نحوه استفاده از انرژی فصل برج ثور برای تربیت هوشمندتر

محتوا

• قوچ (21 مارس تا 19 آوریل)
• برج ثور (20 آوریل تا 20 مه)
• جوزا (21 مه - 20 ژوئن)
• سرطان (21 ژوئن تا 22 ژوئیه)
• لئو (23 ژوئیه – 22 اوت)
• باکره (23 اوت تا 22 سپتامبر)
• ترازو (23 سپتامبر تا 22 اکتبر)
• عقرب (23 اکتبر - 21 نوامبر)
• قوس (22 نوامبر - 21 دسامبر)
• Capricorn (22 دسامبر - 19 ژانویه)
• دلو (20 ژانویه تا 18 فوریه)
• ماهی ها (19 فوریه تا 20 مارس)
• بررسی برای

اگر یک برج ثور را می شناسید ، احتمالاً با بسیاری از ویژگی های تحسین برانگیز فردی که زیر علامت زمین متولد شده است ، نماد گاو نر هستید. واژه ای که اغلب برای سرسخت توصیف می شود ، ممکن است ثابت قدم باشد. و این طبیعت قاطع ، مستدل و وفادار آنهاست که آنها را بارها و بارها برای موفقیت آماده می کند.

در طول فصل برج ثور ، که از 20 آوریل تا 21 مه ادامه می یابد ، فضای کلی از تأثیر آتشین ، تکانشی و رقابتی برج حمل دور می شود و به اثر پایدار ، کند ، اما ثابت و مصمم گاو نر می رسد. از آنجا که بر برج ثور سیاره عشق و زیبایی حاکم است ، فصل آن تمایل به تقویت حساسیت ، خلاقیت و نیاز به اولویت بندی مراقبت از خود و راحتی دارد. و از آنجایی که برج ثور بر خانه دوم حکومت می کند که با ارزش خود و درآمد مرتبط است، این زمانی از سال است که در مورد آنچه برای شما ارزش قائل هستید و لذت بخش ترین راه های صرف وقت و پول نقدی که به سختی به دست آورده اید فکر کنید. (مرتبط: چرا باید نوشتن در یک مجله قدردانی روزانه را در نظر بگیرید)

با این حال، شکی نیست که درک و استفاده حداکثری از این انرژی می تواند به تلاش های تناسب اندام شما کمک کند. در اینجا آمده است که چگونه می توانید بر اساس علامت خود، از قدرت فصل برج ثور استفاده کنید تا حتی بیشتر از تمرینات خود بهره ببرید. (مطالب مرتبط: آنچه از خوردن و ورزش با توجه به علامت زودیاک من آموختم)

(نکته داخلی: اگر این را هم می دانید، نشانه/ صعود خود را بخوانید.)

قوچ (21 مارس تا 19 آوریل)

سفر خورشید از طریق برج ثور، خانه دوم پول و ارزش خود را روشن می کند و از شما می خواهد تا در مورد روش هایی که می توانید احساس امنیت و راحتی خود را بالا ببرید، مراقبه کنید. این احساس که در حال انجام برنامه تناسب اندام خود هستید همیشه به شما آرامش می دهد ، بنابراین شما حتی بیشتر مجبور خواهید شد آن زمان مهم را برای تمرین برای مسابقه پیش رو تعیین کنید یا به طور مرتب به کلاس HIIT مورد علاقه خود برسید. و اگر برای همه چیز از ClassPass تا عضویت در سالن بدنسازی گرفته تا تجهیزات یا پوشاک جدید هزینه کرده اید ، ممکن است در نظر بگیرید که چگونه می توانید این هزینه ها را در حال حاضر ساده کنید. از موثرترین سرمایه‌گذاری‌های کاهش استرس و تقویت‌کننده قدرت استفاده نکنید، که احساس می‌کنید ارزش زمان، انرژی و پول نقد شما را دارند.

برج ثور (20 آوریل تا 20 مه)

در حالی که خورشید در نشانه و اولین خانه شما قرار دارد، اعتماد به نفس، انرژی و تمرکز شما بر روی اهدافتان در اوج سالانه است. اگرچه شما تمایل دارید یک موجود عادت باشید و ترجیح می دهید به روالهای مورد علاقه خود پایبند باشید ، اما می توانید از این اعتماد به نفس خود استفاده کنید تا استراتژی فعلی خود را به سطح بعدی برسانید و/یا چیز جدیدی را امتحان کنید ، چه این کیک بوکسینگ بد است. تمرین یا کاوش در مسیرهای مختلف پیاده روی. و با توجه به اینکه چگونه بودن در طبیعت برای افزایش حس خوب شما معجزه می کند، اولویت دادن به ورزش در فضای باز - حتی اگر تنها با پیاده روی طولانی با توله سگ یا مدیتیشن در پارک مورد علاقه تان باشد - می تواند نتایج شما را در حال حاضر افزایش دهد. ، هم.

جوزا (21 مه - 20 ژوئن)

از آنجا که فصل برج ثور توجه دوازدهمین خانه معنویت شما را به خود جلب می کند ، ممکن است تمایل شما نسبت به معمول کمتر از این باشد که با آن کلاسهای دوچرخه سواری با شدت بالا یا دویدنهای طولانی مدت سخت کار کنید. در عوض، شما به سمت روال های مراقبه و ترمیمی که هدف آنها بهبود ذهنی است، کشیده می شوید. و قدرت بدنی یکباره حتی وقتی تمرینات قدرتی انجام می دهید یا تمرینات قلبی خود را انجام می دهید ، توجه کمتری به تعداد کالری های سوزانده شده یا وزنی که می زنید و تمرکز بر ذهن آگاهی و بهبود ارتباط ذهن و بدن خود را مد نظر داشته باشید. شما می توانید به روشی جامع تر و توانمندتر احساس قدرت کنید. (مرتبط: چگونه مشتری عقب گرد می تواند ذهن و بدن شما را تقویت کند)

سرطان (21 ژوئن تا 22 ژوئیه)

فصل برج ثور یازدهمین خانه دوستی شما را روشن می کند و این زمان را به ویژه در زمان اجتماعی سال تبدیل می کند. شما می خواهید به همه آن ساعات خوش ، قرارهای گروهی و BBQ ها بله بگویید ، اما اگر احساس کنید این تعهدات بر روال مراقبت از خود شما تأثیر می گذارد ، ممکن است ناامید شوید. راه حل: BFF های خود را دعوت کنید تا با شما در پیاده روی کنار دریاچه ، به کلاس قایقرانی داخلی یا کلاس یوگای صبحگاهی قبل از صبحانه یکشنبه بروید. و اگر می توانید دوستان یا همکاران خود را به ورزش گروهی ملحق کنید (به یک بازی سافت بال یکبار فکر کنید یا حتی به لیگ محلی بپیوندید) ، حتی بهتر. احساس بهره وری و ارتباط بیشتری خواهید داشت. (مرتبط: چرا داشتن رفیق تناسب اندام بهترین چیز است)

لئو (23 ژوئیه – 22 اوت)

سفر خورشید به برج ثور دهمین حرفه شغلی شما را فعال می کند ، بنابراین احتمالاً سرتان در شلوغی شماست ، و برای پیشبرد پروژه های حرفه ای و رفع نیازهای افراد بالاتر تلاش می کنید. در عین حال ، ایجاد فضا برای زمان مورد نیاز برای مراقبت از خود ، انرژی شما را بالا نگه می دارد ، به شما در مدیریت استرس کمک می کند و تمرکز خود را بیشتر می کند. ممکن است در زمان استراحت ناهار ، برنامه های کوتاهتر و سریعتری را انجام دهید یا به جای شرکت در آن کلاس عصرانه ، یک ماساژ را برنامه ریزی کنید. تا زمانی که فرصت مراقبت از بدن و ذهن خود را داشته باشید، اکنون احساس تعادل بیشتری خواهید کرد. (مرتبط: چرا پیدا کردن تعادل ~ بهترین کاری است که می توانید برای روال سلامتی و تناسب اندام خود انجام دهید)

باکره (23 اوت تا 22 سپتامبر)

فصل برج ثور نهمین خانه ماجراجویی و آموزش عالی شما را روشن می کند و با کاوش در کتابها و یا استفاده بیشتر از تخصص یک مربی ، می توانید تمرین ، تناسب اندام فعلی خود را کشف کرده ، بیاموزید و روشن کنید. این می تواند زمان مناسبی برای کار مجزا با یک مربی معتبر ، شرکت در آموزش معلمان یوگا یا شرکت در مجموعه ای از کلاسها در استودیوی مدیتیشن محلی شما باشد. هر فرصتی برای گره زدن سفر در تلاش‌های شما (فکر کنید: یک استراحتگاه سلامتی) اکنون نیز به‌ویژه رضایت‌بخش است. هرچه بیشتر بتوانید کنجکاوی خود را تحریک کرده و برآورده کنید ، احساس موفقیت بیشتری خواهید کرد.

ترازو (23 سپتامبر تا 22 اکتبر)

در حالی که خورشید از طریق هشتمین خانه دگرگونی ، روابط صمیمی و رابطه جنسی شما حرکت می کند ، مطمئناً به طور عمده در احساسات خود هستید. خواسته های شما تقویت می شود و با تجربیات سطح احساس نمی کنید که برآورده شده اید. به همین دلیل ، بهتر است به تمرینات و برنامه های سلامتی که مخصوصاً چالش برانگیز ، سم زدا و لذت بخش از نظر روحی هستند ، مانند شرکت در کلاس یوگا مادون قرمز یا شرکت در حمام سالم ، توجه کنید. تا زمانی که سر، قلب و بدن خود را در تمرین خود درگیر می کنید، احساس حیاتی تر و حیاتی تر در بازی A خود خواهید داشت. (مرتبط: این سبک جنسی شماست ، با توجه به طالع بینی شما)

عقرب (23 اکتبر - 21 نوامبر)

فصل برج ثور کانون توجه را به خانه هفتم شراکت شما می اندازد و گذراندن وقت با یک فرد مهم، یک دوست صمیمی یا یک شریک تجاری بسیار لذت بخش است. ثبت نام آنها به عنوان یک دوست تمرین می تواند باعث شود که احساس حمایت کنید و گویی کسی را دارید که شما را مسئول نشان دهد. با این اوصاف ، شما به عنوان علامت آب ثابت ، طرفدار برنامه های قطعی و ثبات هستید و چون برج ثور نیز ثابت است ، این احتمال وجود دارد که شما هم اکنون به یک روال خاص چسبیده باشید. اما اگر مشتاق هستید که جریان را دنبال کنید و ببینید تلاش های یک به یک شما به کجا می انجامد ، ممکن است طیف گسترده ای از روشهای سودمند را کشف کنید. (مرتبط: این BFF ها ثابت می کند که یک دوست تمرین کننده چقدر می تواند قدرتمند باشد)

قوس (22 نوامبر - 21 دسامبر)

در حالی که خورشید در میان برج ثور و ششمین خانه سلامتی و روتین شما حرکت می کند، شما مجبور خواهید شد یک برنامه روزانه را که واقعاً با شما طنین انداز می شود، قفل کنید. مطمئناً ، طبیعت آزاداندیش شما را از انجام هر چیزی سفت و سخت باز می دارد ، اما ثبات کلید این احساس است که از تلاش های تناسب اندام خود به آنچه شایسته آن هستید ، می رسید. حتی ساده ترین حرکات مانند ثبت نام برای عضویت در استودیوی پیلاتس مورد علاقه خود ، کار یک به یک با فیزیوتراپیست یا مربی یا پیگیری دویدن های صبح یا عصر خود می تواند دستاوردهای قابل توجهی را به همراه داشته باشد.

Capricorn (22 دسامبر - 19 ژانویه)

سفر خورشید از طریق پنجمین خانه عاشقانه و سرگرم کننده شما ، بازیگوش و شادی را در زندگی روزمره شما دمیده است. شما نمی توانید برای رسیدن به اهداف والای خود دماغ خود را روی سنگ تراشی قرار دهید، اما اکنون، احساس می کنید مجبور هستید روی کاری تمرکز کنید که واقعاً شما را روشن می کند. اگر این به معنای دوچرخه‌سواری با شریک زندگی‌تان یا BFF است، SUP را امتحان کنید یا مهمانی‌های رقص بداهه برگزار کنید تا ضربان قلب خود را افزایش دهید، آن را انجام دهید. همراه با تقویت قوای جسمانی و آمادگی جسمانی موردنظر ، به بهبود خلق و خوی نیز دست خواهید یافت.

دلو (20 ژانویه تا 18 فوریه)

فصل برج ثور چهارمین خانه زندگی شما را فعال می کند و شما را مجبور می کند بیش از حد معمول خانه دار باشید. به نوبه خود ، شما ممکن است فعالیتهایی را که می توانید از راحتی خانه خود انجام دهید ، ترجیح دهید ، خواه روی پلتون پرش کنید ، یا در رختخواب با سلام به آفتاب بپردازید ، یا از یک برنامه ذهن آگاهی استفاده کنید. هر کاری که می توانید در کنار عزیزان خود انجام دهید-باغبانی فکر کنید ، با سگ بازی کنید یا در برنامه تناسب اندام یکدیگر را دنبال کنید-هم اکنون یک شرط هوشمندانه است. مطمئناً، ممکن است نسبت به آن تمرین 60 دقیقه ای در باشگاه، ساختار یا سختی کمتری داشته باشید، اما شما کاری را انجام خواهید داد که برای حمایت از اهداف و پیوندهایتان درست است.

ماهی ها (19 فوریه تا 20 مارس)

در حالی که خورشید خانه سوم ارتباط شما را روشن می کند، ممکن است به خوبی در حال ایجاد و تقویت ارتباطات باشید دیوانه. به علاوه، کنجکاوی ذاتی و حس شگفتی شما تقویت می شود. با امتحان کردن تعداد کمی از تمرین‌هایی که اخیراً علاقه‌تان را برانگیخته‌اند یا با یادگیری بیشتر درباره تمرین‌هایی که دوست دارید (مانند رقص شکم یا موج‌سواری) از این مزیت استفاده کنید. مکالمات متحرک با دوستان در مورد تجربیات آنها با این روال‌ها می‌تواند باعث شود که شما بیشتر احساس کنید که آن را مخلوط کنید، یاد بگیرید و برنامه بازی خود را توسعه دهید. (P.S. در اینجا 20 روش برای بیرون کشیدن از تمرین بدنی آورده شده است.)

بررسی برای