انداز

بیشتر زخمهای ناشی از H. پیلوری کاملاً قابل درمان هستند اما زخم های معده درمان نشده می توانند منجر به مشکلات جدی تر مانند خونریزی داخلی و سرطان معده شوند.

اگر شک دارید زخم دارید ، آن را نادیده نگیرید. با ارائه دهنده خود صحبت کنید ، برنامه ریزی کنید و معالجه کنید.