مکمل های کاهش وزن ترموژنیک

محتوا

• چه زمانی مکمل های سوزاننده مصرف کنید
• ترموژنیک طبیعی

مکمل های ترموژنیک مکمل های غذایی چربی سوز با عملکرد ترموژنیک هستند که متابولیسم را افزایش می دهند ، به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک می کنند.

این مکمل ها همچنین به کاهش اشتها کمک می کنند ، بنابراین میل به خوردن شیرینی را کاهش می دهند ، علاوه بر اینکه به تولید انرژی بیشتر کمک می کنند ، در نتیجه تمایل به آموزش افزایش می یابد. بنابراین ، برخی از مکمل های طبیعی با اثر ترموژنیک عبارتند از:

• Sineflex - با ترکیب کافئین ، ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و کروم ، برای سوزاندن و مسدود کردن چربی و تسریع در متابولیسم نشان داده شده است. Sineflex از 2 نوع کپسول Pure Blocker و Dynamic Focus تشکیل شده است که باید به صورت زیر مصرف شود: 2 کپسول Pure Blocker و 2 بار در روز و 1 کپسول Dynamic Focus قبل از ناهار.
• OxyElite Pro - همراه با کافئین و با عصاره گیاهان دارویی مانند Oliveira و Yohimbe ، برای کاهش وزن ، چربی سوزی و تعریف بهتر و آسانتر عضلات به شما کمک می کند. OxyElite Pro باید 3 بار در روز مصرف شود ، به جز 4 روز اول درمان که دوزهای توصیه شده کمتر است.
• نوترکس لیپو 6 - با ترکیب یوهیمب ، کافئین ، سینفرین و بیوپرین ، برای کمک به چربی سوزی ، تخلیه بدن ، کنترل اشتها و افزایش تولید انرژی نشان داده شده است. لیپو 6 باید 3 بار در روز مصرف شود ، به جز در چند روز اول درمان که دوزهای توصیه شده کاهش می یابد.
• Hydroxycut Hardcore Elite - با ترکیب کافئین ، قهوه سبز ، L-Theanine و Theobromine ، برای افزایش متابولیسم ، افزایش انرژی و غلظت نشان داده شده است. دوز توصیه شده این مکمل 2 کپسول در روز است ، به جز در روزهای اول درمان که دوز آن کمتر است.

این مکمل ها همچنین می توانند در موارد خستگی و کمبود انرژی مصرف شوند ، زیرا تولید انرژی را افزایش می دهد ، و همچنین باعث بهبود تمرکز می شود.

چه زمانی مکمل های سوزاننده مصرف کنید

مکمل های سوزاننده می توانند در مواردی مصرف شوند که می خواهید لاغر شوید یا متابولیسم خود را افزایش دهید و مصرف آن باید با ورزش منظم همراه باشد. علاوه بر این ، این مکمل ها انرژی و تمرکز را افزایش می دهند ، به همین دلیل در دوره های خستگی بیشتر و در تمرینات با نیازهای جسمی بسیار مهم هستند.

با این حال ، این روش های درمانی فقط باید به عنوان آخرین راه حل مورد استفاده قرار گیرند و همیشه به توصیه پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود ، زیرا استفاده از آنها متابولیسم را تغییر می دهد ، در نتیجه تولید هورمون ها در بدن تغییر می کند ، که باعث مشکلاتی مانند بی خوابی ، به عنوان مثال تغییرات خلقی ، سردرد درد ، تحریک مداوم یا درد و سردرد. بیشتر در اینجا ببینید: موارد منع مصرف غذاهای گرمازا.

ترموژنیک طبیعی

غذاها یک ترموژن طبیعی عالی هستند ، به ویژه نوشیدنی ها یا ادویه جات که حاوی موادی مانند کافئین ، کپسایسین یا کاتچین هستند که باعث تسریع در متابولیسم و ​​افزایش دمای بدن می شوند. برخی از این غذاها عبارتند از:

• ساق پا - باید 1 قاشق چای خوری در روز مصرف کنید ، که می تواند به عنوان مثال به میوه ها یا شیر اضافه شود.
• زنجبیل - باید روزانه 2 قطعه زنجبیل بخورید که می تواند در تهیه گوشت یا چای و آب میوه استفاده شود.
• چای سبز - شما باید 4 فنجان از این چای در روز بنوشید.
• قهوه - باید 2 تا 3 فنجان در روز مصرف کنید ، ترجیحاً بعد از غذا زیرا هضم غذا را تسهیل می کند.

اینها فقط چند نمونه از غذاهای دارای اثر گرمازا بر روی بدن است ، موارد دیگر را در Whats Thermogenic Foods کشف کنید.