ادرار بیش از حد در شب (شب ادراری)

محتوا

• علل
• شرایط پزشکی
• بارداری
• داروها
• انتخاب های سبک زندگی
• چگونه تشخیص داده می شود
• درمان ها
• چگونه می توان از آن جلوگیری کرد
• چشم انداز

شب ادراری چیست؟

شب ادراری یا پلی اوریای شبانه اصطلاح پزشکی برای ادرار زیاد در شب است. در طول زمان خواب ، بدن شما ادرار کمتری تولید می کند که غلظت بیشتری دارد. این بدان معناست که اکثر افراد برای ادرار در طول شب نیازی به بیدار شدن ندارند و می توانند 6 تا 8 ساعت بدون وقفه بخوابند.

اگر برای ادرار در شب باید دو بار یا بیشتر بیدار شوید ، ممکن است دچار شب ادراری شوید. شب ادراری علاوه بر اختلال در خواب ، می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.

علل

علل شب ادراری از انتخاب سبک زندگی تا شرایط پزشکی متفاوت است. شب ادراری بیشتر در میان افراد مسن دیده می شود ، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.

شرایط پزشکی

انواع شرایط پزشکی می تواند باعث شب ادراری شود. علل شایع شب ادراری عفونت ادراری (UTI) یا عفونت مثانه است. این عفونت ها باعث سوزش مکرر و ادرار فوری در طول شبانه روز می شوند. درمان نیاز به آنتی بیوتیک دارد.

سایر شرایط پزشکی که می توانند باعث شب ادراری شوند عبارتند از:

• عفونت یا بزرگ شدن پروستات
• افتادگی مثانه
• مثانه بیش فعال (OAB)
• تومورهای مثانه ، پروستات یا ناحیه لگن
• دیابت
• اضطراب
• عفونت کلیه
• ورم یا تورم پایین پا
• آپنه انسدادی خواب
• اختلالات عصبی ، مانند مولتیپل اسکلروزیس (MS) ، بیماری پارکینسون ، یا فشرده سازی نخاع

شب ادراری همچنین در افراد مبتلا به نارسایی عضو مانند نارسایی قلبی یا کبدی شایع است.

بارداری

شب ادراری می تواند یکی از علائم اولیه بارداری باشد. این ممکن است در ابتدای بارداری ایجاد شود ، اما بعداً اتفاق می افتد ، هنگامی که رحم در حال رشد به مثانه فشار می آورد.

داروها

برخی از داروها ممکن است به عنوان عارضه جانبی باعث شب ادراری شوند. این امر به ویژه در مورد داروهای ادرار آور (قرص های آب) که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند ، صدق می کند.

اگر توانایی ادرار کردن را از دست دادید یا دیگر نمی توانید ادرار خود را کنترل کنید ، باید از پزشک مراقبت های فوری پزشکی بگیرید.

انتخاب های سبک زندگی

یکی دیگر از دلایل شایع شب ادراری ، مصرف زیاد مایعات است. نوشیدنی های الکلی و کافئین داروی مدر هستند ، به این معنی که نوشیدن آنها باعث تولید ادرار بیشتر در بدن شما می شود. مصرف بیش از حد الکل یا نوشیدنی های کافئین دار باعث بیدار شدن در شب و نیاز به دفع ادرار می شود.

افراد دیگری که شب ادراری دارند به سادگی عادت به بیدار شدن از خواب در طول شب را برای ادرار کردن دارند.

چگونه تشخیص داده می شود

تشخیص علت شب ادراری می تواند دشوار باشد. پزشک شما باید س varietyالات مختلفی را بپرسد. نگه داشتن یک دفترچه یادداشت برای چند روز برای ثبت آنچه می نوشید و مقدار آن ، همراه با تعداد دفعات نیاز به دفع ادرار می تواند مفید باشد.

سtionsالاتی که پزشک ممکن است از شما بپرسد شامل موارد زیر است:

• شب ادراری از چه زمانی آغاز شد؟
• چند بار در شب مجبور به ادرار کردن هستید؟
• آیا نسبت به قبل ادرار کمتری تولید می کنید؟
• آیا تصادف می کنید یا تخت را خیس کرده اید؟
• آیا چیزی مشکل را بدتر می کند؟
• آیا علائم دیگری دارید؟
• چه داروهایی مصرف می کنید؟
• آیا شما سابقه خانوادگی مشکلات مثانه یا دیابت دارید؟

همچنین ممکن است آزمایشاتی از قبیل:

• آزمایش قند خون برای بررسی دیابت
• آزمایش خون دیگر برای شمارش خون و شیمی خون
• آزمایش ادرار
• کشت ادرار
• تست کمبود مایعات
• آزمایش های تصویربرداری ، مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن
• آزمایشات اورولوژی ، مانند سیستوسکوپی

درمان ها

اگر شب ادراری شما به دلیل دارویی باشد ، ممکن است مصرف زودتر دارو در روز کمک کند

درمان شب ادراری گاهی می تواند شامل دارو باشد ، مانند:

• داروهای آنتی کولینرژیک ، که به کاهش علائم مثانه بیش فعال کمک می کند
• دسموپرسین ، که باعث می شود کلیه های شما در شب ادرار کمتری تولید کنند

شب ادراری می تواند علامت یک بیماری جدی تر مانند دیابت یا عفونت ادراری باشد که در صورت عدم درمان می تواند بدتر یا گسترش یابد. شب ادراری به دلیل یک بیماری زمینه ای معمولاً وقتی با موفقیت درمان شود متوقف می شود.

چگونه می توان از آن جلوگیری کرد

مراحلی وجود دارد که می توانید برای کاهش تأثیر شب ادراری در زندگی خود انجام دهید.

کاهش مقدار نوشیدنی شما 2 تا 4 ساعت قبل از خواب می تواند مانع از ادرار شبانه شود. پرهیز از نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین نیز می تواند کمک کند ، همچنین ادرار کردن قبل از خواب می تواند کمک کند. برخی از مواد غذایی می توانند تحریک کننده مثانه باشند ، مانند شکلات ، غذاهای پرادویه ، غذاهای اسیدی و شیرین کننده های مصنوعی. تمرینات کگل و فیزیوتراپی کف لگن می تواند به تقویت عضلات لگن شما و بهبود کنترل مثانه کمک کند.

به آنچه علائم شما را بدتر می کند توجه زیادی داشته باشید تا بتوانید بر اساس آن عادت های خود را اصلاح کنید. برخی از افراد یادداشت برداری از آنچه می نوشند و چه زمانی مفید می دانند.

چشم انداز

از آنجا که شب ادراری بر چرخه خواب شما تأثیر می گذارد ، در صورت عدم درمان می تواند منجر به کمبود خواب ، خستگی ، خواب آلودگی و تغییرات خلقی شود. با پزشک خود صحبت کنید تا درباره تغییر سبک زندگی و گزینه های درمانی که می توانند به شما کمک کنند ، بحث کنید.