چه عواملی باعث تشنگی بیش از حد می شود؟
محتوا
- علل تشنگی بیش از حد
- تشنگی و درمان تشنگی بیش از حد
- به طور معمول چه مقدار مایعات نیاز دارید؟
- خطرات تشنگی بیش از حد: کمبود آب بدن
- چه موقع باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید
بررسی اجمالی
احساس تشنگی بعد از خوردن غذاهای پرادویه یا ورزش شدید ، به خصوص هنگامی که گرم است طبیعی است. با این حال ، گاهی اوقات تشنگی شما بیش از حد معمول است و بعد از نوشیدن نیز ادامه می یابد.
حتی ممکن است دچار تاری دید و خستگی شوید. این علائم تشنگی بیش از حد است ، که ممکن است نشانه یک بیماری پزشکی جدی باشد.
علل تشنگی بیش از حد
علل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خوردن غذاهای شور یا ادویه دار
- بیماری
- ورزش سنگین
- اسهال
- استفراغ
- می سوزد
- از دست دادن قابل توجه خون
- داروهای تجویز شده خاصی ، از جمله لیتیوم ، دیورتیک ها و داروهای ضد روان پریشی خاص
تشنگی یا تشنگی مکرر بیش از حد که قابل رفع نیست می تواند علائم بیماری های جدی پزشکی باشد ، مانند:
- کمبود آب بدن: این حالت زمانی اتفاق می افتد که مقدار کافی مایعات برای عملکرد مناسب بدن کم داشته باشید. کم آبی شدید به خصوص برای نوزادان و کودکان خردسال تهدید کننده زندگی است. کمبود آب بدن می تواند به دلیل بیماری ، تعریق زیاد ، خروج بیش از حد ادرار ، استفراغ یا اسهال ایجاد شود.
- دیابت شیرین: تشنگی بیش از حد می تواند ناشی از افزایش قند خون (هایپرگلیسمی) باشد. این اغلب یکی از اولین علائم قابل توجه این نوع دیابت است.
- دیابت بی مزه: این نوع دیابت زمانی رخ می دهد که بدن شما نتواند مایعات را به درستی تنظیم کند. این امر باعث عدم تعادل و از بین رفتن آب بدن می شود و منجر به ادرار بیش از حد و تشنگی می شود.
- دیپسوژنیک دیسپیدیس دیپسوژنیک: این بیماری به دلیل نقص در مکانیسم تشنگی ایجاد می شود و در نتیجه باعث افزایش تشنگی و مصرف مایعات با تکرر ادرار می شود.
- نارسایی قلب ، کبد یا کلیه
- سپسیس: این یک بیماری خطرناک است که در اثر واکنش التهابی شدید ناشی از عفونت با باکتری یا سایر میکروب ها ایجاد می شود.
تشنگی و درمان تشنگی بیش از حد
برای کمک به تشخیص دلیل تشنگی بیش از حد و حل نشده شما ، پزشک شما یک تاریخچه پزشکی کامل ، از جمله هر نوع بیماری قبلاً تشخیص داده شده ، درخواست می کند. آماده باشید تا تمام داروهای تجویز شده و بدون نسخه پزشک و مکمل های خود را لیست کنید.
برخی از سوالات ممکن است از شما پرسیده شود:
- چه مدت از علائم خود مطلع هستید؟
- آیا شما بیش از حد معمول نیز ادرار می کنید؟
- علائم شما به آرامی شروع شد یا ناگهانی؟
- آیا در بعضی از ساعات روز تشنگی شما کم یا زیاد می شود؟
- آیا رژیم غذایی یا سایر شیوه های زندگی را تغییر داده اید؟
- آیا اشتهای شما برای غذا تحت تأثیر قرار گرفته است؟
- آیا وزن خود را افزایش داده یا از دست داده اید؟
- آیا اخیراً دچار جراحت یا سوختگی شده اید؟
- آیا دچار خونریزی یا تورم شده اید؟
- آیا تب کرده اید؟
- آیا به شدت عرق کرده اید؟
علاوه بر معاینه فیزیکی ، پزشک ممکن است آزمایش خون و ادرار را برای کمک به تشخیص انجام دهد. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تست قند خون
- آزمایش خون و دیفرانسیل خون
- آزمایش ادرار ، اسمولالیته ادرار و آزمایشات الکترولیت ادرار
- آزمایشات الکترولیت سرم و اسمولالیته سرم
بسته به نتایج آزمایش ، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد. درمان و چشم انداز به تشخیص بستگی دارد.
به طور معمول چه مقدار مایعات نیاز دارید؟
برای سالم ماندن ، باید به طور منظم در طول روز مایعات بنوشید. با خوردن غذاهای غنی از آب می توانید میزان مصرف آب خود را افزایش دهید ، مانند:
- کرفس
- هندوانه
- گوجه فرنگیها
- پرتقال ها
- خربزه
یک روش خوب برای دانستن اینکه مایعات کافی دریافت می کنید بررسی ادرار است. اگر رنگ آن کم ، حجم زیاد و بوی سنگین ندارد ، احتمالاً مایعات کافی دریافت می کنید.
هر عضو ، بافت و سلول در بدن شما به آب احتیاج دارد. آب به بدن شما کمک می کند تا:
- دمای طبیعی را حفظ کنید
- مفاصل خود را چرب و کوسن کنید
- از مغز و نخاع محافظت کنید
- بدن را از طریق تعریق ، دفع ادرار و اجابت مزاج پاک کنید
در موارد زیر باید مایعات اضافی مصرف کنید:
- در هوای گرم در فضای باز هستند
- مشغول یک فعالیت سختگیرانه هستند
- اسهال داشته باشید
- استفراغ می کنند
- تب داشتن
اگر نتوانید مایعات از دست رفته خود را دوباره پر کنید و با نوشیدن مایعات نتوانید به تشنگی خود پاسخ دهید ، می توانید کم آب شوید.
خطرات تشنگی بیش از حد: کمبود آب بدن
وقتی می خواهید تشنگی بیش از حد را برطرف کنید ، می توانید مایعات زیادی بنوشید. مصرف بیش از میزان دفع آب ، کمبود آب بدن نامیده می شود. این می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که برای جبران از دست دادن مایعات بیش از حد مایعات بنوشید. همچنین اگر اختلالی در کلیه ، کبد یا قلب داشته باشید می تواند بروز کند.
کمبود آب بدن می تواند به شدت سطح سدیم خون را کاهش دهد که می تواند منجر به سردرگمی و تشنج شود ، به خصوص اگر سریع رشد کند.
چه موقع باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید
تشنگی راهی است که بدن شما به شما می گوید مایعات کمی دارد. در شرایط عادی ، باید بتوانید تشنگی را خیلی سریع برطرف کنید.
با این حال ، اگر اشتیاق شما به نوشیدن ثابت بماند ، یا بعد از نوشیدن از بین نرود ، ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی در سلامتی باشد ، به خصوص اگر با علائم دیگر همراه باشد. این اصرار مداوم به نوشیدن همچنین می تواند یک مشکل روانی باشد.
در موارد زیر باید با پزشک خود مشورت کنید:
- تشنگی مداوم است ، صرف نظر از میزان مایعاتی که می نوشید
- شما همچنین دارای تاری دید ، گرسنگی بیش از حد ، یا بریدگی یا زخم هایی هستید که بهبود نمی یابند
- شما هم خسته شده اید
- بیش از 2.5 لیتر (2.64 لیتر) در روز ادرار می کنید
مطمئن باشید نگاه کنید
غسل دادن نوزاد