نویسنده: Monica Porter
تاریخ ایجاد: 19 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی: 27 ژوئن 2024
Anonim
هیچ نوع روغن سرخ کردنی مایع ای وجود نداره! همه چیز درباره روغن های خوراکی - مضرات و فواید انواع روغن
ویدیو: هیچ نوع روغن سرخ کردنی مایع ای وجود نداره! همه چیز درباره روغن های خوراکی - مضرات و فواید انواع روغن

محتوا

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

هنگام خواندن در مورد روغنهای اساسی ، ممکن است چیزی را به نام روغن دزد شنیده باشید. روغن دزد در واقع ترکیبی از چندین روغن اساسی است که اغلب آنها عبارتند از:

  • دارچین: ساخته شده از پوست ، برگ ، یا شاخه های چند گونه درخت دارچین
  • مزایا و تحقیق

    ممکن است روغن دزدی را که دارای مزایای زیر است تبلیغ کنید:

    • تقویت سیستم ایمنی بدن
    • فعالیت ضد میکروبی
    • مبارزه با احتقان بینی و سینوس
    • ارتقاء سلامت تنفسی و قلبی عروقی
    • خلق و خوی پرانرژی

    بسیاری از مزایای فوق براساس ادعاهای حکایتی است. این بدان معناست که آنها مبتنی بر شهادت شخصی یا تجربه هستند.

    با این حال ، محققان در مورد بسیاری از خواص روغنهای اساسی به دلیل سلامتی و سلامتی در کار هستند.


    تحقیقات در مورد روغن سارقان بسیار محدود است. یک مطالعه قدیمی نشان می دهد که روغن سارقهای پخش شده میزان باکتریهای موجود در هوا را از سه نوع باکتری متفاوت کاهش داده است.

    تحقیقات بیشتری در مورد فواید اجزای فردی روغن دزد انجام شده است.

    آنچه در زیر مورد بحث قرار می گیرد ، تصویری از برخی از تحقیقات انجام شده در مورد روغن های گیاهی فردی که اغلب در مخلوط های روغن دزد مورد استفاده قرار می گیرد ، انجام شده است.

    همچنین بخاطر داشته باشید که بسیاری از این مطالعات بر روی حیوانات انجام می شود. تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته ها در انسان مورد نیاز است.

    فواید روغنهای فردی

    خواص ضد میکروبی

    • یک مطالعه 2017 نشان داد که غلظت کم روغن دارچین و روغن میخک دارای فعالیت ضد میکروبی بالایی در برابر فرهنگ مداوم Borrelia burgdorferi، عامل ایجاد کننده بیماری لایم.
    • یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که بخارات روغن دارچین از رشد عوامل بیماری زای تنفسی مانند جلوگیری می کند Haemophilus آنفلوانزا و استرپتوکوک پنومونیه در یک ظرف پتری اما روغن اکالیپتوس فعالیت کمی داشت.
    • یک مطالعه سال 2012 نشان داد که روغن اکالیپتوس دارای فعالیت ضد میکروبی در برابر دو نوع باکتری است که می تواند باعث ایجاد بیماری در انسان شود: اشرشیاکلی (E. coli) و استافیلوکوکوس اورئوس (عفونت های پوستی).
    • به طور کلی ، مطالعات کمتری در مورد روغن لیمو انجام شده است. اما دو مطالعه از سال 2019 مشاهده کرد که برخی از خواص ضد میکروبی دارد.

    التیام زخم

    • یک مطالعه سال 2019 در موش ها نشان داد که استفاده موضعی از دارچین آلدهید ، یک جزء روغن دارچین ، باعث بهبود زخم ها می شود. همچنین باعث کاهش میزان باکتری در زخم های آلوده به آن می شود Pseudomonas aeruginosa.
    • یک مطالعه سال 2018 در موش صحرایی نشان داد که یک آماده سازی تخصصی امولسیون حاوی روغن اکالیپتوس باعث بهبود زخم می شود.

    مسکن درد

    • یک مطالعه 2019 در موش ها به بررسی اثرات احتمالی تسکین دهنده درد روغن اکالیپتوس پرداخت. محققان دریافتند که تزریق یا استنشاق روغن اکالیپتوس ممکن است در تسکین برخی از درد ها مؤثر باشد.

    تأثیرات روحی و روانی

    • یک مطالعه بسیار کوچک در سال 2013 ، تأثیر استنشاق روغن رزماری بر خلق و خوی را بررسی کرده است. محققان با ثبت و مقایسه تغییرات بدن مانند ضربان قلب ، فشار خون ، دمای پوست و سایر اقدامات بدنی ، نتیجه گیری کردند که روغن رزماری تأثیر تحریک کننده ای دارد.
    • در همان مطالعه ، محققان همچنین دریافتند شرکت کننده هایی که روغن رزماری را استنشاق می کنند احساس شاداب تر یا فعال تر شدن می کنند. همچنین تعداد تنفس ، ضربان قلب و فشار خون افزایش یافته است.

    چگونه روغن دزد خود را مخلوط کنید

    بنابراین ، چگونه می توانید از روغنهای اساسی برای ترکیب روغن دزد خود استفاده کنید؟ گیاه کوه رز کوهی دستور زیر را برای روغن سارقان توصیه می کند:


    • 40 قطره روغن عصاره گل میخک
    • 35 قطره لیمو ضروری است
    • 20 قطره روغن ضروری پوست دارچین
    • 15 قطره روغن اسانس اکالیپتوس
    • 10 قطره روغن اسانس رزماری

    همه اجزاء را با هم مخلوط کرده و در یک بطری شیشه ای تیره ذخیره کنید. به یاد داشته باشید که این محلول بسیار متمرکز است. همیشه قبل از استفاده صحیح آن را رقیق کنید.

    همچنین شما می توانید با اضافه کردن یا جایگزینی سایر روغنهای ضروری ، آزمایش و روغن دزد خود را مخلوط کنید.

    به عنوان مثال ، شما ممکن است بخواهید روغن مرکبات مختلف را برای لیمو ، مانند پرتقال یا ترنج جایگزین کنید. یا ممکن است با اضافه کردن مقداری آویشن به دستور غذای سنتی ، یک لک گیاه اضافی اضافه کنید.

    انجام این کار ممکن است برای رسیدن به تعادل مناسب عطرها آزمایش و خطایی انجام دهد. به خاطر داشته باشید که اضافه کردن بیش از حد عطر و بوی قوی می تواند بر ظرافت های آن غلبه کند.

    استفاده از روغن دزد را انجام می دهد

    در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید در زندگی روزانه خود از روغن دزد استفاده کنید.


    انتشار

    دیفیوزر دستگاهی است که باعث می شود رایحه روغنهای اساسی در کل اتاق پراکنده شود. به طور معمول روغنها به همراه آب در دیفیوزر قرار می گیرند. انتشار می تواند برای مواردی مانند:

    • فراهم آوردن محیط به اتاق
    • هوشیاری
    • خلق و خوی بلند
    • کاهش احساس استرس یا اضطراب

    برای استفاده از روغن دزد برای انتشار ، دستورالعملهای محصول را که با دیفیوزر شما آمده است ، با دقت دنبال کنید. این مهم است ، زیرا جهت ممکن است بسته به محصول متفاوت باشد.

    استنشاق بخار

    استنشاق بخار شامل اضافه کردن روغنهای اساسی به یک کاسه آب بخار است. آب گرم روغن را بخار می کند و باعث می شود با بخار آن را استنشاق کنید. این برنامه ممکن است در مشکلات احتقان تنفسی یا سینوس کمک کند.

    برای استفاده از روغن دزد برای استنشاق بخار می توانید موارد زیر را انجام دهید:

    1. چند قطره روغن دزد را به آب بخارپز اضافه کنید. ممکن است بخواهید فقط با چند قطره شروع کنید تا عطر و بوی آن زیاد نشود.
    2. یک حوله را روی سر خود قرار داده و به کاسه آب تکیه دهید.
    3. چشمان خود را بسته نگه دارید ، از طریق بینی عمیق نفس بکشید.

    ماساژ

    همچنین می توانید روغنهای ماساژ را با استفاده از روغنهای اساسی تهیه کنید. برای انجام این کار ، روغن سارقان باید در نوع دیگری از روغن رقیق شوند که به آن روغن حامل گفته می شود. روغن های حامل می توانند مواردی مانند روغن جوجوبا و روغن نارگیل را در بر گیرند. روغنهای اساسی را مستقیماً روی پوست بمالید مگر اینکه در روغن حامل رقیق شود.

    مرکز معنویت و شفا دانشگاه مینه سوتا توصیه می کند که درصد کل اسانس نباید از 3 تا 5 درصد از کل حجم محلول باشد.

    اگر قصد استفاده از روغن ماساژ در یک منطقه بزرگ را دارید ، از راه حل 1 درصد استفاده کنید.

    لوسیون ها و کرم ها

    همچنین می توانید روغن دزد را به لوسیون ها و کرم های بدون سلیقه اضافه کنید. این آماده سازی ها می توانند در مواردی مانند تسکین دهنده ، پاکسازی یا کمک به بهبود زخم مورد استفاده قرار گیرند.

    مانند روغن های ماساژ ، قبل از استفاده از آن روی پوست ، باید روغن دزد را در کرم یا لوسیون رقیق کنید.

    انجمن ملی آروماتراپی هولیتیست توصیه می کند غلظت نهایی اسانس برای پوست طبیعی 1 تا 2.5 درصد و برای پوست های حساس 0.5 تا 1 درصد باشد.

    برنامه اسپری

    همچنین می توانید از روغن دزد در اسپری استفاده کنید. ممکن است این مطلب را برای تقویت رایحه اتاق مفید بدانید. یا ممکن است بخواهید به خواص ضد میکروبی روغن دزد ضربه بزنید و از آن به عنوان یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.

    برای استفاده از روغن دزد در اسپری:

    1. به ازای هر اونس آب مورد استفاده 10 تا 15 قطره روغن دزد را اضافه کنید.
    2. اختیاری: یک عامل پراکنده مانند محلول در محلول اضافه کنید. این کمک می کند تا روغن بهتر در آب پخش شود.
    3. خوب تکان دهید و اسپری کنید. شما باید هر بار قبل از پاشش آن را تکان دهید.

    خطرات نفت را دزد می کند

    همیشه از روغنهای اساسی با خیال راحت استفاده کنید. اجزای روغن سارقان خطرات ایمنی زیادی دارند که باید از آنها آگاه باشید.

    واکنش های پوستی

    هر دو روغن دارچین و روغن میخک تحریک کننده پوست بالقوه هستند. اگر استفاده موضعی روغن سارقان باعث قرمزی ، تورم یا خارش می شود ، از مصرف آن در آینده خودداری کنید.

    اگر قصد استفاده از روغن سارقان بصورت موضعی را دارید ، ابتدا آزمایش پچ را انجام دهید. برای انجام این:

    1. ساعد خود را با صابون بدون سلیقه تمیز کرده و کاملاً خشک کنید.
    2. مقدار کمی روغن دزد رقیق شده را به ناحیه ای از ساعد خود اضافه کنید.
    3. با یک باند یا گاز بپوشانید.
    4. حداقل 24 ساعت پوشش را بگذارید. سپس سوزش را برداشته و بررسی کنید.

    توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که می توانید با استفاده مکرر حساسیت به هر دو این روغن ها بدهید. به این امر حساس سازی گفته می شود.

    حساسیت به نور

    روغن لیمو می تواند منجر به حساسیت به نور شود. این بدان معناست که قرار گرفتن در معرض خورشید یا سایر اشعه ماوراء بنفش می تواند منجر به سوزش یا تغییر رنگدانه ها شود. اگر به صورت موضعی روغن دزد مصرف می کنید ، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب خودداری کنید.

    اقدامات احتیاطی عمومی

    همیشه هنگام کار با هر روغن ضروری ، دستورالعمل های ایمنی زیر را رعایت کنید:

    • همیشه روغنهای ضروری را قبل از استفاده به طور صحیح رقیق کنید. هرگز یک اسانس حل نشده به طور مستقیم روی پوست خود بمالید.
    • روغنهای ضروری را نخورید و بنوشید مگر اینکه تحت نظر یک متخصص واجد شرایط باشید. در حقیقت ، روغن اوکالیپتوس که جزئی از روغن دزد است ، هنگام مصرف می تواند سمی باشد.
    • هنگام استفاده از روغنهای اساسی برای آروماتراپی ، حتما از اتاق تهویه مطبوع خود استفاده کنید.
    • به این فکر کنید که چه کس دیگری در اتاق استنشاق آروماتراپی است. برخی از روغنهای اساسی برای زنان باردار ، کودکان و حیوانات اهلی خطرناک است.
    • روغنهای اساسی را دور از چشم خود نگه دارید.
    • اگر باردار هستید ، شیردهی می کنید و می خواهید باردار شوید ، قبل از استفاده از روغنهای اساسی با پزشک خود صحبت کنید.
    • روغنهای اساسی را در مکانی نگه دارید که کودکان و حیوانات خانگی نمی توانند به آنها برسند.
    • هنگام خرید روغنهای ضروری ، از اطلاعات مربوط به محصول که ادعا می کند یک بیماری یا بیماری خاص را درمان می کند ، آگاه باشید. سازمان غذا و دارو بیشتر روغنهای اساسی را تنظیم نمی کند ، بنابراین این ادعاها ممکن است بازاریابی بیشتری داشته باشد و با تحقیقات معتبر نباشد.
    روغنهای اساسی و ایمنی حیوان خانگی

    این مهم است که بدانید برخی از روغنهای اساسی حتی در صورت پخش شدن و بسته به رقیق شدن ، می توانند برای حیوانات بسیار مضر باشند. اگر در مورد حیوان خانگی خود سوالی دارید یا نگرانی دارید ، با یک دامپزشک صحبت کنید. منابع بیشتری از مکانهایی مانند مرکز کنترل سم حیوانات ASPCA در دسترس است.

    مارک های روغن دزد

    چندین محصول نفتی دزد تجاری وجود دارد. برخی از آنها حاوی تغییراتی در ترکیبات ذکر شده در بالا هستند.

    مارک و محصولروغنهای اساسی شامل
    مخلوط روغن اساسی دزدان جوانجوانه میخک
    پوست لیمو
    پوست دارچین
    برگ برگ اکالیپتوس
    doTERRA در مخلوط محافظ نگهبانپوست پرتقال وحشی
    جوانه میخک
    برگ دارچین
    پوست دارچین
    برگ اکالیپتوس
    برگ رزماری
    باغ عدن پنج مبارزهلیمو
    برگ دارچین
    رزماری مراکش
    جوانه میخک
    اکالیپتوس گلوبولوس
    Eucalyptus radiata

    غذای آماده

    روغن دزد ترکیبی از روغنهای اساسی است که اغلب از آنها تشکیل شده است:

    • میخک
    • لیمو
    • دارچین
    • اکالیپتوس
    • رزماری

    تغییرات در این ترکیب نیز موجود است.

    از مزایای احتمالی روغن دزد می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، ارتقاء سلامت تنفسی و مبارزه با میکروب ها اشاره کرد.

    اگرچه برخی از این مزایا حکایتی نیستند ، اما مشخص شده است که اجزای فردی روغن دزد دارای خواص ضد میکروبی هستند ، باعث بهبودی زخم می شوند و ممکن است باعث تسکین درد شوند.

    روغن دزد را می توان برای انواع مختلف برنامه ها استفاده کرد. مانند هر روغن اساسی ، حتماً در هنگام استفاده از روغن دزدها اقدامات احتیاطی ایمنی را رعایت کنید.

    اگر نگرانی در مورد استفاده از روغن دزد وجود دارد ، ابتدا آنها را با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کنید.

جذاب

چگونه روغن نارگیل و چقدر در روز بخوریم؟

چگونه روغن نارگیل و چقدر در روز بخوریم؟

روغن نارگیل فواید بسیار چشمگیری برای سلامتی دارد.نشان داده شده است که متابولیسم را افزایش می دهد ، گرسنگی را کاهش می دهد و کلسترول HDL ("خوب") را افزایش می دهد.با این حال ، بسیاری از مردم در...
آیا روغن بذر کتان یا روغن ماهی انتخاب بهتری است؟

آیا روغن بذر کتان یا روغن ماهی انتخاب بهتری است؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.روغن بذر کتان و روغن ماهی هر دو به...