آیا چشم شما می تواند آفتاب بخورد؟

محتوا

• علائم
• درمان
• چه موقع باید مراقب باشید
• توسط آب
• در شهر
• روی کوه
• نور UV مصنوعی
• چگونه از چشمان خود محافظت کنیم
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• خط آخر

دفعه دیگر که آماده می شوید به ساحل و یا دامنه های اسکی و بدون تجهیزات محافظ چشم ، یک لحظه یادتان باشد که به یاد داشته باشید که چشم ها به همان روشی که ممکن است پوست آفتاب گرفته شود ، می شوند.

چشمان آفتاب سوختگی شدید در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (ماوراء بنفش) ، مانند آنچه در خورشید ساطع می شود ، ایجاد می شود. این بیماری به عنوان فوتوکراتیت شناخته می شود.

فوتوکراتیت یا همان کراتیت ماوراء بنفش التهاب قرنیه است که همان پوشش روشن جلوی چشم است.

محافظت از چشمان در برابر اشعه ماوراء بنفش تنها راه جلوگیری از آفتاب گرفتن آنهاست. با گذشت زمان ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند باعث بروز انواع خاصی از بیماری های چشمی شود. این شامل:

• آب مروارید
• دژنراسیون ماکولا وابسته به سن
• سرطان پلک

علائم

هنگامی که چشمان شما در معرض تابش نور اشعه ماوراء بنفش بیش از حد قرار می گیرد ، ممکن است در چندین ناحیه از آفتاب سوختگی موقت یا آسیب دائمی ایجاد شود ،

• لایه نازک و سطحی قرنیه
• شبکیه چشم
• لنز
• ملتحمه

ملتحمه یک غشاء مخاطی نازک است که از دو بخش تشکیل شده است. یک بخش از سفیده های چشم (ملتحمه لامپ) محافظت و محافظت می کند. بخش دیگر سطح داخلی پلکهای فوقانی و تحتانی (ملتحمه لپه) را در بر می گیرد. هردو یا هر دو بخش می توانند آفتاب زده شوند.

مانند پوست ، آفتاب سوختگی چشم می تواند از نظر شدت نیز متفاوت باشد. هرچه میزان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش طولانی تر باشد ، احتمالاً علائم شما شدیدتر خواهد بود. علائم فوتوکراتیت می تواند ناراحت کننده باشد. آنها شامل موارد زیر هستند:

• احساس ناراحت کننده ای ، انگار شن و ماسه ای در چشمان خود دارد
• چشم درد
• سردرد
• احساس پیچش در پلک
• پاره شدن
• تورم
• سرخی
• تاری دید
• حساسیت به نور روشن
• دیدن هاله
• دانش آموزان محدود و محدود (میوز)
• کاهش بینایی موقت یا تغییر رنگ در بینایی شما (این علائم کمیاب هستند)

درمان

فوتوکراتیت معمولاً طی یک یا دو روز به تنهایی برطرف می شود. درمان این بیماری به طور معمول در کاهش علائم است تا بتوانید احساس راحتی بیشتری داشته باشید. اگر شک دارید که دچار آفتاب سوختگی شده اید ، پزشک ممکن است داروهای ضد درد یا قطره چشم آنتی بیوتیک را توصیه کند.

برای تسکین علائم می توانید چند درمان در خانه را نیز امتحان کنید:

• لنزهای تماسی را حذف کنید. این کار باید فوراً انجام شود تا چشم شما بهبود یابد.
• در برابر اصرار برای مالیدن چشمان خود مقاومت کنید. این باعث تسکین نمی شود و می تواند چشم را تحریک کند.
• از یک کمپرس سرد استفاده کنید. کمپرس ها را روی چشمان بسته قرار دهید و استراحت دهید.
• دارو را امتحان کنید. داروهای بدون نسخه برای تسکین سردرد می توانند به شما کمک کنند.
• همیشه اهل سنت خود را داشته باشید. برای کاهش تأثیر نور روشن حتماً از عینک آفتابی خود استفاده کنید.
• قطره چشمی بگیرید. برای روانکاری چشم از اشک های مصنوعی استفاده کنید.
• از آرایش پرش کنید. استفاده از آرایش و مژه های کاذب می تواند باعث تحریک بیشتر چشم ها شود.
• با پزشک خود صحبت کنید. اگر دارای لک های مژه هستید ، از پزشک خود بپرسید که آیا بهتر است در حالی که چشمان شما بهبود می یابد ، آنها را از بین ببرید یا آنها را ترمیم کنید.
• چشم را روشن نگه دارید. از گرفتن آب نمک یا آب کلر در چشم خودداری کنید. اگر شنا می کنید ، با عینک های محافظتی از چشمان خود محافظت کنید.

چه موقع باید مراقب باشید

این اشتباه را نکنید که فکر کنید چشمان شما در اثر چشمک زدن محافظت می شود ، یا از اینکه به خورشید مستقیم نگاه نکنید. پرتوهای UV در چندین محیط مختلف می توانند شدید باشند.

توسط آب

خورشید می تواند آب و ماسه را منعکس کند و باعث قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می شود. این می تواند در مکان های زیر رخ دهد:

• ساحل دریا
• دریاچه
• حوض
• قایق
• استخر
• هر جا خورشید با آب ملاقات کند

در شهر

اگر در شهر گیر کرده اید ، اشتباه نکنید که فکر کنید می توانید بدون تجهیزات صحیح بروید.

نور خورشید همچنین می تواند منعکس کننده ساختمانها ، اتومبیل ها و خیابان های بتونی باشد. مهم نیست که یک روز آفتابی روشن باشد یا یک مه آلود. اشعه ماوراء بنفش از طریق پوشش ابر می تواند روی چشم و پوست شما تأثیر بگذارد.

روی کوه

نور خورشید همچنین می تواند منعکس کننده یخ و برف باشد. اگر در ورزش هایی مانند کوهنوردی ، اسنوبورد یا اسکی مشارکت می کنید ، اگر از چشمان خود محافظت نکنید ، در معرض خطر فوتوکراتیت هستید. این نوع فوتوکراتیت به کوری برفی معروف است.

در برخی موارد ، کوری برف می تواند باعث یخ زدگی سطح سطح قرنیه یا خشک شدن آن شود. این وضعیت در قطب های شمالی و جنوبی رایج است ، اما همچنین در ارتفاعات بالاتر که هوا نازک است نیز می تواند اتفاق بیفتد. هوای نازک تر محافظت کمتری در برابر اشعه ماوراء بنفش می کند و باعث می شود شما آسیب پذیرتر از آن چیزی باشید که متوجه می شوید.

نور UV مصنوعی

منابع مصنوعی دیگر از اشعه ماوراء بنفش شامل: دستگاه های جوش قوس الکتریکی و لامپ های خزنده خزنده - نوعی لامپ UVB است که در فروشگاه های حیوانات اهلی و محوطه خزندگان استفاده می شود.

شاید فکر کنید که تختخواب برنزه برای چشمان شما بی خطر است ، زیرا آنها بجای پرتوهای UVB از UVA ساطع می کنند ، اما این دقیق نیست. تختهای برنزه تا 100 برابر مقدار اشعه ماوراء بنفش تابش خورشید را تولید می کنند و می توانند برای چشم بسیار خطرناک باشند. اگر از تختهای برنزه استفاده می کنید ، لازم است در حین استفاده از چشمان خود محافظت کنید.

چگونه از چشمان خود محافظت کنیم

همه عینکهای آفتابی با هم برابر نیستند. برای اطمینان از اینکه چشمان شما از حفاظت مورد نیاز خود اطمینان پیدا می کند ، مطمئن شوید که عینک شما 99 تا 100 درصد از اشعه ماوراء بنفش را مسدود یا جذب می کند. پوشیدن کلاه آراسته همچنین می تواند به محافظت از چشم در معرض آفتاب کمک کند. هنگامی که در حال اسکی یا ورزش های برفی دیگری هستید ، از عینک آفتابی یا عینک مخصوص عینک محافظت می کنید. پوشیدن کلاه ایمنی نیز می تواند کمک کند.

هرگز از تخت برنزه بدون پوشیدن وسایل محافظ چشم استفاده نکنید. همچنین سعی کنید تا حد ممکن چشمان خود را بسته نگه دارید.

اگر از تجهیزات جوشکاری یا انواع ماشین آلات مشابه استفاده می کنید ، کلاه جوشکاری را برای محافظت از چشم و صورت خود بپوشید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر علائم چشم های آفتاب زده بیش از یک یا دو روز شما را مبتلا می کند ، به پزشک مراجعه کنید. متخصص ، مانند چشم پزشک یا بینایی سنج ، در صورت نیاز می تواند دارو تجویز کند.

به یاد داشته باشید ، هرچه میزان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش طولانی تر باشد ، به احتمال زیاد شما را با گذر زمان می توانید شرایط جدی چشم را تجربه کنید ، مانند آب مروارید یا تخریب ماکولا اگر در بینایی خود مشکل دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.

در صورت بروز هر یک از علائم زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• دیدن هاله
• دید تاری ، فازی ، کم نور یا تحریف شده
• مناطق سایه دار در میدان دید متوسط
• حساسیت به تابش خیره کننده یا نور
• مشکلات بینایی در شب

پلک ها به ویژه منطقه آسیب پذیر بدن هستند. آنها می توانند سرطانهای پوستی مانند سرطان سلول بازال ، سرطان سلول سنگفرشی یا ملانوم بدخیم دریافت کنند. سرطان سلول بازال در این ناحیه همچنین می تواند به خود چشم سرایت کند.

در صورت مشاهده هر یک از این علائم در پلک خود به متخصص پوست مراجعه کنید:

• رشد پلک تغییر رنگ که قرمز ، سیاه یا قهوه ای به نظر می رسد
• شکستگی در پوستی که از بین نمی رود یا تغییر در بافت پوست ایجاد می شود
• تورم یا ضخیم شدن پوست
• ریزش مژه

خط آخر

دقیقاً مانند پوست ، چشمان شما در معرض آفتاب گرفتن از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش آسیب پذیر هستند. این بیماری که فوتوکراتیت نامیده می شود ، معمولاً طی چند روز به خودی خود از بین می رود. در کوتاه مدت ، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و آفتاب سوختگی چشم می تواند باعث علائم ناراحت کننده شود.

در طولانی مدت ممکن است شرایط جدی مانند آب مروارید ، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و سرطان پلک ایجاد شود. محافظت از چشمان شما در برابر آفتاب مهم است ، و در ارتفاعات که هوا نازک است ، و اشعه ماوراء بنفش قوی است ، باید از آن مراقبت ویژه ای کنید.