4 نکته ساده برای ویروس نگرفتن

محتوا

• 1. دستان خود را بشویید
• 2. دوری از بیمار
• 3. حوله ، کارد و چنگال و لیوان را به اشتراک نگذارید
• 4- واکسن های لازم را دریافت کنید
• چگونه بفهمم ویروس دارم یا خیر
• چگونه ویروس را سریعتر درمان کنیم

ویروس (ویروس) نامی است که به هر بیماری ناشی از ویروس گفته می شود ، که همیشه قابل شناسایی نیست. این معمولاً خوش خیم است و نیازی به درمان با آنتی بیوتیک نیست ، زیرا در از بین بردن ویروس ها مثر نیستند و در صورت وجود این علائم فقط با استراحت ، هیدراتاسیون و اقدامات کنترل تب ، درد ، استفراغ و اسهال قابل درمان هستند.

رایج ترین انواع ویروس ها توسط روتاویروس ها و آدنو ویروس ها ایجاد می شود که باعث ورم معده و روده می شوند ، که می تواند بزرگسالان ، نوزادان و کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. معمولاً نوزادان و کودکان بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند زیرا در مراکز مهد کودک و مدارس اقامت دارند ، جایی که ممکن است افراد دیگر به این بیماری آلوده شوند.

در اینجا ما همه مواردی را که می توانید برای جلوگیری از ابتلا به ویروس در صورت آلوده شدن فرد نزدیک به شما انجام دهیم ، نشان می دهیم:

1. دستان خود را بشویید

توصیه می شود قبل از غذا خوردن ، قبل و بعد از دستشویی رفتن و هر زمان که عطسه یا سرفه می کنید ، دستان خود را بشویید ، زیرا خطر ابتلا به ویروس بر روی دستان شما کمتر است. دستها اصلی ترین راه برای تماس و تسهیل ورود ویروس به بدن است که از طریق هوا و / یا روی سطوحی مانند میز ، صندلی ، قلم یا تلفن پخش می شود.

فیلم زیر را مشاهده کنید و ببینید که چگونه دستان خود را به درستی بشویید و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری ها چیست:

2. دوری از بیمار

فرد مبتلا به ویروس می تواند همه افراد اطراف خود را آلوده کند ، خصوصاً در مواردی که دچار سرفه ، استفراغ یا اسهال می شود ، زیرا ویروس معمولاً در این مایعات بدن وجود دارد که علیرغم غیر قابل مشاهده بودن با چشم غیر مسلح ، می تواند سطوح مختلف را آلوده و حتی در صورت انتشار از طریق هوا در مورد بیماری های تنفسی.

بهترین راه برای محافظت از خود این است که تقریباً 1 متر از بیمار دور باشید ، اما اگر از کودک مبتلا به ویروس مراقبت می کنید ، بهترین راه برای محافظت از خود این است که همیشه قبل و بعد از تعویض پوشک کثیف دستان خود را بشویید ، و همان قاشق و فنجانی را که کودک از آن استفاده می کند در دهان خود قرار ندهید.

3. حوله ، کارد و چنگال و لیوان را به اشتراک نگذارید

روش بسیار مفید دیگر برای آلوده نشدن این است که همیشه از همان حوله استفاده کنید که بیمار نمی تواند از آن استفاده کند. کارد و چنگال ، لیوان و بشقاب نیز باید برای مصارف شخصی استفاده شود و ترجیحاً باید با آب گرم و صابون شسته شود تا ویروسی که در این اشیا وجود دارد از بین برود.

4- واکسن های لازم را دریافت کنید

واکسیناسیون یک روش خوب برای جلوگیری از آلودگی به ویروس اوریون ، سرخچه و ویروس سه گانه است ، به عنوان مثال. بیشتر آنها اجباری است و توسط SUS (سیستم بهداشت یکپارچه) ارائه می شود ، اما واکسنهای دیگری نیز علیه انواع خاصی از ویروسها وجود دارد که فقط به طور خاص توسط پزشک انجام می شود ، مثلاً آبله مرغان و روتاویروس.

واکسن روتاریکس علیه روتاویروس از شخصی که واکسینه شده 100٪ در مقابل استفراغ و بحران اسهال ناشی از روتاویروس محافظت نمی کند ، با این حال ، در صورت ابتلا فرد به این بیماری ، علائم را کاهش می دهد تا علائم ملایم تر و قابل تحمل تری داشته باشد ، در حالی که گوارش روده ادامه دارد. .

چگونه بفهمم ویروس دارم یا خیر

علائم ویروس می تواند چند ساعت یا چند روز پس از تماس فرد با ویروس آشکار شود ، اولین علائم سردرد ، بی حالی و حالت تهوع است که بسته به ویروس و ویروس می تواند به سرفه ، تب ، اسهال و استفراغ تبدیل شود. سیستم ایمنی بدن فرد

علائم ویروس معمولاً در کودکان ، افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری های مزمن شدیدتر است ، زیرا دارای سیستم ایمنی کمتر توسعه یافته یا کارآیی کمتری هستند. با این حال ، در مورد یک فرد سالم ، سیستم ایمنی بدن خود با ویروس مبارزه می کند ، و علائم ممکن است طی 2 تا 4 روز ناپدید شوند ، اما مهم است که فرد در حالت استراحت باقی بماند ، غذای مناسب داشته باشد و مایعات زیادی بنوشد.

در اینجا نحوه شناسایی علائم ویروس آورده شده است.

چگونه ویروس را سریعتر درمان کنیم

درمان ویروس با استراحت ، آبرسانی مناسب انجام می شود ، ممکن است مصرف سرم خانگی ، غذای سبک مفید باشد و مصرف برخی از داروهای ضد درد و تب بر مانند پاراستامول نیز ضروری باشد.

داروهای قطع اسهال فقط باید 3 روز پس از شروع اسهال مصرف شوند ، بنابراین بدن می تواند بیشترین میزان ویروس را در مدفوع از بین ببرد. قبل از آن می توانید از پروبیوتیک های پیش یا پروبیوتیک برای تنظیم روده استفاده کرده و سریعتر از اسهال معالجه شوید. درباره نحوه مبارزه با ویروس بیشتر بیاموزید.