طوفان رید به اشتراک می‌گذارد که چگونه مادرش از او الهام گرفت تا سفر سلامتی خود را آغاز کند

محتوا

• بررسی برای

استورم رید چه او در حال پختن غذای خوشمزه است و چه فیلم های عرق کرده بعد از تمرین از حیاط خلوتش ، عاشق این است که به طرفداران اجازه دهد تا کارهای روزمره خود را انجام دهند. اما نوجوان 17 ساله رضایت ستاره فقط این لحظه ها را برای کلیک یا لایک ارسال نمی کند. او می گوید که او یک شیوه زندگی سالم را فراتر از ظاهر و زیبایی شناسی تعریف می کند. او معتقد است که فرد باید از نظر روحی و احساسی نیز سالم باشد.

رید می‌گوید: «برای من، داشتن یک بدن کلی سالم، واقعاً [در مورد] عشق به خود و اطمینان از اینکه از خودم مراقبت می‌کنم، خواه حرکت بدنم باشد یا استراحت و استراحت به بدنم است.» شکل. "این در مورد قرار دادن چیزهای خوب در بدن من است ، اما داشتن این تعادل که به خودم کمی آزادی عمل بدهم. این بستگی به هر فرد دارد ، اما وقتی فردی از نظر روحی و احساسی سالم باشد ، از نظر جسمی نیز احتمالاً سالم تر خواهد بود." (مطالب مرتبط: چگونه عشق به خود ذهن و بدن من را تغییر داد)

او می افزاید: «البته، بخش زیبایی شناختی آن وجود دارد و شما می خواهید به گونه ای خاص به نظر برسید. اما اگر در ظاهر خوشحال نباشید ، مهم نیست که در ظاهر چگونه به نظر برسید. "

اگر از درون خوشحال نیستید، مهم نیست که از بیرون چه شکلی هستید.

طوفان رید

رید، مادرش رابین سیمپسون را به خاطر آموزش ارزش مراقبت از بدنش به او می‌داند. رید در دوران کودکی خود کلاس های رقص را گذراند و تنیس را امتحان کرد - که هیچ کدام واقعاً م workedثر واقع نشد ، او به شوخی می گوید - اما او به عنوان یکی از اعضای یک خانواده بسیار بدنی می گوید که موفق شده است فعال بماند. رید می گوید: "من دو سال پیش جدی تر آمدن به بدنسازی را شروع کردم زیرا مادرم یک فرد بسیار فیزیکی است و همیشه او را در حال تمرین می دیدم."

او ادامه می دهد که شهادت دادن به ورزشكردن مادرش او را تشویق می كند كه به كار تناسب اندام خود بپردازد ، كه فوراً عاشق آن شد. او می گوید: "[تمرین کردن] فقط احساس خوبی به من داد و این امر پیش بینی کننده این بود که روزم چگونه خواهد بود - به ویژه در دوران قرنطینه ، این موضوع ذهنم را از همه چیز دور کرد ، بنابراین من آن را دوست داشتم." "من نمی توانم نه تمرین کنید! "(مرتبط: بزرگترین مزایای روحی و جسمی تمرین کردن)

ورزش مورد علاقه رید؟ اسکات - مخصوصاً اسکات پرش. او اذعان می کند: «من عاشق یک روز خوب برای پا هستم»، و اضافه کرد که دوست دارد با هر پرش اسکوات خود را به چالش بکشد تا بالاتر بپرد. این بازیگر می گوید او همچنین دوست دارد خود را در زمینه تمرینات قلبی آزمایش کند ، خواه دو سرعت 30 ثانیه تردمیل باشد یا دور زمین بسکتبال. او توضیح می‌دهد: «سعی می‌کنم چهره بازی‌ام را به تصویر بکشم و فقط حرکت کنم.

او اغلب برای جلسات عرق کردن با مادرش همکاری می کند. اما چین و چروکی در زمان بازیگر می گوید آنها هرگز خود را خیلی جدی نمی گیرند. رید می گوید: "البته ما در حال تمرین هستیم ، اما در حال گول زدن یا گوش دادن به موسیقی هستیم." او می افزاید ، گاهی اوقات این دو با بازی با هم مسابقه می دهند تا ببینند چه کسی می تواند تمرین خود را اول به پایان برساند ، یا در بین استراحت ها بخوانند و برقصند.

مهم نیست که تمرین آنها چگونه به نظر می رسد، رید می گوید که او و مادرش آنجا هستند تا یکدیگر را هل دهند. او می گوید: "او انگیزه من است و احساس می کنم او نیز در مورد من چنین احساسی دارد." "این چیزی نیست که باید آنقدر جدی گرفته شود که در آن احساس عوارض یا بار می کند. شما باید احساس آزادی کنید. ما به تناسب اندام و سلامتی در سطح کلان احساسات احساسی خود نزدیک می شویم." (مرتبط: چرا داشتن رفیق تناسب اندام بهترین چیز است)

او مشوق من است و احساس می‌کنم او نیز همین احساس را نسبت به من دارد.

طوفان رید

به نظر می رسد رید در مورد رژیم غذایی خود رویکردی ملایم و کل نگر مشابه دارد. او توضیح می‌دهد: «من سعی می‌کنم در مورد غذا خوردن به شیوه‌ای خاص، فشار زیادی به خودم یا انتظارات غیرواقع‌بینانه وارد نکنم. او ادامه می دهد که برخی روزها "شش بیسکویت چیپسی شکلاتی" می خورد و روزهای دیگر میل به میوه دارد.

در هر صورت ، او می گوید مادرش همیشه برای حمایت از او آنجاست (و TBH ، او را مسئول می داند ، او می افزاید). رید می گوید: "من یک فرد میوه بزرگ هستم ، بنابراین همیشه تعداد زیادی آناناس و سیب در خانه من وجود دارد." "من یک شیطان بزرگ برای گیلاس و هلو هستم. اینها میوه های اصلی من هستند که مادرم آنها را در آشپزخانه ذخیره می کند زیرا همیشه آنجا هستم و سعی می کنم یک میان وعده پیدا کنم."

رید می گوید او طرفدار سبزیجات نیست ، اما مادرش می داند چگونه به لطف ریشه های جنوبی اش "در آشپزخانه بیندازد" و غذای سالم را درجه یک بالا ببرد. این بازیگر با پخت و پز مادرش کار بسیار خوبی می کند [و] طعم آنها را خوب می کند ، چه بروکلی و چه سیب زمینی شیرین برای ما بعد از ظهر در جلسات. (مطالب مرتبط: 16 روش برای خوردن سبزیجات بیشتر)

رید می داند که چگونه آن را در آشپزخانه بکشد. او به تازگی راه اندازی شده است آن را خرد کنید، مجموعه ای از ساعت مچی با موضوع آشپزی در فیس بوک که شامل مکالمات صریح درباره فرهنگ ، دوستیابی ، سلامت روانی ، فناوری و موارد دیگر ، بین خود و دوستانش است ، در حالی که آنها با هم غذا آماده می کنند. رید از بحث در مورد توانمندسازی زنان تا قلب در مورد مراقبت از خود ، می گوید "تلاش می کند تا مردم ، به ویژه نسل های قدیم ، بفهمند که نسل Z در مورد موضوعات مختلف که ممکن است مردم آنها را درک نکنند ، چگونه احساس می کند." و چه راه بهتری برای ارتباط با کسی و گفتگوی صادقانه از انجام این کار در حین شکستن نان و تهیه یک غذای خوشمزه چیست؟

با الهام از تعهد رید به منظور آشپزی با هدف؟ در اینجا آمده است که چگونه آموزش آشپزی می تواند رابطه شما را نه تنها با غذا بلکه با خودتان نیز تغییر دهد.

بررسی برای