برای نوشتن عشق در بنیانگذار آغوش خود درباره سفر سلامت روان خود باز می شود

محتوا

• این پیام برای نوشتن عشق بر روی آغوش خود چه می خواهد جامعه بخصوص امروز امروز بشنود؟
• مبارزات انتخاباتی Stay چگونه به وجود آمد؟
• صحبت از سازمان شما ، چگونه چشم انداز شروع شده و چگونه تحول یافته است؟
• آیا لحظه ای در ماه های گذشته یا سال گذشته وجود دارد که واقعاً در ذهنتان جایی که خودتان گفته بودید ، در ذهن شما ایستادگی می کند ، ‘عجب! خیلی خوشحالم که از کار دیگر خودم کنار رفتم و این مسیر را انتخاب کردم؟
• واقعاً شگفت انگیز است در رابطه با موضوع سلامت روان ، ما گزارشی را نیز گزارش دادیم که نشان می دهد اکنون آمریکایی های بیشتری از اضطراب ، افسردگی و استرس زندگی می کنند. به نظر شما چه عواملی می تواند در این امر نقش داشته باشد؟
• از دیدگاه خودی ، فکر می کنید چگونه می توانیم این شکاف را بیشتر کنیم تا بیشتر مردم بدانند زندگی با افسردگی ، اضطراب ، احساس ناامیدی چیست؟
• درست.
• به تازگی ، یک زن یادداشت به دفتر خود نوشته بود که می گفت برای سلامتی روحی اوقات فراغت را سپری می کند. رئیس او پاسخ داد ، ‘این شگفت انگیز است. افراد بیشتری باید این کار را انجام دهند. »نظر شما در مورد این چیست؟
• و اگر روزی دچار اضطراب یا افسردگی هستید یا یک دوره را پشت سر می گذارید ، چگونه به خودتان کمک می کنید؟
• با تشکر از شما برای به اشتراک گذاشتن آن. بنابراین بسیاری از افراد توصیه های شما را با ارزش می یابند. بزرگترین کاری که یک جامعه بهداشت روان و افراد بطور کلی می توانند برای کمک به سازمان خود و دیگران انجام دهند چیست؟
• خوب ، بسیار متشکرم ، جیمی. ما واقعاً قدردانی می کنیم از وقت شما برای گفتگو با ما استفاده کردیم ، و واقعاً خوشحالیم که داستان شما را با انجمن Healthline به اشتراک بگذارید.

این کار با داستانی در مورد Myspace درباره زن جوانی که به کمک نیاز داشت ، آغاز شد.اکنون این سازمانی است که به افراد در سراسر جهان کمک می کند تا با افسردگی ، اعتیاد ، خود آسیب و خودکشی مواجه شوند. با داشتن یک کارمند اختصاصی در حدود 25 سال ، برای نوشتن عشق در آغوش خود این امکان را می دهد تا مردم از طریق تشویق و درمان بدانند که آنها تنها نیستند.

ما با بنیانگذار جیمی تاکوفسکی نشستیم تا در مورد روز جهانی پیشگیری از خودکشی و آخرین فعالیت آنها صحبت کنیم.

این مصاحبه برای وضوح و خلاصه ویرایش شده است.

این پیام برای نوشتن عشق بر روی آغوش خود چه می خواهد جامعه بخصوص امروز امروز بشنود؟

هر سال ، برای چند سال گذشته ، ما یک کمپین را در اطراف بیانیه ایجاد کرده ایم ، بنابراین بیانیه امسال احتمالاً بهترین پاسخ برای سؤال شما خواهد بود: "بمانید. آنچه را برای شما ساخته شده است پیدا کنید. " با ما باشید تا در مورد یک داستان بزرگتر و آنچه برای شما ساخته شده اند فکر کنید. و حتی اگر آن لحظه واقعاً دشوار یا فصل یا فصل داستان شما باشد ، می توانید زنده بمانید تا اوضاع تغییر کند.

بدیهی است وقتی شما به خودکشی فکر می کنید و وقتی به فکر کسی هستید که فکر می کند آیا می تواند یا باید ادامه یابد ، بزرگترین و تنها چیزی که می خواهیم به آن شخص بگوییم ماندن خواهد بود.

ما دوست داریم مردم را دعوت کنیم تا در مورد آن قسمت نیز فکر کنند. ما به امید و شفابخشی و رستگاری و شگفتی ایمان داریم. بنابراین ، نه تنها ماندن در رنج. نه تنها در تلاش ماندن ، بلکه ماندن به فکر کردن در مورد رویاهای خود و اینکه امیدوارید این زندگی به چه چیزی تبدیل شود.

مبارزات انتخاباتی Stay چگونه به وجود آمد؟

هر سال که زمان انتخاب بیانیه می رسد ، تعداد انگشت شماری از گزینه ها را لگد می زنیم. این از گزیده ای از کتاب به نام "وقتی امید صحبت می کند" آمده است.در واقع توسط یک کارآموز سابق ما ، دختری به نام جسیکا موریس که در استرالیا زندگی می کند ، نوشته شده است. ما گزیده ای را در وبلاگ خود به اشتراک گذاشتیم و این فقط جمله ای بود که طنین انداز شد.

صحبت از سازمان شما ، چگونه چشم انداز شروع شده و چگونه تحول یافته است؟

شروع ما به طور قطع تعجب آور بود. قرار نبود در سال 2006 به یک موسسه خیریه تبدیل شود.

من با دختری به نام رنه یوه آشنا شدم. وقتی با او آشنا شدم ، او با موضوعاتی دست و پنجه نرم می کرد که بعنوان سازمانی که امروز با آنها صحبت می کنیم. وقتی با او آشنا شدم ، او با اعتیاد به مواد مخدر ، افسردگی ، آسیب دیدگی خود روبرو بود. بعداً فهمیدیم که او قبلاً اقدام به خودکشی کرده است. و من این افتخار را داشتم که بخشی از داستان او را در یک داستان مکتوب با عنوان "برای نوشتن عشق بر روی آغوش خود" به اشتراک بگذارم. و اساساً آن داستان ویروسی شد.

سال 2006 آغاز عادی شدن رسانه های اجتماعی بود. این نوعی شروع دوران میسپاس بود و به همین دلیل داستان را به خانه ای در مایسپاس دادم. سپس ما شروع به فروش پیراهن به عنوان راهی برای [پرداخت] برای درمان رنه کردیم.

داستان زندگی به خودی خود گرفت و تی شرت ها هم همین کار را کردند. چند ماه بعد ، من کار خود را ترک کردم و تصمیم گرفتم به این تمام وقت پرش کنم. احساس می کرد چیزی بسیار ویژه برای دور شدن از آن است.

این آغاز ماست اکنون 16 نفر از ما کارمند تمام وقت ، کارآموزان و مترجمان آزاد داریم که ما را به تیم 25 نفره می رسانند. همیشه هفت یا هشت کارورز دیگر وجود دارند که از سراسر جهان به ما مراجعه می کنند. ما همچنان در مورد این موضوعات صحبت می کنیم. ادامه دهید تا مردم بدانند اگر می جنگند تنها نیستند. ما همچنان به مردم اطلاع می دهیم درست است که صادق باشند.

و بیش از هر چیز ، برای اطلاع مردم بهتر است درخواست کمک کنید. و با این کار باید به درمان و مشاوره پول بپردازیم و تمام تلاش خود را می کنیم تا مردم را به منابع متصل کنیم.

آیا لحظه ای در ماه های گذشته یا سال گذشته وجود دارد که واقعاً در ذهنتان جایی که خودتان گفته بودید ، در ذهن شما ایستادگی می کند ، ‘عجب! خیلی خوشحالم که از کار دیگر خودم کنار رفتم و این مسیر را انتخاب کردم؟

راستش ، همان لحظه ای است که هر چند وقت یک بار اتفاق می افتد - فقط با کسی ملاقات کنید که می گوید به خاطر نوشتن عشق در آغوش او هنوز زنده هستند. شاید این یک توییت یا نظر در اینستاگرام باشد. شاید این یک گفتگو رو در رو در یک رویداد کالج باشد.

این چیزی است که برای من واقعاً هرگز پیر نمی شود. تصور اینکه با شخصی که جلوی شما ایستاده است ، تصور کنید چیز خاص تر یا فرومایه تری دشوار است (و آنها می گویند اگر نمی خواستند جلوی شما بایستند ، ایستاده باشد).

و بسته به زمانی که داریم ، افراد می توانند تجربه خود را در مورد کمک گرفتن ، یا گشودن به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ، باز کنند - اما این لحظه هایی هستند که به من یادآوری می کنند و به تیم ما یادآوری می کنند که چه چیزی در معرض خطر است و چرا این همه چیز است. چنین امتیازی

واقعاً شگفت انگیز است در رابطه با موضوع سلامت روان ، ما گزارشی را نیز گزارش دادیم که نشان می دهد اکنون آمریکایی های بیشتری از اضطراب ، افسردگی و استرس زندگی می کنند. به نظر شما چه عواملی می تواند در این امر نقش داشته باشد؟

من فکر می کنم دلایل زیادی وجود دارد (منتهی به گزارش). بدیهی است که عدم اطمینان زیادی وجود دارد. شما به رئیس جمهور ما نگاه می کنید. شما به صحبت های کره شمالی نگاه می کنید. تغییر آب و هوا. ایده اینکه آیا همه ما هنوز فردا در اینجا خواهیم بود. این مطمئناً می تواند اضطراب ایجاد کند. و سپس اضافه کنید که در بالای چالش ها و فشارهای روزمره افراد و تأمین خانواده برای آنها.

من فکر می کنم ما در یک زمان منحصر به فرد زندگی می کنیم ، مطمئناً در این لحظه از نظر سیاسی. ما همین حالا همه روزه تقریباً هر روز به چالش های جدید و عناوین دشوار بیدار می شویم ، بنابراین معقول است اگر شما فردی باشید که چیزهایی را احساس می کند که می خواهید وزن آن را حس کنید.

از دیدگاه خودی ، فکر می کنید چگونه می توانیم این شکاف را بیشتر کنیم تا بیشتر مردم بدانند زندگی با افسردگی ، اضطراب ، احساس ناامیدی چیست؟

به طور کلی ، چیزی که ما دوست داریم به آن اشاره کنیم (و این حتی ایده ای نیست که من با آن روبرو شدم) این است که مغز بخشی از بدن است. بهداشت روانی نباید متفاوت از سلامت جسمی باشد.

زیرا وقتی در مورد آن فکر می کنید ، تقریباً هر بیماری یا بیماری یا استخوان شکسته نامرئی است ، مگر اینکه کسی اشعه ایکس را به شما نشان دهد. وقتی کسی بیمار است ، یا وقتی چیزی در داخل جریان دارد ، ما اثبات نمی خواهیم.

من کسی هستم که با افسردگی دست و پنجه نرم می کند. و فکر می کنم به طرق مختلف زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد. افسردگی و اضطراب می توانند بر عادتهای غذایی و عادات خواب تأثیر بگذارند که می تواند شما را به انزوا تبدیل کند. شما می توانید شخصی را که قبلاً بسیار اجتماعی یا برونگرا بوده است به همراه خود ببرید و وقتی در فصلی از افسردگی قرار دارند ، ممکن است باعث شود آنها فقط بخواهند تنها باشند. سلامت روان می تواند رفتارها را به شدت تغییر دهد.

درست.

بنابراین ما رویای روزی را می بینیم که در آن سلامت روان هیچ ستاره ای نداشته باشد ، هنگامی که می توان آن را به آسانی قابل درمان به عنوان آنفولانزا یا چیزی به همان اندازه سرطان وحشتناک تلقی کرد - نتیجه نهایی اگر کسی به کمک نیاز داشته باشد ، می تواند باشد. کمک مورد نیاز خود را بدست آورید.

به تازگی ، یک زن یادداشت به دفتر خود نوشته بود که می گفت برای سلامتی روحی اوقات فراغت را سپری می کند. رئیس او پاسخ داد ، ‘این شگفت انگیز است. افراد بیشتری باید این کار را انجام دهند. »نظر شما در مورد این چیست؟

من واقعاً آن داستان را ندیدم ، اما آن را دوست دارم. من کاملا انجام می دهم اگر کسی با سرماخوردگی یا آنفولانزا مبارزه می کرد ، همه می فهمیدند که آن شخص تا زمانی که خوب باشد در خانه می ماند. بنابراین من ایده روزهای سلامت روان یا افراد در محیط کار را با اولویت دادن به سلامت روان دوست دارم.

ما از کارمندان تشکیل شده ایم و در بعضی مواقع این یک چالش واقعاً جالب برای ما فقط برای زنده نگه داشتن پیام ماست. ما افرادی داریم که خودم هفته ای یکبار از دفتر خارج می شویم تا به مشاوره بروند ، شاید در میانه روز باشد. ما دوست داریم آن را جشن بگیریم. ممکن است برای روز کاری یا برای برخی از جلسات یا پروژه های ناخوشایند باشد ، اما ما می گوییم که این سزاوار است که یک اولویت باشد.

و ایده این است که اگر از یک کارمند حمایت می کنید تا سالم باشد ، به طور کلی آنها می توانند کارهای بهتری را برای شما انجام دهند. این برای همه برنده است. بنابراین حتی اگر کارفرمای هستید و واقعاً سلامت روانی را درک نمی کنید ، حداقل می توانید درک کنید ، "من می خواهم که کارمندان من به اندازه کافی سالم باشند تا تولید کنند."

و اگر روزی دچار اضطراب یا افسردگی هستید یا یک دوره را پشت سر می گذارید ، چگونه به خودتان کمک می کنید؟

من چندین سال است که داروهای ضد افسردگی مصرف کرده ام. این چیزی است که هر روز اتفاق می افتد. مهم نیست که چه احساسی دارم ، قبل از اینکه بخوابم چیزی می گیرم.

من تمایل دارم از آنها به عنوان فصل یاد کنم. چندین فصل مختلف برای مشاوره داشته ام ، و به طور معمول این یک بار در هفته به مدت یک ساعت در هفته است. این چیزی است که به نظر می رسد کمی جدی تر باشد ، اما اگر من درگیر مبارزه باشم ، یاد گرفته ام که احتمالاً بهترین کاری که می توانم در افسردگی خود قرار دهم این است که من هفته ای یک بار با یک مشاور بنشینم و آن زمان را برای پردازش داشته باشم. چیزها و صحبت در مورد من چه احساسی دارم

و بعد از آن فراتر از آن ، من ارزش مراقبت از خود را آموخته ام ، و بعضی از آن بسیار ساده است. خواب کافی در شب. ورزش کردن انجام کارهایی که باعث لبخند زدن من می شود ، و آن کارها برای همه متفاوت است. برای من ممکن است گشت و گذار یا بازی با برادرزاده ام باشد.

و شاید موضوع دیگر روابط باشد. ما معتقدیم که مردم به افراد دیگر احتیاج دارند ، و به همین ترتیب برای من به معنای داشتن گفتگوهای صادقانه با دوستان و اعضای خانواده به طور کلی است ، اما به خصوص وقتی که من درگیر مبارزه هستم.

با تشکر از شما برای به اشتراک گذاشتن آن. بنابراین بسیاری از افراد توصیه های شما را با ارزش می یابند. بزرگترین کاری که یک جامعه بهداشت روان و افراد بطور کلی می توانند برای کمک به سازمان خود و دیگران انجام دهند چیست؟

چندین روش برای پاسخ به آن وجود دارد. مطمئناً ما طرفداران شکستن سکوت هستیم ، زیرا چنین ننگاتی وجود دارد که سلامت روان را محاصره می کند و چنان ننگ وجود دارد که این گفتگو را از وقوع آن باز می دارد.

ما امیدواریم که کمپین Stay و این روز [روز جهانی پیشگیری از خودکشی] بتواند افراد را به گفتگو بکشاند ، اما فراتر از آن ، ما در تلاش هستیم تا برای مردم کمک بگیریم تا کمک مورد نیاز خود را بدست آوریم.

ما این هدف را برای جمع آوری 100000 دلار تعیین کرده ایم که می شود به افرادی که نیاز به مشاوره یا نیاز به معالجه دارند ، اما می توانند آن را تحویل ندهند ، به دلار بورس تبدیل شوند. در صحبت کردن و برقراری ارتباط کاملاً ارزش دارد ، اما ما دوست داریم که برای اطمینان از کمک به مردم نیز سرمایه گذاری کنیم.

وب سایت ما اطلاعات زیادی در مورد مبارزات انتخاباتی ما و جنبه جمع آوری کمک مالی در مورد روز جهانی پیشگیری از خودکشی دارد. ما در حال فروش بسته هایی هستیم که یک تی شرت ، برچسب و یک پوستر دارد ... واقعاً همه چیزهایی که می توانیم به کسی بدست آوریم تا این کمپین و گفتگو را به جامعه خود برساند.

این روز بسیار بزرگتر از فقط سازمان ما است. ما واقعاً در کارزار خود بسیار سخت کار می کنیم ، اما ما نیز آگاه هستیم که بسیاری از افرادی که در زمینه سلامت روان و پیشگیری از خودکشی فعالیت می کنند ، وظیفه خود را برای تصدیق 10 سپتامبر و همچنین در اینجا ، در آمریکا ، هفته ملی پیشگیری از خودکشی انجام می دهند.

خوب ، بسیار متشکرم ، جیمی. ما واقعاً قدردانی می کنیم از وقت شما برای گفتگو با ما استفاده کردیم ، و واقعاً خوشحالیم که داستان شما را با انجمن Healthline به اشتراک بگذارید.

من بسیار افتخارآمیز هستم که بسیار سپاسگزارم خیلی ممنونم.

با استفاده از هشتگ در گفتگوی رسانه های اجتماعی بپیوندید #IWasMadeFor. همچنین می توانید با مراجعه به سایت ، درباره این کار اطلاعات بیشتری کسب کنید برای نوشتن عشق در آغوش او یا با تماشای فیلم زیر:

پیشگیری از خودکشی:

اگر فکر می کنید شخصی در معرض خطر خودسوزی یا آسیب رساندن به شخص دیگری است:

• با شماره 911 یا شماره اضطراری محلی خود تماس بگیرید.
• تا زمانی که کمک به شما برسد با شخص خود بمانید.
• هر نوع اسلحه ، چاقو ، داروها یا چیزهای دیگری که ممکن است باعث آسیب شود را از بین ببرید.
• گوش کنید ، اما داوری نکنید ، استدلال کنید ، تهدید نکنید یا فریاد نزنید.

اگر فکر می کنید شخصی در حال اقدام به خودکشی است ، از خط مشی بحران یا جلوگیری از خودکشی کمک بگیرید. آزمایشی ملی پیشگیری از خودکشی را در 800-273-8255.