انواع و مراحل فشار خون

محتوا

• مراحل فشار خون بالا
• فشار خون بالا در مقابل فشار خون ثانویه
• فشار خون بالا
• فشارخون ثانویه
• انواع دیگر فشار خون بالا
• فشار خون بالا
• فشارخون بدخیم
• فشار خون سیستولیک جدا شده
• اورژانس فشار خون بالا
• فوریت فشار خون
• فشارخون کت سفید
• درمان و مدیریت فشار خون
• فشار خون خود را پیگیری کنید
• اندازه گیری فشار خون
• سبک زندگی تغییر می کند
• داروهای تجویزی
• مدیریت فشار خون بالا
• اگر فشار خون شما مقاوم است
• غذای آماده
• حقایق سریع فشار خون بالا

فشار خون بالا اصطلاح پزشکی برای فشار خون بالا است. تعریف فشار خون بالا در سال 2017 تغییر کرد ، هنگامی که کالج آمریکایی قلب و عروق و انجمن قلب آمریکا دستورالعمل های فشار خون بالا را اصلاح کردند.

فشار خون بین 120 تا 129 میلی متر جیوه برای عدد بالای (سیستولیک) و بیش از 80 میلی متر جیوه (دیاستولیک) برای عدد پایین افزایش یافته است.

دستورالعمل های سال 2017 توصیه نمی کنند که دارو را در مرحله بالا شروع کنید ، مگر اینکه فاکتورهای پرخطر داشته باشید. درعوض ، آنها اجرای تغییرات سبک زندگی را توصیه می کنند.

در ادامه بخوانید تا در مورد انواع مختلف فشار خون بالا و آنچه می توانید برای مدیریت فشار خون بالا انجام دهید ، یاد بگیرید.

مراحل فشار خون بالا

طبق دستورالعمل جدید 2017 ، تمام اندازه گیری فشار خون بالای 120/80 میلی متر جیوه افزایش یافته است.

اکنون اندازه گیری فشار خون به شرح زیر طبقه بندی می شود:

• معمولی: سیستولیک کمتر از 120 میلی متر جیوه و دیاستولیک کمتر از 80 میلی متر جیوه
• بلند شده: سیستولیک بین 120-129 میلی متر جیوه و دیاستولیک کمتر از 80 میلی متر جیوه
• مرحله ی 1: سیستولیک بین 130-139 میلی متر جیوه یا دیاستولیک بین 80-89 میلی متر جیوه
• مرحله 2: سیستولیک حداقل 140 میلی متر جیوه یا دیاستولیک حداقل 90 میلی متر جیوه

سیستم طبقه بندی جدید افراد بیشتری را به طبقه بالا می برد که قبلاً پیش فشار خون محسوب می شدند.

طبق دستورالعملهای جدید ، حدود 46 درصد از بزرگسالان ایالات متحده تحت فشار خون بالا قرار می گیرند.

در صورت ابتلا به بیماری های قلبی یا سایر عوامل خطر مانند دیابت و سابقه سلامت خانواده ، در مرحله بالا توصیه می شود.

اگر فشارخون شما در رده بالا است ، با پزشک خود مشورت کنید که می توانید برای کاهش آن چه اقداماتی انجام دهید.

فشار خون بالا در مقابل فشار خون ثانویه

فشار خون بالا

فشارخون اولیه همچنین به عنوان فشار خون اساسی شناخته شده است. بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا در این گروه قرار دارند.

علیرغم سالها تحقیق در مورد فشار خون ، علت خاصی شناخته نشده است. تصور می شود ترکیبی از ژنتیک ، رژیم غذایی ، سبک زندگی و سن باشد.

عوامل سبک زندگی شامل سیگار کشیدن ، نوشیدن زیاد الکل ، استرس ، اضافه وزن ، خوردن نمک زیاد و ورزش نکردن کافی است.

تغییر در رژیم و شیوه زندگی شما می تواند فشار خون شما را کاهش داده و خطر عوارض ناشی از فشار خون بالا را به همراه داشته باشد.

فشارخون ثانویه

پرفشاری خون ثانویه هنگامی وجود دارد که یک دلیل قابل شناسایی و بالقوه برگشت پذیر باشد - فشار خون بالا.

فقط حدود 5 تا 10 درصد فشار خون بالا نوع ثانویه است.

در افراد جوان شیوع بیشتری دارد. تخمین زده می شود 30 درصد از افراد در سنین 18 تا 40 سالگی دارای فشار خون بالا هستند.

علل اساسی فشار خون ثانویه شامل موارد زیر است:

• باریک شدن شریان هایی که به کلیه های شما خون می دهند
• بیماری غده آدرنال
• عوارض جانبی داروهای مسکن ، از جمله قرص های ضد بارداری ، داروهای ضد رژیم ، محرکها ، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای بدون نسخه
• آپنه خواب انسدادی
• ناهنجاری های هورمون
• ناهنجاری های تیروئید
• انقباض آئورت

انواع دیگر فشار خون بالا

زیرگروه هایی که در دسته فشار خون بالا یا ثانویه قرار دارند شامل موارد زیر است:

• فشار خون بالا
• فشار خون بالا
• فشار خون بالا جدا شده

فشار خون بالا

فشارخون مقاوم نامی است که به فشار خون بالا داده می شود که کنترل آن دشوار است و به داروهای متعدد نیاز دارد.

فشار خون بالا وقتی مقاومت می کند که فشار خون شما بالاتر از هدف درمانی شما باقی بماند ، حتی اگر شما سه نوع مختلف از داروهای کاهش فشار خون از جمله یک داروی مدر مصرف می کنید ، پرفشاری خون در نظر گرفته می شود.

تخمین زده می شود 10 درصد از افراد مبتلا به فشار خون بالا فشار خون بالا دارند.

افراد مبتلا به فشار خون بالا مقاوم در برابر فشار خون ثانویه که هنوز علت آن مشخص نشده است ، ممکن است دچار فشار خون ثانویه شوند و علت آن این است که پزشک خود را به علت ثانویه جستجو می کند.

اکثر مبتلایان به پرفشاری خون مقاوم با موفقیت با داروهای متعدد یا با شناسایی یک علت ثانویه قابل درمان هستند.

فشارخون بدخیم

فشارخون بدخیم ، اصطلاحی است که برای توصیف فشار خون بالا ایجاد می شود و باعث آسیب به اندام شما می شود. این یک وضعیت اضطراری است.

فشار خون بدخیم شدیدترین نوع است که با فشار خون بالا معمولاً در> 180 میلی گرم جیوه سیستولیک یا> 120-130 میلی متر جیوه دیاستولیک ، به علاوه آسیب به اندام های متعدد شناخته می شود.

شیوع فشار خون بالا بدخیم است - در حدود 1 تا 2 مورد در 100000. نرخ ممکن است در جمعیت سیاه پوستان بیشتر باشد.

فشارخون بدخیم یک وضعیت اضطراری پزشکی است و نیاز به درمان سریع دارد. اگر فکر می کنید که دچار اضطراب فشار خون بالا شده اید ، فوریت های پزشکی را دنبال کنید.

فشار خون سیستولیک جدا شده

فشار خون سیستولیک جدا شده به عنوان فشار خون سیستولیک بالاتر از 140 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک زیر 90 میلی متر جیوه تعریف می شود.

این شایع ترین نوع فشار خون در بزرگسالان مسن است. تخمین زده می شود 15 درصد از افراد 60 سال یا بالاتر ، فشار خون سیستولیک جدا شده دارند.

تصور می شود که علت آن سخت شدن شریان ها با افزایش سن است.

افراد جوان همچنین می توانند فشار خون سیستولیک جدا شده ایجاد کنند. یک مطالعه در سال 2016 خاطرنشان کرد: فشار خون سیستولیک جدا شده در 2 تا 8 درصد از افراد جوان به نظر می رسد. براساس یک بررسی بریتانیا ، این رایج ترین نوع فشار خون در سنین 17 تا 27 سال است.

یک مطالعه بزرگ که در سال 2015 با میانگین 31 سال پیگیری منتشر شد ، نشان داد که افراد جوان و میانسال مبتلا به فشار خون سیستولیک جدا شده در مقایسه با افراد با فشار خون طبیعی در معرض خطر سکته مغزی و حمله قلبی هستند.

اورژانس فشار خون بالا

یک فوریت فشار خون بالا که به آن فشار خون بالا نیز گفته می شود ، وقتی فشار خون شما به طور ناگهانی از بالای 180/120 بالا می رود و علائمی از این افزایش ناگهانی فشار خون دارید. این شامل:

• درد قفسه سینه
• سردرد
• تنگی نفس
• سرگیجه
• تغییرات بصری

این یک وضعیت تهدید کننده زندگی است ، زیرا فشار خون بالا می تواند به اندامهای اساسی آسیب برساند یا عوارضی مانند شکاف آئورت یا پارگی یا خونریزی در مغز ایجاد کند.

اگر فکر می کنید که دچار اضطراب فشار خون بالا شده اید ، فوریت های پزشکی را دنبال کنید.

فقط 1 تا 3 درصد از افراد مبتلا به فشار خون بالا احتمالاً در طول زندگی خود دچار اضطراب فشار خون بالا می شوند. حتماً داروهای تجویز شده فشار خون خود را از داروهای تحریک کننده سیستم عصبی شما استفاده کنید ، زیرا اینها دلایل عمده اضطراری فشار خون بالا هستند.

فوریت فشار خون

فوریت فشار خون در مواردی است که فشار خون شما بالای 180/120 باشد ، اما علائم دیگری ندارید.

فوریت فشارخون اغلب با تنظیم داروهای شما درمان می شود. مهم است که سریع فوریت فشار خون را درمان کنید ، بنابراین به یک اورژانس فشار خون بالا تبدیل نشود.

اگرچه کمتر از 1 درصد از بیماران مبتلا به فوریت فشار خون به بیمارستان مراجعه می کنند و تعداد کمی از اینها عوارض جانبی را متحمل می شوند ، اما این یک وضعیت جدی است و باید در صورت فوریت فشار خون بالا فوراً با مطب پزشک خود تماس بگیرید یا در صورت نیاز به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید.

فشارخون کت سفید

این اصطلاح مربوط به زمانی است که فشار خون شما ممکن است به طور موقت بالا رود زیرا شما در مطب پزشک هستید یا یک اتفاق استرس زا دیگر ، مانند اینکه در ترافیک گیر کرده باشید.

پیش از این ، این بیماری خوش خیم بود. اخیراً ، با افزایش خطر قلبی عروقی همراه است. غالباً ، افرادی که فشارخون کت سفید دارند ، به تشخیص فشار خون بالا می روند.

معمولاً قبل از شروع داروی فشار خون بالا ، پزشک شما در تنظیمات مختلف فشار خون شما را در طی یک دوره زمانی مختلف کنترل می کند. تشخیص شما مبتنی بر یک خواندن نخواهد بود ، اما هرگونه مطالعه خارج از محدوده باید با پزشک خود صحبت شود.

درمان و مدیریت فشار خون

خبر خوب در مورد فشار خون بالا این است که می توانید از پیشگیری و مدیریت آن جلوگیری کنید.

فشار خون خود را پیگیری کنید

اولین قدم نظارت بر فشار خون در صورت خطر بودن است. پزشک شما می تواند این کار را در مطب انجام دهد یا شما می توانید آن را در خانه با کیت نظارت بر فشار خون انجام دهید.

اگر داروهای فشار خون یا سایر اقدامات را مصرف می کنید ، می توانید تأثیر آن را ببینید.

اندازه گیری فشار خون

هنگامی که قلب شما می تپد ، فشار ایجاد می کند که خون را در کل سیستم گردش خون شما فشار می آورد. فشار خون شما با دو عدد و در واحد های میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) اندازه گیری می شود.

• اولین شماره (بالای) نشان دهنده فشار در هنگام پمپاژ خون از قلب به شریانهای شما است. به این فشار خون سیستولیک گفته می شود.
• شماره دوم (پایین) نشانگر فشار در هنگام استراحت قلب شما ، بین ضربان است. به این فشار خون دیاستولیک گفته می شود.

سبک زندگی تغییر می کند

برای جلوگیری از فشار خون بالا یا حفظ فشار خون فشار خون خود ، تغییراتی در شیوه زندگی در نظر بگیرید. به ویژه ، ورزش می تواند در کاهش فشار خون شما بسیار مؤثر باشد.

در اینجا تغییرات دیگری وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند:

• سیگار کشیدن نیست
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• برش قند و کربوهیدرات
• نوشیدن الکل یا نوشیدن در حد اعتدال
• حفظ وزن متوسط
• مدیریت سطح استرس شما
• خوردن نمک کم و پتاسیم بیشتر

داروهای تجویزی

بسته به عوامل خطر و فشار خون شما ، پزشك ممكن است یك یا چند داروی تجویز شده را برای كاهش فشار خون توصیه كند. دارو همیشه علاوه بر تغییرات سبک زندگی است.

داروهای مختلفی برای کاهش فشار خون انواع مختلفی وجود دارد. آنها بر روی اصول مختلف کار می کنند.

با پزشک خود مشورت کنید که چه دارویی برای شما مناسب است. ممکن است برای یافتن ترکیب مناسب مدتی طول بکشد. هر فرد متفاوت است.

مهم است که به برنامه داروهای خود پایبند باشید و به طور مرتب با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر متوجه تغییراتی در فشار خون یا سلامتی خود هستید.

مدیریت فشار خون بالا

اگر فشارخون شما به وضعیت دیگری مرتبط باشد ، پزشک شما ابتدا وضعیت زیربنایی را درمان می کند.

فشار خون ثانویه معمولاً در افراد زیر 30 سال که دارای فشار خون بالا هستند مشکوک است.

برخی از سرنخ هایی که به فشار خون ثانویه اشاره دارد عبارتند از:

• افزایش ناگهانی فشار خون
• برای کنترل فشار خون بالا به بیش از سه دارو احتیاج دارید
• علائم تنگی عروق کلیوی ، بیماری تیروئید ، آپنه خواب یا دلایل احتمالی دیگر

اگر فشار خون شما مقاوم است

ممکن است برای شما و پزشکتان زمان ببرد که یک روش زندگی موفق و برنامه درمانی برای کاهش فشار خون خود تهیه کنید.

بسیار محتمل است که ترکیبی از داروهای مفید را پیدا کنید ، به خصوص که داروهای جدید همیشه در دست تهیه هستند.

اگر فشار خون شما مقاوم است ، مهم است که با پزشک خود همکاری کنید و از برنامه درمانی خود استفاده کنید.

غذای آماده

فشار خون بالا "قاتل خاموش" نامیده می شود ، زیرا معمولاً علائم قابل شناسایی ندارد.

بیشتر موارد فشار خون بالا علت مشخصی ندارد. ممکن است به ارث برده یا به رژیم و سبک زندگی بی تحرک مربوط باشد. همچنین ، فشار خون به طور معمول با افزایش سن ، افزایش می یابد.

اگر از عوامل خطراتی مانند دیابت سازنده قلب برخوردار هستید ، ایده خوبی است که به طور مرتب فشار خون خود را کنترل کنید و اقدامات پیشگیرانه ای انجام دهید.

اغلب ، تغییر در شیوه زندگی می تواند شانس شما برای جلوگیری از داروهای فشار خون بالا و عوارض ، از جمله حمله قلبی یا سکته مغزی را تا حد زیادی بهبود بخشد. اگر تغییرات سبک زندگی به اندازه کافی نباشد ، انواع داروهای تجویزی وجود دارد که می توانند فشار خون شما را درمان کنند.

حقایق سریع فشار خون بالا

• مطابق با اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، حدود 1 از 3 بزرگسال آمریکایی (75 میلیون نفر) فشار خون بالا دارند.
• حدود 65 درصد از افراد 60 تا 69 ساله فشار خون بالا دارند.
• فقط حدود 54 درصد از افراد مبتلا به فشار خون بالا فشار خون بالا را تحت كنترل دارند.
• فشار خون بالا تخمین زده می شود هر سال 48.6 میلیارد دلار از جمله خدمات مراقبت های بهداشتی ، داروها و کارهایی که از دست رفته اند برای آمریکا هزینه داشته باشد.
• فشار خون بالا یک عامل خطرناک برای بیماری های قلبی ، سکته مغزی و بیماری کلیوی است.