نویسنده: Florence Bailey
تاریخ ایجاد: 26 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی: 28 مارس 2025
Anonim
درمان کم خونی
ویدیو: درمان کم خونی

درمان طبیعی کم خونی شامل یک رژیم غذایی غنی از غذاهای حاوی مقدار زیادی آهن مانند لوبیای سیاه ، گوشت قرمز ، جگر گوشت گاو ، سنگدان مرغ ، چغندر ، عدس و نخود است.

مقدار آهن موجود در 100 گرم از این مواد غذایی را مشاهده کنید در: غذاهای غنی از آهن.

این غذاها برای افزایش ذخیره آهن در خون باید روزانه مصرف شوند و باید به خوبی در طول روز توزیع شوند. با این حال ، نوشیدن شیر همراه با غذاهای غنی از آهن توصیه نمی شود زیرا کلسیم جذب آهن را مختل می کند.

در اینجا مثالی از منوی 1 روزه آورده شده است:

صبحانه

1 لیوان آب پرتقال ، هویج و کلم

1 عدد نان با دانه همراه با عسل یا مربا

جمع بندی

چای درمنه یا پاریری

ناهار

برنج ، لوبیای سیاه همراه با چغندر ، استیک و 1 لیوان آب پرتقال
1 گلابی دسر


خوراک مختصر

1 لیوان آب هویج ، سیب و شاهی
ترقه

شام

ماکارونی با گوشت بو داده و سالاد سبز (کاهو ، ارگولا و کلم بروکلی پخته شده)
1 تکه پاپایا برای دسر

عصرانه

چای ماگ ورت یا پاریری

پس از شروع این درمان ، توصیه می شود حدود 90 روز صبر کنید تا آزمایش خون دوباره انجام شود تا بررسی کنید که آیا هنوز کم خونی دارید. با این حال ، در صورت کم خونی شدید ، معروف به کم خونی عمیق ، علاوه بر تغذیه کافی ، پزشک ممکن است مکمل آهن و آزمایش خون ماهانه را توصیه کند.

دستورالعمل های مبارزه با کم خونی درمان های خانگی بسیار موثری برای کمک به درمان کم خونی محسوب می شوند. برخی از این موارد را مشاهده کنید: دستور العمل های کم خونی.

نگاه کردن

سندرم پانیک: علائم ، علل و درمان (با آزمایش)

سندرم پانیک: علائم ، علل و درمان (با آزمایش)

سندرم پانیک نوعی اختلال روانشناختی است که در آن حملات ناگهانی و مکرر ترس و وحشت شدید ایجاد می شود و علائمی مانند عرق سرد و تپش قلب ایجاد می کند.این بحران ها مانع از زندگی طبیعی فرد می شوند ، زیرا او م...
نحوه مصرف آموکسی سیلین در بارداری

نحوه مصرف آموکسی سیلین در بارداری

آموکسی سیلین یک آنتی بیوتیک است که برای استفاده در هر مرحله از بارداری بی خطر است و بخشی از گروه دارویی گروه B است ، یعنی گروهی از داروها که در آن هیچ خطر و عوارض جانبی جدی برای زن باردار یا کودک وجود...