درک کولفوفوبیا: ترس از دلقک ها

محتوا

• علائم کولروفوبیا
• چه عواملی باعث ترس از دلقک ها می شود؟
• چگونه فوبیا تشخیص داده می شود؟
• درمان کولروفوبیا
• روان درمانی
• خط آخر

وقتی از مردم می پرسید که از چه چیزی می ترسند ، چند پاسخ متداول ظاهر می شود: سخنرانی در جمع ، سوزن ، گرم شدن کره زمین ، از دست دادن عزیزی. اما اگر نگاهی به رسانه های محبوب بیندازید ، فکر می کنید همه ما از کوسه ها ، عروسک ها و دلقک ها وحشت کرده ایم.

طبق نظرسنجی دانشگاه چاپمن ، اگرچه آخرین مورد ممکن است به چند نفر مکث کند ، 7.8 درصد از آمریکایی ها کاملا آن را دریافت می کنند.

ترس از دلقک ها که کولفوفوبیا نامیده می شود (تلفظ "زغال سنگ-روه-زنبور-زن)" ، می تواند ترس ناتوان کننده ای باشد.

هراس یا ترس هراسی شدید از یک شی یا سناریوی خاص است که بر رفتار و گاهی زندگی روزمره تأثیر می گذارد. فوبیا اغلب یک واکنش روانی ریشه دار است که به یک واقعه آسیب زا در گذشته کسی مرتبط است.

برای افرادی که از دلقک می ترسند ، آرامش در کنار رویدادهایی که دیگران با خوشحالی می بینند - سیرک ها ، کارناوال ها یا جشنواره های دیگر - دشوار است. خبر خوب این است که شما تنها نیستید و مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش ترس خود انجام دهید.

علائم کولروفوبیا

رنج ناشی از کولروفوبیا و مبهم شدن هنگام تماشای فیلم با یک دلقک قاتل چیزهای بسیار متفاوتی است. یکی محرک وحشت در اعماق احساسات و احساسات شدید است ، در حالی که دیگری زودگذر است و محدود به یک فیلم 120 دقیقه ای است.

محققان دریافته اند که نمایش دلقک ها به عنوان شخصیت های وحشتناک و منفی در سرگرمی های عامیانه مستقیماً به افزایش موارد ترس شدید و ترس از دلقک ها کمک کرده است.

در حالی که کولروفوبیا در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، نسخه پنجم (DSM-5) ، کتابچه راهنمای متخصصان بهداشت روان هنگام تشخیص ، تشخیص رسمی نیست ، یک دسته بندی برای "فوبیاهای خاص" وجود دارد.

مهم است که تشخیص دهیم درست مثل هر ترس دیگر ، ترس از دلقک ها علائم جسمی و روحی خاص خود را دارد ، مانند:

• حالت تهوع
• وحشت
• اضطراب
• عرق کردن یا کف عرق کردن
• تکان دادن
• دهان خشک
• احساس ترس
• تنفس دشوار
• افزایش ضربان قلب
• احساسات شدید مانند جیغ ، گریه ، یا عصبانی شدن از دیدن شی object ترس ، مثلاً یک دلقک

چه عواملی باعث ترس از دلقک ها می شود؟

فوبیا اغلب از منابع مختلفی ناشی می شود - معمولاً یک واقعه عمیقا آسیب زا و ترسناک است. با این حال ، گاهی اوقات ، شما با ترس روبرو می شوید که ریشه هایی دارد که نمی توانید شناسایی کنید ، یعنی شما نمی دانید چرا شما خیلی شدید از چیز مورد نظر ترسیده اید شما فقط هستید

در مورد کولروفوبیا ، چند دلیل احتمالی وجود دارد:

• فیلم ترسناک. بین دلقک های ترسناک در رسانه ها و افرادی که به شدت از آنها می ترسند ارتباط وجود دارد. تماشای فیلم های ترسناک بیش از حد با دلقک ها در سنین قابل تأثیر می تواند تأثیر ماندگاری داشته باشد - حتی اگر فقط یک بار در خواب یک دوست باشد.
• تجارب آسیب زا داشتن تجربه ای شامل دلقکی که در آن از وحشت فلج شده اید یا قادر به فرار از این وضعیت نیستید ، می تواند به عنوان یک تجربه آسیب زا طبقه بندی شود. از آن نقطه به بعد مغز و بدن شما سیم کشی می شود تا از هر موقعیتی که شامل دلقک ها شود ، فرار کند. اگرچه همیشه اینطور نیست ، اما ممکن است فوبیای شما در زندگی شما با آسیب های روحی روبرو باشد و بحث در مورد این موضوع به عنوان یک دلیل احتمالی با یک درمانگر معتبر یا یکی از اعضای خانواده مهم است.
• فوبیا آموخته شده است. این مورد کمی کمتر رایج است ، اما به همان اندازه ممکن است که ترس از دلقک ها را از یکی از عزیزان یا شخصیت های معتمد آموخته باشید. ما قوانینی در مورد جهان از والدین و سایر بزرگسالان خود یاد می گیریم ، بنابراین دیدن مادر یا خواهر یا برادر بزرگتر خود که از دلقک ها وحشت دارند ممکن است به شما یاد داده باشد که دلقک ها باید از آن ترسیدند.

چگونه فوبیا تشخیص داده می شود؟

بیشتر فوبیا با گفتگو با یک درمانگر یا یک متخصص بهداشت روان تشخیص داده می شود ، و سپس با راهنمایی های تشخیصی برای آن هراس خاص مشورت می کند تا بهترین درمان رو به جلو تصمیم بگیرد. در مورد کولروفوبیا ، همه چیز کمی پیچیده تر است.

از آنجا که کولروفوبیا به عنوان هراس رسمی در DSM-5 ذکر نشده است ، ممکن است شما فقط نیاز به ملاقات با یک درمانگر داشته باشید تا درباره ترس خود از دلقک ها و راه هایی که به نظر می رسد ترس در زندگی شما تأثیر می گذارد ، بحث کنید. درباره آنچه در ذهن و بدن شما اتفاق می افتد با دیدن یک دلقک صحبت کنید - به عنوان مثال تنگی نفس ، سرگیجه ، وحشت یا اضطراب.

هنگامی که درمانگر از تجربه شما آگاهی یافت ، می تواند با شما همکاری کند تا راهی برای درمان و مدیریت هراس شما پیدا کند.

درمان کولروفوبیا

بیشتر فوبیا با ترکیبی از روان درمانی ، دارو و داروهای خانگی یا روش ها درمان می شود.

برخی از روشهای درمانی که می توانید با درمانگر خود در میان بگذارید شامل موارد زیر است:

روان درمانی

روان درمانی اساساً گفتمان درمانی است. شما با یک درمانگر ملاقات می کنید تا از طریق اضطراب ، ترس و یا سایر مشکلات بهداشت روانی که ممکن است با آن روبرو شوید صحبت کنید. برای هراس هایی مانند کولروفوبیا ، به احتمال زیاد از یکی از دو نوع روان درمانی استفاده خواهید کرد:

• خط آخر

  گاهی اوقات مردم از چیزهایی که برای دیگران بی ضرر به نظر می رسند مانند پروانه ها ، بادکنک های هلیومی یا دلقک ها می ترسند. ترس از دلقک می تواند هراسی باشد ، و می تواند با درمان ، دارو یا هر دو به طور موثری کنترل و درمان شود.