چه نوع مختلفی از انقباضات در کار احساس می شود؟

محتوا

• انقباضات کارگری
• زایمان کاذب (انقباضات Braxton-Hicks)
• انقباضات زایمان زودرس
• مراحل انقباضات کار
• زایمان زودرس
• کار فعال و انتقال
• چگونه در حین انقباضات راحت باشید
• چه موقع با پزشک تماس بگیرید
• غذای آماده

انقباضات کارگری

اگر یک مادر بار اول هستید ، ممکن است با کمی اضطراب به روز زایمان نزدیک شوید. طبیعی است که تعجب کنید که چه زمان کار ممکن است شروع شود و چگونه احساس خواهد شد.

اگرچه نشانه های بسیاری وجود دارد که شما در کار هستید ، اما یکی از قابل اطمینان ترین زمانی که شما شروع به تجربه انقباض های مداوم می کنید.

در اینجا راهنمایی وجود دارد که چه نوع انقباضات را ممکن است تجربه کنید ، چه احساسی را تجربه می کنید ، و چگونه می دانید چه موقع عزیمت به بیمارستان است.

زایمان کاذب (انقباضات Braxton-Hicks)

در حدود ماه چهارم بارداری ، ممکن است هر از گاهی متوجه توجه به انقباض رحم شوید. این سفت شدن به عنوان انقباضات Braxton-Hicks شناخته شده است.

آنها معمولاً نادر و نامنظم هستند. آنها روش بدن برای آماده سازی عضلات رحم برای روز زایمان هستند.

چه احساسی دارند؟

این انقباضات ...

• عموما بدون درد هستند
• در شکم شما متمرکز شده است
• شکم خود را محکم کنید
• ممکن است گاهی اوقات ناراحت کننده باشد

مهمترین؟ آنها با هم قوی تر ، طولانی تر یا نزدیک تر نمی شوند. آنها همچنین باعث ایجاد تغییر در دهانه رحم شما نمی شوند.

ممکن است وقتی بیش از حد خسته ، کم آبی و یا روی پای خود هستید این انقباضات را دریافت کنید. اگر کارهایی را که انجام می دهید تغییر دهید ، کار کاذب کاهش می یابد.

قبل از تماس با پزشک ، برخی از روش های مقابله ای زیر را امتحان کنید تا ببینید که آیا انقباضات آرام می شوند یا به طور کامل از بین می روند:

• نوشیدن مقدار زیادی آب
• تغییر موقعیت (مانند ایستادن به نشستن)
• آنچه را که انجام می دهید متوقف کنید و استراحت کنید (ترجیحاً در سمت چپ خود)

اگر این موارد را امتحان کرده اید و هنوز دچار انقباض های مکرر Braxton-Hicks هستید ، ایده خوبی است که با پزشک خود تماس بگیرید تا از زایمان زودرس رد کند.

انقباضات زایمان زودرس

انقباضات منظم قبل از 37 هفته ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد.

زمان انقباضات منظم بدان معنی است که آنها از یک الگوی پیروی می کنند. به عنوان مثال ، اگر بیش از یک ساعت هر 10 تا 12 دقیقه دچار انقباض شدید ، ممکن است در زایمان زودرس قرار بگیرید.

در حین انقباض ، تمام شکم شما به سختی لمس می شود. ممکن است همراه با سفت شدن رحم ، احساس کنید:

• کمردرد
• فشار در لگن شما
• فشار در شکم
• گرفتگی

اینها علائمی هستند که باید با پزشک خود تماس بگیرید ، به خصوص اگر همراه با خونریزی واژن ، اسهال یا مجاری ترشح آبکی باشد (که ممکن است نشانه شکست آب شما باشد).

برخی از عوامل خطر زایمان زودرس شامل موارد زیر است:

• بارداری چند برابر (دوقلوها ، سه قلو ، و غیره)
• شرایط غیر طبیعی رحم ، گردن رحم یا جفت
• سیگار کشیدن یا استفاده از مواد مخدر
• سطح استرس بالا
• تاریخ تولد زودرس
• عفونتهای خاص
• قبل از بارداری کم وزن یا اضافه وزن داشته باشید
• مراقبت مناسب از دوران بارداری دریافت نمی کنید

توجه به مدت زمان و تعداد دفعات انقباضات و همچنین علائم ثانویه بسیار مهم است. لازم است این اطلاعات را به پزشک خود ارائه دهید.

روشهای درمانی و داروهای مختلفی وجود دارد که تیم پزشکی شما می تواند برای جلوگیری از پیشرفت زایمان از آنها استفاده کند.

مراحل انقباضات کار

برخلاف انقباضات Braxton-Hicks ، پس از شروع انقباضات واقعی کار ، با اقدامات ساده ای مانند نوشیدن آب و استراحت ، آنها کند نمی شوند یا ساکت نمی شوند. در عوض ، آنها طولانی تر ، قوی تر و به هم نزدیک تر می شوند.

آنها برای رقیق کردن دهانه رحم تلاش می کنند.

زایمان زودرس

انقباضات در این مرحله هنوز هم تا حدودی خفیف است. سفت شدن شما احساس می کنید در هر نقطه از 30 تا 90 ثانیه طول می کشد.

این انقباضات در فواصل زمانی منظم سازماندهی می شوند. آنها ممکن است از فاصله زیادی شروع کنند اما تا زمانی که به پایان زایمان نزدیک می شوید ، آنها باید فقط 5 دقیقه با یکدیگر فاصله داشته باشند.

در حین زایمان زودرس ، ممکن است متوجه نشانه های دیگری نیز شوید که به شما در تحقق این معامله واقعی کمک می کند. با شروع باز شدن دهانه رحم ، ممکن است ترشحات رنگ آمیزی شده از پلاستیک مخاط خود را ببینید ، که به عنوان خونریزی نیز شناخته می شود.

ممکن است آب شما به عنوان یک ترفند کوچک یا یک مایعات عظیم از مهبل شما شکسته شود.

کار فعال و انتقال

انقباضات منجر به انتقال شدیدتر از مواردی است که در مراحل اولیه تجربه خواهید کرد.

در طی این مراحل زایمان ، دهانه رحم شما از 4 تا 10 سانتیمتر قبل از وقت آن فرا می رسد که کودک خود را به سمت دنیا سوق دهید.

ممکن است هر بسته انقباضی را در اطراف بدن خود احساس کنید. آنها ممکن است از پشت شما شروع شده و از قسمت تحتانی تنه شما به سمت شکم شما حرکت کنند. ممکن است پاهای شما دچار گرفتگی و درد شود.

اگر مشکوک به کار فعال هستید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید و به بیمارستان مراجعه کنید. انقباضات در کار فعال به طور کلی بین 45 تا 60 ثانیه طول می کشد ، بین سه تا پنج دقیقه استراحت در بین.

در حال انتقال ، هنگامی که دهانه رحم از 7 تا 10 سانتی متر گشاد می شود ، الگوی تغییر می کند در جایی که انقباضات 60 تا 90 ثانیه طول بکشد و فقط 30 ثانیه تا 2 دقیقه استراحت بین آن انجام شود. انقباضات شما حتی ممکن است همزمان با آماده شدن فشار بدن شما جمع شود.

در وبلاگ "تولد با اعتماد به نفس" ، زنان تجربیات خود را با نحوه احساس انقباضات در کار فعال به اشتراک می گذارند. متوجه خواهید شد که این تجربه برای هر زن و هر بارداری متفاوت است.

سرگیجه و حالت تهوع نیز شکایاتی شایع هستند که همراه با انقباضات در کار فعال است. همانطور که شما از طریق انتقال کار می کنید ، ممکن است تجربه کنید:

• گرگرفتگی
• لرز
• استفراغ
• گاز

چگونه در حین انقباضات راحت باشید

انقباضات در مراحل کار زایمان و انتقال شدیدترین شدت خود را دارند. چندین کار وجود دارد که می توانید برای مقابله با درد ، چه با دارو و چه بدون دارو ، انجام دهید.

مهم است که به یاد داشته باشید که نحوه انتخاب کار به شما بستگی دارد.

روش های کنترل درد بدون دارو شامل موارد زیر است:

• به حمام یا وان می روید
• پیاده روی یا تغییر موقعیت
• مراقبه
• هیپنوتیزم
• گوش دادن به موسیقی
• با استفاده از ماساژ یا فشار ضد فشار
• درگیر یوگا ملایم
• یافتن راه هایی برای منحرف کردن ذهن خود از درد (شمارش ، بازی ها و غیره)

روش های مداخله درد شامل موارد زیر است:

• مسکن
• بیهوشی

مسکن هایی مانند Demerol در عین حال که احساس و حرکات عضلانی را حفظ نمی کنند به کاهش درد کمک می کنند. داروهای بی حسی مانند اپیدورال به همراه تمام احساس و حرکت عضلات ، درد را کاملاً مسدود می کنند.

اگرچه این داروها مؤثر هستند ، اما هرکدام خطرات و عوارض جانبی خود را دارند. این ایده خوبی است که قبل از شروع زایمان خود را با گزینه های مدیریت درد خود آشنا کنید.

ممکن است برای راهنمایی در انتخاب خود ، نوشتن یک برنامه تولد را در نظر بگیرید. این به شما کمک می کند تا کارکنان پزشکی بدانند که در هنگام کار در سنگر کار ، در چه مواردی راحت تحقیق می کنید.

چه موقع با پزشک تماس بگیرید

ممکن است نگران باشید که با زنگ خطر به پزشک خود زنگ می زنید ، یا اینکه انقباضات شما هنوز به بیمارستان نمی روند.

هر وقت در دوران بارداری از نگرانی در مورد چیزی صحبت کردید ، ایده خوبی است که به پزشکتان اطلاع دهید که چه اتفاقی می افتد.

در صورت انقباضات با پزشک خود تماس بگیرید:

• مکرر هستند ، حتی اگر بدون درد باشند
• با نوشیدن آب ، استراحت یا تغییر موقعیت آرام نکنید
• قبل از هفته 37 بارداری اتفاق می افتد
• سازماندهی می شوند ، در یک الگوی به موقع قرار می گیرند
• نزدیک 5 دقیقه فاصله دارند (سر به بیمارستان)
• همراه با درد ، خونریزی ، مجاری مایعات یا سایر علائم زایمان ثانویه است

اگر انقباضات شما از فاصله پنج دقیقه نزدیک تر است ، به بیمارستان بروید.

غذای آماده

تعیین اینکه آیا انقباضات به معنای آن است که کودک شما در راه است یا اینکه رحم شما به سادگی تمرین می کند دشوار است.

وقتی شک دارید ، بهتر است از امنیت متاسف باشید. انقباضات خود را به موقع انجام داده و علائم دیگری را که تجربه کرده اید یادداشت کنید تا بتوانید آنها را به پزشک خود گزارش دهید.

وقتی زمان ورود کودک شما به دنیا فرا رسید ، سعی کنید به یاد داشته باشید که درد شدید موقتی خواهد بود. شما به زودی بچه کوچک خود را در آغوش خود نگه دارید!