نویسنده: Sharon Miller
تاریخ ایجاد: 25 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2025
Anonim
بهترین نتایج برای جلسه تمرینی تردمیل 2020 برای تناسب اندام و تمرین 128 ضربه در دقیقه
ویدیو: بهترین نتایج برای جلسه تمرینی تردمیل 2020 برای تناسب اندام و تمرین 128 ضربه در دقیقه

محتوا

بیشتر دونده های تردمیل حدود 130 تا 150 قدم در دقیقه بر می دارند. لیست پخش عالی دویدن در فضای داخلی شامل آهنگ هایی با ضربات مشابه در دقیقه، و همچنین چند آهنگ سریعتر و کندتر برای کمک به جذاب نگه داشتن تمرین است. این لیست پخش متناسب با قانون است ، با برخی از فانک هوس انگیز از برونو مارس، کلاسیک از استپن گرگ، و LMFAOریمیکس a مدونا/نیکی میناژ همکاری

در اینجا لیست کامل ، با توجه به آراء موجود در RunHundred.com ، محبوب ترین وب سایت موسیقی تمرین در وب ، آمده است.

Avicii - Levels (Skrillex Remix) - 142 BPM

کری آندروود - دختر خوب - 130 BPM

برونو مارس - قفل شده از بهشت ​​- 146 BPM


دان عمر و لوسنزو - دانزا کودورو - 130 BPM

قطار - 50 راه خداحافظی - 139 BPM

Calvin Harris & Ne -Yo - Let's Go - 130 BPM

Steppenwolf - Born to Be Wild - 145 BPM

Havana Brown & Pitbull - We Run the Night - 136 BPM

Madonna، Nicki Minaj & LMFAO - Give Me All Your Luvin '(Party Rock Remix) - 132 BPM

Tommy James & The Shondells - I Think We're Alone Now - 131 BPM

برای یافتن آهنگ های تمرین بیشتر ، پایگاه داده رایگان را در Run Hundred بررسی کنید. می توانید بر اساس ژانر ، سرعت و عصر فهرست کنید تا بهترین آهنگ ها را برای تمرین خود بیابید.

بررسی برای

تبلیغات

جالب هست

تاکیپنه گذرا نوزاد: آنچه در آن است ، علائم و درمان آن

تاکیپنه گذرا نوزاد: آنچه در آن است ، علائم و درمان آن

تاکی پنه گذرا نوزاد متولد شده وضعیتی است که در آن کودک به زودی پس از تولد دچار تنفس می شود که می تواند با آبی ترین رنگ پوست یا تنفس سریعتر کودک درک شود. مهم است که به منظور جلوگیری از عوارض ، این وضعی...
ضعف در پاها: 7 علت اصلی و آنچه باید انجام شود

ضعف در پاها: 7 علت اصلی و آنچه باید انجام شود

ضعف در پاها به طور کلی نشانه یک مشکل جدی نیست و می تواند به دلایل ساده ای رخ دهد ، به عنوان مثال ورزش بدنی شدید یا گردش خون ضعیف در پاها.با این حال ، در برخی موارد ، به ویژه هنگامی که این ضعف برای مدت...