آب آناناس برای بهبود هضم غذا
محتوا
آب آناناس با هویج یک درمان خانگی عالی برای بهبود هضم و کاهش دل درد است زیرا بروملین موجود در آناناس هضم غذا را تسهیل می کند و باعث می شود فرد بعد از غذا سنگین نشود.
مواد به کار رفته در این داروهای خانگی علاوه بر تسهیل هضم غذا و کاهش علائم سوزش سر دل ، آنتی اکسیدان های طبیعی مهمی هستند که به دفع سموم از بدن کمک می کنند و انرژی بیشتری را برای فرد ایجاد می کنند و پوست زیبا و سالم تری دارند.
1. آناناس با هویج
علاوه بر گوارش برای پوست مفید است.
عناصر
- 500 میلی لیتر آب
- ½ آناناس
- 2 هویج
حالت آماده سازی
آناناس و هویج را پوست بگیرید و به قطعات کوچک بریزید ، سپس آنها را به همراه آب در مخلوط کن اضافه کنید و خوب بزنید.
2. آناناس با جعفری
علاوه بر هضم ادرار آور است.
عناصر
- 1/2 آناناس
- 3 قاشق غذاخوری نعناع تازه یا جعفری خرد شده
حالت آماده سازی
مواد را از سانتریفیوژ رد کرده و آب را درست بعد از آماده شدن بنوشید یا مواد را در مخلوط کن با مقدار کمی آب بزنید ، صاف کرده و بعد بنوشید.
این آب آناناس گوارشی را می توان همیشه همراه با وعده هایی که حاوی پروتئین زیادی هستند مصرف کرد ، به عنوان مثال ، در یک روز کباب کردن یا فیجودا.
کسانی که از هضم ضعیف رنج می برند باید معمولاً عادات غذایی خود را ارزیابی کرده و مصرف غذاهای قابل هضم ، پخته شده و پرهیز از غذاهای چرب و شیرین را ترجیح دهند. با این حال ، اگر علائم هضم ضعیف همچنان مکرر است ، باید با یک متخصص گوارش مشورت شود.
7 فواید دیگر آناناس برای سلامتی را مشاهده کنید.
ما به شما توصیه میکنیم
نحوه انجام تمرینات قفسه سینه در خانه
