نویسنده: Sharon Miller
تاریخ ایجاد: 25 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 15 اوت 2025
Anonim
بهترین نتایج برای جلسه تمرینی تردمیل 2020 برای تناسب اندام و تمرین 128 ضربه در دقیقه
ویدیو: بهترین نتایج برای جلسه تمرینی تردمیل 2020 برای تناسب اندام و تمرین 128 ضربه در دقیقه

محتوا

بیشتر دونده های تردمیل حدود 130 تا 150 قدم در دقیقه بر می دارند. لیست پخش عالی دویدن در فضای داخلی شامل آهنگ هایی با ضربات مشابه در دقیقه، و همچنین چند آهنگ سریعتر و کندتر برای کمک به جذاب نگه داشتن تمرین است. این لیست پخش متناسب با قانون است ، با برخی از فانک هوس انگیز از برونو مارس، کلاسیک از استپن گرگ، و LMFAOریمیکس a مدونا/نیکی میناژ همکاری

در اینجا لیست کامل ، با توجه به آراء موجود در RunHundred.com ، محبوب ترین وب سایت موسیقی تمرین در وب ، آمده است.

Avicii - Levels (Skrillex Remix) - 142 BPM

کری آندروود - دختر خوب - 130 BPM

برونو مارس - قفل شده از بهشت ​​- 146 BPM


دان عمر و لوسنزو - دانزا کودورو - 130 BPM

قطار - 50 راه خداحافظی - 139 BPM

Calvin Harris & Ne -Yo - Let's Go - 130 BPM

Steppenwolf - Born to Be Wild - 145 BPM

Havana Brown & Pitbull - We Run the Night - 136 BPM

Madonna، Nicki Minaj & LMFAO - Give Me All Your Luvin '(Party Rock Remix) - 132 BPM

Tommy James & The Shondells - I Think We're Alone Now - 131 BPM

برای یافتن آهنگ های تمرین بیشتر ، پایگاه داده رایگان را در Run Hundred بررسی کنید. می توانید بر اساس ژانر ، سرعت و عصر فهرست کنید تا بهترین آهنگ ها را برای تمرین خود بیابید.

بررسی برای

تبلیغات

ما به شما توصیه می کنیم که ببینید

دم اسب: فواید ، موارد استفاده و عوارض جانبی

دم اسب: فواید ، موارد استفاده و عوارض جانبی

دم اسب یک سرخس محبوب است که از زمان امپراتوری های یونان و روم به عنوان داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گرفته است ().اعتقاد بر این است که دارای خواص دارویی متعددی است و بیشتر برای بهبود سلامت پوست ، م...
آیا سونا مادون قرمز ایمن است؟

آیا سونا مادون قرمز ایمن است؟

یک جلسه عرق خوب اغلب با ورزش شدید مانند دویدن ، دوچرخه سواری یا تمرینات قدرتی همراه است ، اما همچنین می توانید هنگام استراحت و جوان سازی در یک سونا مادون قرمز ، چیزها را گرم کنید. سونا مادون قرمز که ب...