6 مورد برای پوشیدن لباس هنگام داشتن هایپرهیدروز (تعریق بیش از حد)

محتوا

• بررسی اجمالی
• 1. لایه ها را بپوشید
• 2. پارچه های طبیعی را انتخاب کنید
• 3. رنگ های تیره یا چاپ را انتخاب کنید
• 4. از پاهای خود غافل نشوید
• 5- قبل از لباس پوشیدن از یک ضد عرق استفاده کنید
• 6. پزشک خود را در حلقه نگه دارید

بررسی اجمالی

هایپرهیدروز (تعریق بیش از حد) نیاز به آماده سازی روزانه دارد. با برنامه ریزی مناسب ، ممکن است بتوانید در نحوه عرق کردن تفاوت های خود را مشاهده کنید.

یک راه عالی برای شروع این است که هر روز لباس های خود را با دقت انتخاب کنید. حتی اگر نمی توانید جلوی تعریق را بطور کامل بگیرید ، پوشیدن لباس مناسب می تواند در پنهان کردن عرق و ایجاد احساس راحتی بیشتر به شما کمک کند.

در صورت داشتن هیپرهیدروز ، در مورد لباس پوشیدن زیر ، هک های زیر را بررسی کنید.

1. لایه ها را بپوشید

پانسمان در لایه ها یک قاعده کف پا در ماه های زمستان است. با این حال ، شما می توانید بدون توجه به فصل ، لایه هایی بپوشید تا به تعریق بیش از حد کمک کنید.

با یک لایه نازک از لباس زیر آن را شروع کنید و آن را با یک لباس گرم و شل و گرم بپوشانید. در طول ماه های تابستان ، زیر یک پیراهن معمولی یک مخزن بپوشید. وقتی سرما خورد ، پیراهن آستین بلند با آستین بلند زیر ژاکت یا ژاکت بپوشید. به این ترتیب ، اگر شروع به عرق کردن در وسط روز کنید ، می توانید لایه بالایی لباس را بردارید تا به خنک شدن شما کمک کند.

2. پارچه های طبیعی را انتخاب کنید

پارچه های طبیعی به طور کلی نسبت به انواع دیگر راحت تر هستند. آنها همچنین به عنوان موانع عرق عمل می کنند.

پنبه بهترین پارچه برای محافظت در برابر عرق است زیرا به خنک شدن بدن کمک می کند. کلینیک مایو ابریشم و پشم را نیز به عنوان گزینه های پنبه نیز توصیه می کند.

3. رنگ های تیره یا چاپ را انتخاب کنید

این انتخاب های جسورانه روش های مناسبی برای پنهان کردن هر گونه عرق است که ممکن است روی لباس شما ایجاد شود. اگر می توانید از سفید جامد خودداری کنید - تمایل دارد همه چیز را نشان دهد.

4. از پاهای خود غافل نشوید

پاها تمایل به عرق کردن دارند. وقتی صحبت از هیپرهیدروز می شود ، عرق حتی می تواند شدیدتر باشد.

در صورت امکان سعی کنید کفش صندل بپوشید یا برهنه بروید تا پا به هوا کمک کند. وقتی جوراب می پوشید ، گزینه های ورزشی را انتخاب کنید زیرا بیشترین عرق را خیس می کند. همچنین می خواهید کفش های ساخته شده از پارچه های طبیعی مانند پنبه و چرم را انتخاب کنید.

همیشه ایده خوبی است که یک جفت کفش و جوراب دست دوم داشته باشید.

5- قبل از لباس پوشیدن از یک ضد عرق استفاده کنید

قبل از لباس پوشیدن همیشه از یک ضد عرق استفاده کنید تا مطمئن شوید که به درستی از محصول استفاده می کنید. (همچنین احتمال کمتری دارید که آن را روی لباس خود بکشید.)

ضد عرق ها و دئودورانت ها اغلب با یکدیگر بحث می شوند ، اما نمی توانند متفاوت تر باشند.

ضد عرق ها غده های عرق شما را هدف قرار می دهد و آنها را به انتخابی بهتر برای هایپرهیدروز تبدیل می کند. از طرف دیگر دئودورانت ها از بو بوجود می آیند که باکتری ها با عرق مخلوط می شوند.

در صورت نیاز به هر دو ، ابتدا ضد عرق را انتخاب کنید. در صورت اضطراری می توانید دئودورانت مصرف کنید.حتی بهتر؟ دسته کوچک موسیقی جاز دئودورانت / ضد عرق.

6. پزشک خود را در حلقه نگه دارید

دو نوع هیپرهیدروز وجود دارد:

• هیپرهیدروز کانونی اولیه توسط اعصاب ایجاد می شود که به غدد عرق شما می گویند بیشتر از آنچه بدن نیاز به بدن داشته باشد باعث ایجاد عرق بیشتر می شود تا به شما در خنک شدن کمک کند. هیچ دلیل اساسی وجود ندارد.
• هیپرهیدروز عمومی شده ثانویه نوعی تعریق بیش از حد است که ناشی از وضعیت پزشکی دیگری است. نمونه هایی از این بیماری عبارتند از: دیابت ، بیماری های قلبی و اختلالات تیروئید.

اگر همچنان به مقدار غیرمعمول عرق می کنید (حتی اگر بیرون هوا سرد باشد) و این روی کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد ، قرار ملاقات با متخصص پوست بگیرید.

لباس می تواند به شما در حفظ راحتی و محافظت در برابر تعریق بیش از حد کمک کند ، اما نمی تواند مشکل اساسی را به شما تعریق دهد یا بینشی را که یک متخصص پوست دارای مجوز در تابلوی ارائه می دهد ، درمان کند.