3 آب چغندر برای کم خونی

محتوا

• 1. چغندر و آب پرتقال
• 2. آب چغندر ، انبه و بذر کتان
• 3. آب چغندر و هویج

آب چغندر یک درمان خانگی عالی برای کم خونی است ، زیرا سرشار از آهن است و باید با نارنجی یا میوه های دیگر سرشار از ویتامین C همراه باشد ، زیرا جذب آن توسط بدن را تسهیل می کند.

این داروی خانگی برای کم خونی به شما کمک می کند تا سطح گلبول های قرمز خون شما ثابت بماند ، از کم خونی فقر آهن جلوگیری و درمان می شود. با این حال ، مهم است که این آب میوه روزانه تا زمان بهبودی کم خونی مصرف شود و اگر توصیه شده است ، درمان پزشکی را حفظ کنید.

1. چغندر و آب پرتقال

عناصر

• 1 چغندر کوچک
• 3 پرتقال

حالت آماده سازی

چغندرها را به قطعات کوچکتر برش دهید ، از سانتریفیوژ عبور کرده و آب پرتقال را اضافه کنید.

برای جلوگیری از اتلاف مواد غذایی ، می توانید تفاله چغندر را به لوبیا اضافه کنید ، زیرا تفاله غنی از آهن است.

2. آب چغندر ، انبه و بذر کتان

عناصر

• 1 چغندر خام
• 2 عدد پرتقال
• 50 گرم تفاله انبه ؛
• 1 قاشق چایخوری دانه کتان.

حالت آماده سازی

چغندرها را با پرتقال سانتریفیوژ کنید و سپس آب را در مخلوط کن با انبه و بذر کتان بزنید ، تا یکدست شود.

3. آب چغندر و هویج

عناصر

• نصف چغندر خام
• نصف هویج
• 1 سیب
• 1 نارنجی

حالت آماده سازی

برای تهیه این آب ، فقط پوست آن را بگیرید و سپس همه مواد را سانتریفیوژ کنید.