علائم و درمان اسپوندیلوز توراکی

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم چیست؟
• علت آن چیست؟
• چگونه تشخیص داده می شود؟
• گزینه های مداوا چه هست؟
• مدیریت در خانه
• فیزیوتراپی و ورزش
• چشم انداز چیست؟

بررسی اجمالی

با بزرگتر شدن ، مهره های شما (استخوان ستون فقرات) تمایل به فرسودگی دارند. دیسک های استخوانی و اتصالات می توانند ترک خورده باشند.

برای این اتفاق نیازی به مصدومیت مانند سقوط نیست. پوشیدن و پارگی روی هر استخوانی می تواند باعث شکستگی استرس شود.

زمان همچنین می تواند باعث شود غضروف ، کوسن بین استخوان های شما نازک تر شود. رباط هایی که استخوان های شما را به هم وصل می کنند می توانند ضخیم تر و انعطاف پذیر شوند.

هنگامی که این تغییرات در وسط ستون فقرات شما ایجاد می شود ، این بیماری به عنوان اسپوندیلوزیس تورا شناخته می شود.

قسمت توراکی ستون فقرات شما به قسمت میانی پشت شما اشاره دارد. ستون فقرات شما شامل دو بخش دیگر در قسمت بالا و پایین ناحیه قفسه سینه است.

قسمت گردنی ستون فقرات بخش فوقانی است که گردن را شامل می شود. بخش کمری کمر شماست. هر بخش می تواند اسپوندیلوز را تجربه کند. اسپوندیلوزیس قفسه سینه کمتر از اسپوندیلوزیس کمر یا گردن رحم است.

اسپوندیلوز در هر قسمت از پشت شما همچنین می تواند ناشی از آسیب ورزشی باشد که باعث شکستگی کوچک در مهره می شود. کودکان و نوجوانان ممکن است به ویژه در برابر این مشکل آسیب پذیر باشند ، زیرا استخوانهای آنها هنوز در حال توسعه است.

علائم چیست؟

اسپوندیلوزیس قفسه سینه همیشه به علائم قابل توجه منجر نمی شود. هنگامی که این اتفاق بیفتد ، شما تمایل دارید احساس سفتی یا درد یا هر دو شوید.

هنگامی که درد درگیر می شود ، اغلب به دلیل تغییر در دیسک ها باعث می شود که یک یا تعداد بیشتری از آنها بر اعصاب منتقل شده از کانال نخاعی فشار بیاورند. به عنوان مثال ، بافت می تواند تکه ای در اطراف شکستگی استرس ایجاد کند تا به بهبودی استخوان کمک کند. اما توده ای از بافت می تواند بر علیه اعصاب نخاعی فشار بیاورد ، باعث ایجاد درد یا علائم دیگر می شود.

اسپوندیلوز در هر قسمت از کمر ، از جمله بخش قفسه سینه ، می تواند باعث شود تا درد به سمت پایین در پاها تابیده شود. درد می تواند با فعالیت بدتر شود اما با استراحت بهبود می یابد.

پاهایتان می تواند به صورت مورب یا بی حسی باشد. همچنین می توانید ضعف عضلات در بازوها و پاها و همچنین در راه رفتن را تجربه کنید.

یکی دیگر از عوارض اسپوندیلوز ، اسپوندیلولیستزی است که در آن مهره ها به جلو و روی استخوان زیر آن می لغزد و عصبی را فشرده می کند. این وضعیت دردناک اغلب به عنوان یک عصب منقوش گفته می شود. برای تسکین درد ، این تمرینات را بررسی کنید.

علت آن چیست؟

اسپوندیلوزیس قفسه سینه اغلب یک بیماری پزشکی وابسته به سن است. با گذشت هر سال ، شانس ابتلای شما به نوعی اسپوندیلوزيس افزایش می یابد. حتی افراد نسبتاً سالم می توانند برخی از تخریب دیسک را تجربه کنند.

از آنجا که شما کمتر از قسمت های دیگر کمر خود را روی ستون فقرات قفسه سینه خود قرار می دهید ، معمولاً اسپوندیلوزیس قفسه سینه ایجاد می شود زیرا در ابتدا اسپوندیلوزیس گردن رحم یا کمر وجود داشته است. هنگامی که یک قسمت از پشت شما دچار مشکلات می شود ، بقیه ستون فقرات شما در معرض خطر بیشتری قرار دارد.

برای بزرگسالان مسن ، استرس روز به روز بر روی ستون فقرات به مرور زمان می افزاید. علت اسپوندیلوز در واقع ممکن است ترکیبی از بالابر سنگین و یک سبک زندگی فعال باشد. پوکی استخوان ، یک وضعیت نازک شدن استخوان همچنین با افزایش سن همراه است ، ممکن است به شکستگی های استرس در مهره ها کمک کند.

قسمتی از مهره که بیشتر با اسپوندیلوز همراه است ، بخشی است به نام پارس interarticularis. پارس ها به دو مفاصل صورت در پشت مهره می پیوندند. حتی یک ترک بسیار کوچک در پارس می تواند باعث اسپوندیلوز شود.

برای جوانان مبتلا به مهره هایی که هنوز در حال رشد و توسعه هستند ، تروما از یک مشکل فوتبال یا استرس ناشی از روال ژیمناستیک می تواند منجر به اسپوندیلوز شود.

ژنتیک نیز ممکن است نقشی داشته باشد. ممکن است شما از خانواده ای وارد شوید که استخوان مهره ها نازک تر باشد.

چگونه تشخیص داده می شود؟

هنگامی که کمر درد و سفتی شروع به تداخل در عملکرد روزمره خود می کند یا شما را از خواب نبرد یا از کیفیت زندگی معمول خود لذت می برد ، باید به پزشک مراجعه کنید.

از آنجا که درد و سوزن سوزن شدن اغلب در باسن و پاها احساس می شود ، تشخیص دادن منبع علائم شما همیشه آسان نیست. ممکن است شما برای ایجاد مشکلات کمر نسبت به مشکلات کمر تمایل داشته باشید تا دچار شکستگی آن نشوید و یا دچار شکستگی یا مشکل دیگر در قسمت قفسه سینه ستون فقرات نشوید.

علاوه بر جمع آوری تاریخچه پزشکی و علائم فعلی ، پزشک معالج در صورت وجود مشکوک به اسپوندیلوز ، اشعه ایکس سفارش می دهد. بیشتر بزرگسالان بالای 60 سال علائم بیماری اسپوندیلوز را نشان می دهند که در پرتونگاری نمایان می شود. پرتوهای ایکس می توانند محل و اندازه شکستگی استخوان را نشان دهند.

اسکنهای MRI می توانند دیدگاههای مفصلی در مورد اعصاب و بافت نرم اطراف ستون فقرات ارائه دهند. اگر پزشک شما به عصب منقبض شده مشکوک باشد ، MRI اغلب می تواند مشکل را تشخیص دهد.

گزینه های مداوا چه هست؟

هدف از درمان معمولاً پرهیز از جراحی در صورت امکان است. علائم ممکن است توسط داروهای تسکین دهنده درد و فیزیوتراپی کنترل شود.

با این حال ، اگر اسپوندیلوزس قفسه سینه تحت فشار قرار گیرد ، ممکن است عمل جراحی را تسکین دهد. گزینه های جراحی شامل موارد زیر است:

• discectomy ، که دیسک آسیب دیده را حذف می کند
• لامینکتومی ، که باعث چرخش استخوان یا لایه ، قوس در پشت مهره ها می شود
• لامینوپلاستی ، که باعث تغییر موقعیت لمینا می شود تا فضای بیشتری برای بافت عصبی در ستون فقرات شما ایجاد شود
• فیوژن ستون فقرات ، قسمت هایی از ستون فقرات شما را با استخوان پیوند یافته ، با یا بدون میله یا پیچ به هم وصل می کند تا به اتصال دو یا چند استخوان کمک کند

بریس پشت ممکن است به ثابت نگه داشتن ستون فقرات شما ، یا بعد از عمل ، یا به جای جراحی ، در حالی که شکستگی به خودی خود بهبود می یابد.

مدیریت در خانه

استراحت ممکن است برای اسپوندیلوزیس قفسه سینه بهترین باشد تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید. با این حال ، شما نمی خواهید خیلی طولانی در بستر بمانید.دراز کشیدن یا نشستن برای مدت طولانی خطر ایجاد لخته های خون در پاها را افزایش می دهد. پیاده روی سبک و فعالیت های دیگر می تواند مفید باشد ، اما شما باید از پزشک خود بخواهید در مورد چه زمانی شروع کند و چقدر بی خطر است.

اگر عمل جراحی کرده اید ، پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی و همچنین مسکن ها را تجویز کند. مطمئن باشید هر دارویی که مصرف می کنید تحت نظارت دقیق پزشکتان باشد.

بسته به شدت شرایط شما و اینکه آیا تحت عمل جراحی قرار گرفته اید ، ممکن است مجبور شوید از بلند کردن سنگین و سایر فعالیتهایی که نیاز به خم شدن یا متوقف کردن دارند برای چند هفته تا چند ماه خودداری کنید.

فیزیوتراپی و ورزش

شما می توانید به محض اینکه پزشکتان به شما قدم بردارد ، تمریناتی را که کشیده و تقویت می شود ، شروع کنید. ممکن است شما از داشتن فیزیوتراپی که در آن تکنیک مناسب برای تمرینات ستون فقرات را یاد خواهید گرفت ، بیشترین بهره را ببرید.

هنگام ورزش با اسپوندیلوزس سینه ، یادتان باشد که از راهنمایی پزشک یا فیزیوتراپی خود پیروی کنید و در صورت احساس درد متوقف شوید.

ورزش باید روی بهبود باشد:

• وضعیت
• دامنه حرکت
• انعطاف پذیری عضلات
• استحکام هسته ای ، از آنجا که ماهیچه های شکم شما به ثابت نگه داشتن ستون فقرات کمک می کند
• قدرت عضله ستون فقرات
• مدیریت وزن
• جریان
• تناسب اندام کلی

تمرین های تقویت کننده هسته ، که برای سلامتی ستون فقرات بسیار مهم هستند ، می توانند در خانه انجام شوند. شیب لگن آسان است:

• روی پشت خود دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. پاهای خود را صاف بر روی زمین قرار دهید.
• از عضلات شکم خود استفاده کنید تا دکمه شکم خود را به سمت ستون فقرات خود بکشید.
• آن موقعیت را برای 10 تا 15 ثانیه نگه دارید.
• چند ثانیه مکث کرده و استراحت کنید.
• 10 بار تکرار کنید.
• 3 مجموعه 10 تکرار انجام دهید.

یکی دیگر از تمرینات برای کمک به تقویت عضلات در پشت شما ، یک پل نامیده می شود:

• روی پشت خود دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. پاهای خود را صاف بر روی زمین قرار دهید.
• از عضلات در باسن و پشت خود استفاده کنید تا در حالی که شانه های خود را روی زمین صاف نگه دارید ، باسن خود را به سمت بالا بکشید.
• آن موقعیت را برای 5 ثانیه نگه دارید.
• باسن را آرام کنید و باسن را پایین بیاورید.
• 10 بار تکرار کنید.
• 3 مجموعه 10 تکرار انجام دهید.

شنا یک تمرین کم تحرک است که می تواند به تقویت قدرت کمر و شانه ، دامنه حرکت و انعطاف پذیری کمک کند. هیدروتراپی یکی دیگر از درمان های مبتنی بر استخر است که می تواند به تسکین درد و شل شدن عضلات تنگ کمک کند.

قبل از شروع هر نوع روش درمانی یا هر برنامه درمانی ورزشی ، حتماً از پزشک خود چراغ سبز بگیرید.

چشم انداز چیست؟

انجام ورزش برای تقویت عضلات ستون فقرات و هسته و حفظ انعطاف پذیری حتی اگر علایمی از اسپوندیلوزس قفسه سینه نداشته باشید بسیار مهم است. این تمرینات ممکن است به جلوگیری یا حداقل تأخیر در مشکلات برگشت کمک کند.

اگر علائمی دارید ، آنها را نادیده نگیرید. از آنها بخواهید که توسط یک متخصص ستون فقرات ارزیابی شده و یک برنامه درمانی را تهیه کنند ، با توجه به اینکه جراحی باید به عنوان آخرین راه حل مورد بررسی قرار گیرد. نادیده گرفتن علائم می تواند منجر به مشکلات عصبی طولانی مدت از جمله درد ، بی حسی و ضعف عضلات شود.

با گرفتن یک تشخیص و پیگیری با فیزیوتراپی و سایر تغییرات سبک زندگی ، می توانید سالها با کمردرد یا کمردرد لذت ببرید.