آب میوه شور برای تسکین دادن
محتوا
آب میوه های Passion از داروهای خانگی بسیار عالی برای آرام شدن است ، زیرا آنها ماده ای به نام گل گاو زبان دارند که دارای خواص آرام بخشی است و به طور مستقیم بر روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد و به شما در آرامش کمک می کند.
آنها گزینه های بسیار خوبی برای کسانی هستند که از استرس ، اضطراب و تنش رنج می برند و میوه شور علاوه بر کمک به آرامش ، میوه ای سرشار از ویتامین A ، C و B کمپلکس است که به آن یک عمل آنتی اکسیدانی می بخشد ، که به مناسب بودن کمک می کند. عملکرد ارگانیسم تمام مزایای میوه شور را برای سلامتی کشف کنید.
1. آب میوه شور طبیعی
عناصر
- 2 میوه شور بزرگ
- 1 لیتر آب
- شربت عسل یا گون.
حالت آماده سازی
تفاله میوه را با یک قاشق برداشته ، آن را در مخلوط کن بریزید و زمان "نبض" را بزنید. سپس ، تفاله را در صافی صاف کرده و مجدداً آن را در مخلوط کن اضافه کرده ، به عنوان مثال با شربت عسل یا گاو شیرین کرده و خوب بزنید. آب آن برای سرو آماده است و می توانید روزانه 2 لیوان بنوشید.
اگر می خواهید وزن کم کنید ، یاد بگیرید چگونه یک آب میوه شور با فیبر تهیه کنید.
2. میوه شور مانند
این یک دستور العمل خوشمزه است که می توانید برای صبحانه یا میان وعده میل کنید.
عناصر
- 200 میلی لیتر آب انگور ؛
- 200 میلی لیتر آب سیب ؛
- 200 میلی لیتر آب میوه شور
- 3 برگ میوه شور ؛
- 5 گرم بابونه ؛
- 2 برگ لیمو ؛
- 180 میلی لیتر آب برای چای.
حالت آماده سازی
چای را با آب ، بابونه ، میوه شور و برگ های لیمو تهیه کنید. برای این کار ، کافی است آب جوش را روی گیاهان بریزید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه آن را خنک کند.
سپس ، بعد از خنک شدن چای ، سایر آب میوه های آماده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. می توانید آن را در یخچال قرار دهید و چندین بار در روز به صورت تازه بنوشید. در اینجا نحوه تهیه چای های دیگر برای بهتر خوابیدن آورده شده است.
پست های جذاب
ایده های صبحانه سالم از طرفداران تناسب اندام