سردبیران برتر نشان می دهند: رژیم هفته مد نیویورک من

محتوا

• لیز چرکاسووا از اواخر بعد از ظهر
• بانی فولر از زندگی هالیوود
• هدر کاکس و جسیکا مورگان از Go Fug Yourself
• اطلاعات بیشتر در SHAPE.com:
• بررسی برای

نمایش‌های باند، مهمانی‌ها، شامپاین و لباس‌های رکابی... مطمئناً، هفته مد نیویورک پر زرق و برق است، اما همچنین زمان فوق‌العاده‌ای برای سردبیران و وبلاگ‌نویسان برجسته است. روزهای آنها مملو از نمایش ، جلسات و مهمانی ها در سراسر شهر است ، بدون در نظر گرفتن این واقعیت که آنها باید مسئولیت های کاری روزمره را نیز انجام دهند. بدون زمان برای تمرین یا تغذیه مناسب ، چگونه کرم مد روز مناسب و پرانرژی باقی می ماند؟ درست به موقع برای هفته مد نیویورک، چهار شرکت کننده اسرار خود را برای سالم ماندن افشا می کنند!

لیز چرکاسووا از اواخر بعد از ظهر

برنامه من:

"هفته مد پر هیجان و استرس زا است؛ اگر مراقب خود نباشید، قبل از پایان هفته سقوط خواهید کرد."

رژیم غذایی NYFW من: "من مقدار زیادی آب می نوشم ، به ویژه آب نارگیل ، و البته بدون قهوه نمی توانم زندگی کنم. من تمایل دارم که مقدار زیادی وعده های غذایی کوچک بخورم. من همیشه چند قسمت بادام و چیزهای شیرین برای چند لحظه در کیفم می گذارم. وقتی کمی احساس خستگی می کنم، دوست دارم در طول هفته مقدار زیادی کربوهیدرات سالم بخورم تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارم."

نکته شماره 1 من: "من پیشنهاد می کنم از مصرف الکل به طور کامل دوری کنید. همیشه روز خود را با صبحانه شروع کنید ، شاید دیگر فرصتی برای خوردن نداشته باشید!"

بانی فولر از زندگی هالیوود

برنامه من:

"پس از سالها پوشش خبری در هفته مد شلوغ نیویورک ، من آموخته ام که مراقب خودم باشم وقتی از نمایشگاه به نمایش می روم. این بدان معناست که زودتر به ورزشگاه بروم یا دیر تمرین کنم. در شب برای از بین بردن استرس. "

رژیم غذایی NYFW من: "زمان کمی برای خوردن لقمه وجود دارد ، اما من مقدار زیادی تخم مرغ آب پز می کنم ، که به من انرژی مورد نیاز را می بخشد."

نکته شماره 1 من: "مثل هر چیز دیگری، آماده بودن برای جنون کمک می کند تا دیوانگی سرگرم کننده باشد!"

هدر کاکس و جسیکا مورگان از Go Fug Yourself

برنامه ما:

جسیکا: "NYFW یکی از شلوغ ترین زمان های سال ما از نظر کار است. ما آنجا صف های جلو را پوشش می دهیم نیویورک مجله و ما در نهایت به چیزی در حدود 40 نمایش می رویم، سپس درباره آن می نویسیم. اسکار هفته ای است که ما از نیویورک باز می گردیم و این بزرگترین رویداد برای وب سایت ما است-این سوپ کاسه مد مشهور است. اگر مریض شویم نمی توانیم هیچ وقت مرخصی بگیریم ، بنابراین باید مریض نشویم. "

هدر: "سقوط روزانه می تواند شدید باشد. ما در نهایت به پنج، شش، هفت نمایش در روز می رویم، که می تواند شامل عبور از شهر نیویورک و دستکاری آن با نوشتن، به علاوه حفظ وبلاگ خودمان باشد. کار ساده ای که انجام می شود این است. در حین حرکت یک هات داگ ، برگر یا یک تکه پیتزا بگیرید. اما اگر این کار را انجام دهیم ، با ما همخوانی خواهد داشت. به هر رژیم غذایی تصادفی دیوانه کننده یا پرهیز از کربوهیدرات. در می یابیم که اگر همه چیز را در تعادل نگه داریم ، ما بدون آسیب می رویم. "

رژیم غذایی NYFW ما: جسیکا: "ما بین خوردن غذاهای عالی و خوردن غذاهای سریع دچار تردید می شویم. من سعی می کنم این لقمه سریع را سالاد درست کنم تا سبزیجاتم را وارد کنم یا یک ساندویچ بوقلمون روی گندم. بسیاری از روزها من با این واقعیت نجات پیدا می کنم. فکر کردم یک موز در کیفم بگذارم. تمام هفته یک تعادل بین غذاهایی است که می خواهید بخورید زیرا مشغول کار هستید و غذاهایی که می شناسید شما را در شرایط مطلوب کاری نگه می دارد. "

هدر: "ما در مورد حذف نکردن وعده های غذایی دقیق هستیم. اگر همیشه گرسنه بودیم، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانیم برنامه خود را حفظ کنیم و با هفته مد همگام باشیم. فصل گذشته این نوارهای فیبر و پروتئین بود ، که دنیای من را تکان نداد ، اما در یک لحظه خدایی نکرده بود. من در هر فرصتی ، بویژه آب ، آن ها و بطری های آب رایگان را در کیف خود قرار می دادم. وقتی به هتل برگشتیم ، به اندازه کافی آن را بخورید. من دوست ندارم اگر در وسط کشش چهار نمایشی شکمم شروع به وزوزیدن می کند ، بدون انتخاب در کیفم گرفتار شوم. "

نکته شماره 1 ما: هدر: "اولین کاری که ما هنگام رسیدن به نیویورک انجام می‌دهیم این است که اطراف هتلمان را تقسیم کنیم. مطمئن می‌شویم که نزدیک‌ترین اغذیه فروشی و اغذیه فروشی را می‌شناسیم، بنابراین می‌توانیم میوه، آب و لارابار تهیه کنیم. بزرگترین ما نکته این است که آنقدر استرس نداشته باشید. بله ، بسیاری از مدلهای نازک لباسهایی پوشیده اند که احتمالاً به شیرینی حساسیت دارند ، اما برای من بسیار سخت است که رژیم غذایی محدود کننده ای را در مواقعی که به همه نیاز دارید انجام دهید. شما می توانید انرژی و نیروی مغزی خود را جمع کنید. فقط کاری را که می توانید انجام دهید و خود را شلاق نزنید. من ترجیح می دهم در دراز مدت غذای سالم بخورم تا اینکه با شکم خالی به شش نمایش بروم فقط برای جلوگیری از یک بشقاب ماکارونی. "

اطلاعات بیشتر در SHAPE.com:

چگونه وبلاگ نویسان برتر مد از تناسب اندام برخوردارند

7 نقطه مخفی برای به دست آوردن لباس های بدنسازی شیک

5 دلیل برای نیاز به خواب بیشتر

علم لباس پوشیدن

بررسی برای