5 سم زدایی برای کاهش وزن و از دست دادن شکم

محتوا

• 1. آب چغندر با هویج
• 2. اسموتی توت فرنگی با دانه کتان
• 3. آب کلم با پرتقال
• 4. آب بادمجان و پرتقال
• 5. آب پرتقال ، هویج و کرفس
• نحوه انجام رژیم سم زدایی

آب هویج با چغندر یک درمان خانگی عالی است ، که علاوه بر سم زدایی ، باعث افزایش خلق و خو و مرطوب سازی در رفع یبوست می شود و بنابراین کیفیت پوست نیز بهبود می یابد. احتمال دیگر آب توت فرنگی با بذر کتان است که بسیار خوشمزه است.

مواد به کار رفته در این دستورالعمل ها کبد را تصفیه می کنند و به دفع سموم بدن کمک می کنند ، انرژی بیشتری ، سیستم ایمنی قوی تر ، عاری از سموم و استرس و اضطراب کمتر می دهند. این آب را حداقل 5 بار در روز بنوشید و حتی متوجه بهبود روده شوید.

1. آب چغندر با هویج

آب هویج برای سم زدایی از بدن مفید است زیرا عملکرد کبد و هضم غذا را بهبود می بخشد و دفع سموم را تسهیل می کند. علاوه بر این ، این آب همچنین دارای چغندر است که یک ماده غذایی تصفیه کننده خون است.

عناصر

• 1 هویج
• ½ چغندر
• 2 عدد پرتقال با تفاله

حالت آماده سازی

تمام مواد را در مخلوط کن بزنید تا مخلوطی یکدست بدست آید. اگر آب خیلی غلیظ است ، نصف فنجان آب اضافه کنید.

برای اثر سم زدایی ، باید حداقل 2 لیوان از این آب در روز بنوشید.

2. اسموتی توت فرنگی با دانه کتان

یک درمان خانگی عالی برای سم زدایی ، مصرف ویتامین ماست با توت فرنگی و دانه کتان است زیرا این مواد به بدن کمک می کند تا از سموم جمع شده خلاص شود.

عناصر

• 1 فنجان توت فرنگی ارگانیک
• 1 فنجان ماست ساده
• 4 قاشق غذاخوری بذر کتان

​​حالت آماده سازی

برای تهیه این داروی خانگی ، تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کرده و بلافاصله بنوشید. این ویتامین را باید 3 روز متوالی و با معده خالی برای سم زدایی از بدن نوشید و هر ماه تکرار شود.

مواد مورد استفاده در این درمان خانگی سرشار از فیبر است که به روده کمک می کند تا بهتر کار کند ، بدن را تمیز کرده و چربی ها و مایعات اضافی را کاهش دهد و همچنین می تواند در رژیم های لاغری نیز استفاده شود. توصیه می شود توت فرنگی ارگانیک را ترجیح دهید زیرا فاقد آفت کش است ، زیرا توت فرنگی غیر ارگانیک بسیار غنی از سموم دفع آفات است که برای بدن سم است.

3. آب کلم با پرتقال

عناصر

• 2 برگ کلم پیچ
• 1 عدد نارنج با تفاله
• آب 1 پرتقال دیگر
• 0.5 سانتی متر زنجبیل یا 1 پیمانه زنجبیل پودر شده
• 1/2 لیوان آب

حالت آماده سازی

مواد را در مخلوط کن بکوبید و سپس آنها را بدون شیرینی و صافی مصرف کنید. اگر آب خیلی غلیظ شد ، می توانید کمی آب بیشتر اضافه کنید.

4. آب بادمجان و پرتقال

عناصر

• 1 برش بادمجان ضخیم
• آب 2 پرتقال

حالت آماده سازی

مواد را در مخلوط کن بکوبید و سپس آنها را بدون صاف کردن و شیرین کردن ، بگیرید.

5. آب پرتقال ، هویج و کرفس

عناصر

• 1 عدد نارنج با تفاله
• 1 سیب
• 1 هویج
• 1 ساقه کرفس

حالت آماده سازی

مواد را در مخلوط کن یا همزن بزنید و بعد از آن ، بدون صاف کردن یا شیرین کردن ، آن را بگیرید.

با داشتن مواد سمی و خلق و خوی بهتر ، با از بین بردن سموم بدن ، پوست زیباتر می شود. این آب میوه ها همچنین به از بین بردن مایعات اضافی بدن کمک می کنند و آنها را برای کسانی که از احتباس مایعات رنج می برند ایده آل می کنند. علاوه بر این ، شما باید در طول روز و به دور از زمان غذا مقدار زیادی آب بنوشید و حفظ این عادت همیشه برای سلامتی شما مفید است.

نحوه انجام رژیم سم زدایی

برای تهیه رژیم سم زدایی باید فقط غذاهای تازه مانند سبزیجات ، میوه ها و سبزیجات بخورید. نمی توانید شکر ، غذاهای فرآوری شده ، قهوه و گوشت بخورید. جزئیات بیشتر را در این ویدئو پیدا کنید: