چرا فشار واژن در دوران بارداری کاملاً طبیعی است
محتوا
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
بین کودک در حال رشد ، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار وزن ، فشار واژن و لگن شکایات متداول برای بسیاری از مادران است.
جالب است که ، فقط سه ماهه سوم نیست که ممکن است این دردهای سنگین و احساسات سنگین زده شوند. برخی از زنان فشار واژن و لگن را در سه ماهه اول و دوم گزارش می دهند.
دلیل دقیق فشار واژن یا لگن می تواند برای تشخیص مشکل باشد. اما مطمئن باشید: بسیار طبیعی است. در اینجا چه عواملی وجود دارد ، چگونه می توان آن را کاهش داد ، و چه موقع باید با پزشک خود تماس بگیرید.
علل فشار واژن و لگن
دانستن اینکه دقیقا چه چیزی باعث ایجاد آن احساس ناراحت کننده در ناحیه لگن یا واژن شما می شود همیشه آسان نیست. اما اگر در سه ماهه دوم و سوم دچار فشار هستید ، کودک در حال رشد شما مقصر است.
با بزرگتر شدن و سنگین تر شدن کودک ، فشار بیشتری روی عضلات کف لگن شما وارد می شود. این ماهیچه ها از رحم ، روده کوچک ، مثانه و رکتوم حمایت می کنند.
با پیشرفت دوران بارداری ، کودک کوچک تان در برابر اندام ، باسن و لگن تند تر عمل می کند. این استرس بیشتری را به وجود می آورد ، خوب ، همه چیز!
یکی دیگر از مقصرین احتمالی فشارهای لگن در ماههای بعدی بارداری ، هورمون آرامش بخش است. با نزدیک شدن به زایمان به رباط رباط های شما کمک می کند اما می تواند بر روی مفاصل لگن شما نیز تأثیر بگذارد. برخی از خانم ها درد در نزدیکی استخوان pubic و احساس پاهای لرزان را تجربه می کنند.
چه تأثیری دارد؟
مفاصل ، عضلات و استخوانهای شما تحت تأثیر بارداری شما قرار می گیرد. متأسفانه ، فشار فشاری که احساس می کنید تا زمان تحویل از بین نمی رود. در واقع ، احتمالاً با افتادن کودک شما بدتر می شود - این همان زمانی است که آنها حتی در قسمت آماده سازی زایمان به ناحیه لگن شما حرکت می کنند.
ممکن است متوجه شوید که این احساس فشار و درد خفیف با نوعی حرکت اتفاق می افتد. به این دلیل است که حرکت بالا و پایین راه رفتن ، بالا رفتن از پله ها یا حتی برآمدگی در یک اتومبیل کودک شما را نادیده می گیرد.
درد در اوایل بارداری
اگر در سه ماهه اول یا در اوایل دوم فشار واژن یا لگن را تجربه کرده اید ، کودک خود را مقصر ندانید. در هفته های اولیه بارداری ، احتمالاً کودک شما خیلی کوچک است به همین دلیل. اما بسیاری از موارد دیگر اتفاق می افتد که می تواند مقصر باشد.
احساس گرفتگی در هفته های اول بارداری ممکن است به دلیل گسترش رحم شما باشد. اگر احساس درد دردهای مانند گرفتگی دارید ، از علائم خونریزی واژینال مراقبت کنید. در صورت شروع لکه بینی یا خونریزی با پزشک خود تماس بگیرید. گرفتگی یک علامت شایع برای سقط جنین است.
یبوست همچنین می تواند باعث احساس فشار شود. با افزایش هورمونهای حاملگی و سرخ شدن آهن (به لطف آن ویتامین قبل از تولد) دستگاه گوارش را خراب می کنید ، ناراحتی لگن شما می تواند به نیاز شما برای تسکین مرتبط باشد.
در این صورت ، مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید و فیبر زیادی مصرف می کنید. همچنین از پزشک خود در مورد نرم کننده های مدفوع بدون حاملگی سؤال کنید.
پیدا کردن امداد
برای رفع سریع فشار ، سعی کنید روی دراز بکشید و روی تنفس تمرکز کنید. همچنین می توانید ایده های زیر را امتحان کنید.
- چند تمرین لگنی مانند کج شدن لگن و رول انجام دهید.
- در یک حمام آرامش بخش با آب گرم (گرم نیست) استراحت کنید. همچنین می توانید در حمام بایستید و آب را در پشت خود هدف قرار دهید.
- از یک پوشاک پشتیبانی حاملگی استفاده کنید ، که به عنوان شکم شکم نیز شناخته می شود. آنها برای پشتیبانی از شکم شما و تسکین در باسن ، لگن و قسمت تحتانی کمر شما طراحی شده اند. گزینه های زیادی در آمازون وجود دارد.
- در صورت امکان از حرکات ناگهانی خودداری کنید. سعی کنید کمر پیچیده نشود. درعوض ، روی چرخاندن تمام بدن خود کار کنید.
- یک ماساژ قبل از تولد با یک پزشک متخصص مجرب که در معالجه زنان باردار تخصص دارد ، دریافت کنید.
- سعی کنید تا جایی که می توانید بنشینید. در صورت امکان پاهای خود را بالا ببرید.
- اگر قبل از بارداری مرتباً کار می کردید ، متوقف نشوید. در صورت لزوم اصلاح کنید اما به طور مداوم ورزش کنید. اگر در مورد نحوه تغییر تمرینات خود مطمئن نیستید ، از پزشک خود سوال کنید.
فشار در مقابل درد
در حالی که فشار در ناحیه واژن یا لگن یک چیز است ، اما درد کاملاً دیگری است. فشار در این ناحیه می تواند مانند دردهایی که با گرفتگی قاعدگی تجربه می کنید ، احساس شود. همچنین ممکن است متوجه دردی در کمر شوید.
درد در ناحیه لگن شما به دلیل فشار اشتباه نیست. هنگامی که در این زمینه درد احساس می کنید ، معمولاً به اندازه کافی تیز است که بتوانید پیاده روی کنید و یا حتی از طریق آن صحبت کنید. در این حالت ، شما باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
دلایل دیگر تماس با پزشک سریعاً شامل موارد زیر است:
- درد لگن آنقدر شدید است که نمی توانید راه بروید یا صحبت کنید
- سردرد شدید
- سرگیجه
- تورم ناگهانی دست ، صورت ، پاها
اگر علاوه بر علائم دیگر ، از جمله تب ، لرز ، یا خونریزی واژن ، درد واژن یا لگن را تجربه کردید ، به بیمارستان مراجعه کنید.
دلایل جدی برای درد لگن در دوران بارداری وجود دارد. این موارد ممکن است شامل سقط جنین ، حاملگی خارج رحمی یا زایمان زودرس باشد. سایر شرایط خطرناک مانند پره اکلامپسی یا قطع جفت نیز می تواند باعث درد لگن شود.
پست های جذاب
چرا طرح B ممکن است برای یک زن آمریکایی متوسط کارساز نباشد؟