دلایل و درمان های پوست نازک

محتوا

• سالخورده
• قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش
• داروها
• شیوه زندگی
• درمان های داخل مطب
• میکرونیدلینگ
• پرکننده های پوستی و پوستی تزریقی
• درمان های لیزر
• نور پالس شدید و درمان فتودینامیکی
• درمان های خانگی
• نسخه رتینوئیدهای موضعی با نسخه
• رژیم های غذایی و مکمل های غذایی
• جلوگیری از نازک شدن پوست
• جلوگیری از آسیب بیشتر

پوست نازک چیست؟

پوست نازک پوستی است که به راحتی پاره می شود ، کبود می شود یا می شکند. پوست نازک را گاهی پوست نازک یا پوست شکننده می نامند. هنگامی که پوست نازک مانند کاغذ دستمال کاغذی ظاهر می شود ، پوست کرپ نامیده می شود.

پوست نازک یک بیماری شایع در بزرگسالان مسن است و بیشتر در صورت ، بازوها و دست ها دیده می شود. یک فرد با پوست نازک ممکن است دریابد که قادر به دیدن رگها ، تاندونها ، استخوانها و مویرگهای زیر پوست دست و بازوها است.

پوست شما از لایه های زیادی تشکیل شده است و لایه میانی را درم می نامند. این 90 درصد از ضخامت پوست شما کمک می کند.

بافت ضخیم و رشته ای درم از کلاژن و الاستین ساخته شده است. درم قدرت ، انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاعی پوست را ایجاد می کند. پوست نازک نتیجه نازک شدن درم است.

پوست نازک اغلب با افزایش سن همراه است. اما همچنین می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ، ژنتیک ، سبک زندگی و استفاده از داروهای خاص باشد.

سالخورده

با افزایش سن ، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند. کلاژن عنصر سازنده پوست است که به جلوگیری از چین و چروک ، افتادگی و از بین رفتن رطوبت کمک می کند. ژنتیک شما ممکن است در افزایش میزان کلاژن سازی با افزایش سن نقش داشته باشد.

از آنجا که درم کلاژن کمتری تولید می کند ، پوست شما کمتر قادر به ترمیم خود و در نتیجه پوست نازک است.

قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش

اکثر آسیب های قابل توجه درم ، مانند چروک شدن ، افتادگی ، لکه های پیری و نازک شدن پوست ، مربوط به قرار گرفتن در معرض آفتاب است. آسیب های ناشی از آفتاب در طی سالها در معرض آفتاب شدن ایجاد می شود.

پوست نازک بیشتر در دست ها ، بازوها و صورت دیده می شود. این قسمت هایی از بدن است که به احتمال زیاد در طول زندگی خود با لباس نپوشیده اید.

استفاده از تخت های برنزه آسیب پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش را تا حد زیادی افزایش می دهد.

داروها

برخی از افراد ممکن است با استفاده طولانی مدت از داروهای خاص ، پوست نازک را تجربه کنند:

• کورتیکواستروئیدهای موضعی و خوراکی
• آسپرین بدون نسخه
• داروهای رقیق کننده خون
• داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil) یا ناپروکسن (Aleve)

شیوه زندگی

تعدادی از عوامل سبک زندگی وجود دارد که ممکن است باعث پیری زودرس پوست شود. برخی از این عوامل سبک زندگی عبارتند از:

• سیگار کشیدن
• استفاده از الکل
• عدم ورزش منظم
• رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات تازه کم اما قند و کربوهیدرات های تصفیه شده زیاد

درمان های داخل مطب

درمان های داخل مطب شامل میکرونیدلینگ ، پرکننده های پوستی و پوستی تزریقی ، رویش لیزر ، نور شدید پالس و درمان فتودینامیکی است.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ یا درمارولینگ را می توان در خانه یا مطب پزشک برای جوان سازی پوست انجام داد. پزشکان از دارلرهای با سوزن های بسیار طولانی تر از آنچه برای استفاده در خانه خریداری می شود ، استفاده می کنند. این می تواند برای افرادی که بدنبال تغییرات قابل توجه پوستی هستند مفید باشد.

پزشک شما پوست شما را با بی حسی موضعی آماده کرده و یک غلتک دستی مجهز به سوزن های بسیار ریز را روی پوست شما می غلطاند.

سوزن ها باعث خونریزی جزئی و دقیق می شوند ، اما به پوست آسیب نمی رسانند. چندین درمان در طول زمان منجر به افزایش تولید کلاژن می شود. این خاصیت کشش و لطافت پوست را افزایش می دهد.

پرکننده های پوستی و پوستی تزریقی

انواع پرکننده های پوستی و پوستی در دسترس است که می تواند از دست دادن حجم پوست را پر کرده و ظاهری پرپر و جوانتر از آن ایجاد کند. در حالی که بیشتر آنها فقط برای صورت استفاده می شوند ، برخی از آنها برای جوان سازی دست نیز استفاده می شوند.

برخی از مواد پرکننده نتایج فوری را ارائه می دهند ، که ممکن است تا دو سال طول بکشد. سایر پرکننده ها برای تولید نتایجی که در طی چند ماه قابل مشاهده هستند ، به چندین روش درمانی نیاز دارند. پزشک شما بهترین مواد پرکننده را برای نیازهای پوست شما پیشنهاد می کند.

درمان های لیزر

تعدادی از درمان های لیزر در مطب در دسترس است که می تواند به کاهش علائم قابل مشاهده پیری به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش کمک کند.

لیزرهای نسبی لیزرهایی هستند که بافت را بخار می کنند و نتایج چشمگیری ایجاد می کنند ، اما به دوره نقاهت بیشتری نیاز دارند. لیزرهای غیر فرسوده نتیجه متوسطتری دارند ، بدون اینکه زمان خرابی کم یا زیاد باشد.

متخصص پوست به شما کمک می کند تا بهترین گزینه های لیزر را برای نیازهای پوست خود تصمیم بگیرید.

نور پالس شدید و درمان فتودینامیکی

نور شدید پالسی (IPL) یک روش جوان سازی پوست مبتنی بر نور است. طول موج خاصی از نور را روی پوست متمرکز می کند. از IPL گاهی اوقات به عنوان فتوفاشیال یاد می شود.

فتودینامیک درمانی (PDT) یک روش درمانی شدیدتر مبتنی بر نور است. ابتدا پوست با یک محصول حساس به نور موضعی پوشانده می شود.

برای مشاهده نتایج ، هر دو روش درمانی به جلسات متعدد نیاز دارند. هر دو روش درمانی تولید کلاژن را تحریک می کنند و ممکن است به کاهش اثرات قابل توجه آسیب خورشید کمک کنند. هر دو IPL و PDT برای استفاده در صورت ، گردن ، قفسه سینه و دستها بی خطر هستند.

درمان های خانگی

درمان هایی که می توان در خانه انجام داد شامل استفاده از رتینوئیدهای تجویز شده بر روی پوست و مصرف مکمل ها هستند.

نسخه رتینوئیدهای موضعی با نسخه

رتینوئیدها دسته ای از داروها هستند که از ویتامین A. گرفته می شوند ، رتینوئیدهای موضعی تجویز شده در کاهش و جلوگیری از علائم قابل مشاهده آسیب پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض UV بسیار موثر هستند.

متخصص پوست می تواند در مورد بهترین رتینوئید یا محصولی برای نیازهای پوست شما بحث کند. فردی که برای مدت زمان طولانی از رتینوئیدهای موضعی استفاده می کند ممکن است تجربه کند:

• خشکی پوست
• قرمزی پوست
• پوسته پوسته شدن
• خارش

رژیم های غذایی و مکمل های غذایی

خوردن یک رژیم غذایی متعادل برای سلامت پوست شما است. بسیاری از اجزای ضروری برای سلامت پوست در میوه ها ، سبزیجات ، ماهی ، روغن ها و گوشت ها یافت می شوند.

مکمل های غذایی زیر برای ایجاد اثرات ضد پیری بر روی پوست پیشنهاد شده است:

همیشه قبل از مصرف مکمل با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. برخی از مکمل ها می توانند با داروهایی که مصرف می کنید ارتباط برقرار کنند.

جلوگیری از نازک شدن پوست

معکوس کردن بیشتر علائم آسیب خورشید به پوست امکان پذیر نیست. با این حال ، برای جلوگیری از پیری زودرس پوست یا آسیب بیشتر ، آکادمی پوست آمریکا موارد زیر را توصیه می کند:

• هر روز ضد آفتاب SPF 30 یا بالاتر را روی تمام پوستهای پوشیده نشده از لباس قرار دهید.
• از تخت های برنزه و برنزه کننده خودداری کنید.
• سیگار کشیدن را ترک کن.
• رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
• کمتر الکل بنوشید که بسیار کم آب است.
• ورزش منظم داشته باشید ، که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ، و ممکن است ظاهر جوانی تری به پوست دهد.
• پوست خود را به خصوص پس از تعریق به آرامی و مرتب بشویید.
• روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست را برای ظاهر نرم تر حفظ کنید.
• استفاده از فرآورده های پوستی که باعث سوزش یا سوختگی می شوند را قطع کنید ، مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.

جلوگیری از آسیب بیشتر

فردی با پوست نازک متوجه می شود که پوست او ممکن است خیلی راحت کبود شود ، بریده شود یا بریده شود. اقدامات احتیاطی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر این آسیب ها انجام دهید.

• برای محافظت از اعضای آسیب پذیر بدن مانند دست و پا ، لباس بپوشید که به راحتی می توانید اجسام را در اطراف خانه خود دست و پا کنید.
• استفاده از دستکش را برای محافظت از پوست شکننده دست خود در نظر بگیرید.
• برای محافظت از بازوهای ظریف ، سعی کنید جوراب های بالای بازوی خود را بپوشید.
• برای جلوگیری از کبودی ، بریدگی و خراش های تصادفی به آرامی و با احتیاط حرکت کنید.
• لبه های تیز مبلمان و درهای خانه را با روکش نرم بپوشانید.
• ناخن های حیوانات خانگی را کاملا مرتب نگه دارید.
• پوست خود را مرطوب نگه دارید.