راهنمای بدون BS برای سرم های ویتامین C برای پوست روشن تر

محتوا

• همه سرم های ویتامین C به طور مساوی ایجاد نمی شوند
• از مزایای جدی سرم ویتامین C و چه موقع استفاده از آن است
• منافع سرمی ویتامین C
• انتخاب سرم برای افزودن به زرادخانه خود
• چه باید در سرم ویتامین C جستجو کرد
• چه باید در سرم ویتامین C جستجو کرد
• 7 سرم ویتامین C را در نظر بگیرید
• چه در مورد پودر به DIY فواید ویتامین C من دارم؟

همه سرم های ویتامین C به طور مساوی ایجاد نمی شوند

این که آیا شما به دنبال ساده سازی روال مراقبت از پوست و یا تقویت آن هستید ، یک سرم ویتامین C ممکن است بلیط طلایی شما باشد. ویتامین C موضعی یک کارگاه چند منظوره است که می تواند پوست شما را محافظت ، ترمیم و تقویت کند.

اما ، مانند هر محصول ، همه سرمها برابر نیستند. مؤلفه هایی از قبیل نوع و غلظت ویتامین C ، لیست مواد تشکیل دهنده ، و حتی نوع بطری یا دستگاه پخش کننده مزایای سرم شما و - پوست شما را می شکنند.

اما نگران نباشید ، رمزگشایی کدوم سری برای خرید کار چندان سختی نیست. ما در مورد مزایای سرم C ، چگونگی انتخاب یک (به علاوه توصیه ها) ، و نکاتی درباره نحوه استفاده بیشتر از آنها ، حقایقی را کسب کرده ایم.

از مزایای جدی سرم ویتامین C و چه موقع استفاده از آن است

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است ، به این معنی که آسیب های محیطی و خورشید را به سلول ها متوقف کرده یا آن را از بین می برد. و در حالی که می توانید OJ صبح خود را به عنوان یک دفاع خوب برای بدن خود حساب کنید ، بهترین راه برای محافظت و فواید ویتامین C ، استفاده از آن به طور مستقیم روی پوست است.

اما یک دلیل هم وجود دارد که شما نمی خواهید فقط برش های مرکبات را روی گونه های خود بگذارید. هنگامی که شما DIY می کنید ، هیچ کنترلی بر کیفیت وجود ندارد - و بعضی اوقات حتی بی خطر نیست. همچنین فقط کارآمد نیست.

به این دلیل است که وقتی ما می خوریم ، می نوشیم یا ویتامین C را اضافه می کنیم ، که به اسید اسکوربیک نیز معروف است ، پوست ما تنها بخش کوچکی از مزایا را دریافت می کند. با این حال ، فشار دادن ویتامین C به شکل سرم ، پس از تغییر شیمیایی ، در واقع به ما اجازه می دهد تا پوست ما مقدار بیشتری از آن را به روشی کارآمد جذب کند.

منافع سرمی ویتامین C

• چین و چروک را کاهش می دهد
• از کلاژن محافظت می کند و تولید را افزایش می دهد
• به بهبود زخم کمک می کند
• به محافظت در برابر آفتاب کمک می کند
• افزایش فشار خون را کاهش می دهد
• یکنواخت تن پوست
• چهره را روشن می کند
• مانند زره پوش در برابر آلودگی و رادیکال های آزاد عمل می کند

اگر نمی دانید چه موقع سرم ویتامین C اعمال می شود ، بعد از پاکسازی و تسکین ، پاسخ هر دو صبح و شب است. یک مطالعه حتی توصیه می کند که هر هشت ساعت یک سرم ویتامین C یا دو بار در روز برای اوج محافظت انجام شود.

ویتامین C دارای خاصیت نوری و محافظت از استرس اکسیداتیو از رادیکالهای آزاد است که در طول روز با آنها ملاقات می کنیم. به اگزوز ماشین ، دود سیگار ، مواد شیمیایی خاصی ، حتی غذاهای مشروب خوراکی و فرآوری نشده فکر کنید.

اما اگر برنامه را رد می کنید نگران نباشید. برخلاف ضد آفتاب ، مرطوب کننده ها یا روغن ها ، ویتامین C را نمی توان به راحتی پاک کرد یا آن را شستشو داد.

محافظت از ویتامین C و مقاومت در برابر رادیکال های آزاد سرانجام از بین می رود ، اما می توانید یک مخزن برای محافظت مناسب از نور ایجاد کنید. این کار با استفاده از هر هشت ساعت انجام می شود.

همچنین ، نور UV میزان ویتامین C پوست را کاهش می دهد. پیدا شده است که ویتامین C موضعی بهتر است بعد از قرار گرفتن در معرض نور UV و نه قبل از آن استفاده شود.

همیشه از SPF با ویتامین C استفاده کنید اگرچه سرم ویتامین C جایگزینی برای ضد آفتاب نیست (در حقیقت ، حساسیت به آفتاب با استفاده از آن افزایش می یابد) ، این دو با هم می توانند به منظور تقویت محافظت از پوست در برابر صدمه به طور همزمان کار کنند.

انتخاب سرم برای افزودن به زرادخانه خود

شما ممکن است آماده ضربه زدن به دکمه خرید باشید ، اما انتخاب سرم ویتامین C که در واقع برای پوست شما کار خواهد کرد ، مستلزم تحقیقات کمی در مورد محصول است. ما به این علم پرداختیم و توصیه هایی کردیم.

چه باید در سرم ویتامین C جستجو کرد

چه باید در سرم ویتامین C جستجو کرد

• فرم: اسید L- آسکوربیک
• تمرکز: 10-20 درصد
• دسته کوچک موسیقی جاز ضروری: اسید L- آسکوربیک ، توکوفرول (ویتامین E) یا گلوتاتیون ، اسید فرولیک
• بسته بندی: بطری های شیشه ای تیره یا رنگی با تحویل بدون هوا
• قیمت: عاملی برای کیفیت نیست ، بلکه مارکی را انتخاب کنید که متناسب با بودجه شما باشد

فرم: ویتامین C می تواند به عنوان چندین نام مختلف در برچسب مواد تشکیل دهنده ظاهر شود ، اما نامی که می خواهید اسید L- آسکوربیک است که مؤثرترین آن است. یک مطالعه قدیمی تر با مقایسه مشتقات ویتامین C مشترک با اسید L- اسکوربیک افزایش جذب را نشان نداد.

اطمینان حاصل کنید که این ماده خوب مانند در ایده آل به عنوان یکی از پنج ماده اول ، به بالای برچسب نزدیک است.

تمرکز: نقطه شیرین برای سطح غلظت بین 10 تا 20 درصد است. شما قطعاً می خواهید غلظت بالاتر از 8 درصد برای حداکثر کارآیی باشد. اما رفتن بیش از 20 درصد می تواند منجر به تحریک شود و فایده آن را افزایش نمی دهد.

تست پچ با درصد بالایی ویتامین C بیشتر برای استفاده بی خطر است ، اما در موارد نادر ، ممکن است عوارض جانبی مانند لکه دار شدن ، قرمزی ، خشکی یا تغییر رنگ زرد ایجاد شود. مانند هر محصول جدید ، ابتدا یک آزمایش پچ را قبل از یک برنامه کامل امتحان کنید.

جزء: به دنبال هر دو ویتامین C و E یا اسید L- آسکوربیک و توکوفرول در لیست مواد تشکیل دهنده خود باشید. از این تقویت کننده های پوست به عنوان بهترین مواردی که در کنار هم خوب هستند استفاده کنید.

ویتامین E ویتامین C را برای محافظت حداکثر از پوست تثبیت می کند. یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها به نام گلوتاتیون نیز یک گل خوب برای ویتامین C است.

سپس اسید فرلیک را بررسی کنید ، که به پایین آمدن سطح pH ویتامین C به زیر 3.5 درصد می رسد تا پوست شما به راحتی بتواند کوکتل را کم کند.

بسته بندی: قرار گرفتن در معرض هوا ، نور و گرما می تواند سرم شما را تخریب کند. به دنبال محصولی باشید که به جای پمپ هوا ، در یک بطری شیشه ای تیره قرار دارد که دارای یک قطره چکان دارویی است.

یک لوله نیز کار می کند. برخی از خرده فروشان برای طولانی تر ماندگاری آن پیشنهاد می کنند محصول را در یخچال نگهداری کنید. یک برند متفکر شامل دستورالعمل های برچسب در مورد نحوه ذخیره سرم های آنها خواهد بود.

زمان انقضا بسیاری از سرم ها به رنگ زرد هستند ، اما اگر محصول شما رنگ قهوه ای یا نارنجی تیره را به خود جلب می کند ، زمان پرتاب آن زمان مناسب است زیرا بد نیست. اگر سرم شما از بین برود و زرد شود ، این علامت آن است که اکسید کننده بوده و موثرتر خواهد بود.

قیمت: عواملی مانند غلظت و فرمولاسیون ، کیفیت ویتامین C سرم را تعیین می کنند ، نه برچسب قیمت. قیمت ها از 25 دلار به بیش از 100 دلار می رسند.

7 سرم ویتامین C را در نظر بگیرید

به خاطر داشته باشید که درصد بیشتری از اسید L- آسکوربیک همیشه به معنای کالای بهتری نیست. گاهی اوقات می تواند برای پوست شما بسیار قوی باشد و باعث واکنش آن از طریق پاکسازی ، شکستگی و خارش شود. شما نمی خواهید که این محصول حتی بعد از استفاده از مرطوب کننده لکه و خارش پیدا کند.

سرم	قیمت و تجدید نظر	غلظت / فرمول
C E Ferulic توسط SkinCeuticals	166 دلار ، چلپ چلوک مراقبت جدی از پوست و مورد علاقه ویروسی برای اصلاح اکسیداسیون	تهدید کامل سه گانه در برابر آسیب: بسته ای از اسید L- آسکوربیک (15٪) به همراه ویتامین E و اسید فریکلیک.
سرم های ویتامین C ، E + Ferulic Acid توسط ماری ورونیک	90 دلار ، دارای گواهی تمیز ، بی رحمانه و مناسب برای پوست های حساس	این سرم مخلوط شده با 5٪ اسید اسکوربیک ، 2٪ ویتامین E و 5٪ اسید فولیک ، این سرم برای پوستهای حساس مناسب است. استفاده از دو بار در روز به شما کمک می کند 10٪ از نیازهای پوستی را دریافت کنید.
سرم C-Firma Day توسط فیل مست	80 دلار ، پیشخدمت با وضع فرقه برای لکه دار کردن و مزایای آبرسانی	ترکیب کاملی از ترکیبات آنزیمی ، اسید هیالورونیک ، اسید L- آسکوربیک (15٪) ، ویتامین E و اسید فروولیک.
سرم دیوانه هیپی ویتامین C	33،99 دلار ، یافتن بدون GMO ، وگان ، طبیعی ، بی رحمانه	هر آنچه را که می خواستید بسیار زیباست: L- اسکوربیک اسید ، ویتامین E ، اسید فریکلیک ، اسید هیالورونیک و ریشه کنیکاک برای محافظت.
Revitalist Derm Intensive Serum Face Vitamin C توسط L’Oreal Paris	30 دلار ، مورد علاقه گسترده ای	غلظت کمتری از اسید L- آسکوربیک (10٪) برای افراد مستعد تحریک. به علاوه ، سیلیکون نرم کننده پوست برای نتایج فوری و اسید هیالورونیک آبرسان.
20٪ ویتامین C + E سرم اسید فرمیک توسط Timeless	26 دلار ، نیروگاه سازگار با بودجه و بدون روغنهای اساسی	هیدراتها با یک فرم اصلاح شده از اسید هیالورونیک ، به علاوه دارای یک تریفکتا از اسید L- آسکوربیک (20٪) ، ویتامین E و اسید فرولیک هستند.
سرم پیشگیری از آلودگی ویتامین C Beauty Shield توسط e.l.f	16 دلار ، داروخانه ها را بگیرید و بروید	درصد آن ناشناخته است ، اما برای یک داروخانه ، فرمولاسیون ویتامین C ، E ، گلیسیرین و اسید هیالورونیک برای همه انواع پوست اولیه است که آزادانه اعمال شوند.

از کدام سرم های ویتامین C باید خودداری کنید؟ اگر پوستی خشک ، کم آب ، حساس یا حساس دارید ، ممکن است بخواهید سرم های سبک تر ویتامین C که کمتر از 20 درصد اسید L- آسکوربیک داشته باشد را انتخاب کنید ، به خصوص اگر می خواهید دو بار در روز استفاده کنید. اگر سرم های مورد نظر شما در انتهای بالاتر قرار دارند ، با استفاده از مرطوب کننده آن را با هر بار استفاده رقیق کنید.از آنجا که پوست شما فقط 10 درصد از مزایای ویتامین C را مصرف می کند ، ممکن است با هر برنامه به قدرت کامل نیاز نداشته باشید.

چه در مورد پودر به DIY فواید ویتامین C من دارم؟

معجون پوستی بیش از حد دریافت کرده اید؟ می توانید روزانه یک پودر ویتامین C به یک سرم یا مرطوب کننده موجود در روال خود اضافه کنید.

شما ممکن است برخی از خطوط مراقبت از پوست را در حال فساد از پودرهای C ، مانند نسخه تقویت کننده توربو فلسفی ، ببینید که تقریباً 100 درصد اسید اسکوربیک است. یا می توانید یک پودر مکمل غذایی را مانند NutriBiotic در خرده فروش ویتامین مورد علاقه خود برای کسری از هزینه خراب کنید.

جوانب پودر ویتامین C	منفی پودرهای ویتامین C
ارزان اگر خرید به عنوان یک مکمل	نه به راحتی (به مخلوط کردن نیاز دارد)
قابل تنظیم (در مرطوب کننده یا سرم DIY کمتر یا بیشتر استفاده کنید)	در غلظت های زیاد می تواند باعث تحریک شود
ماندگاری بیشتر به شکل پودر	ممکن است با گذشت زمان مانند بهداشتی نماند

به خاطر داشته باشید که ترکیب ویتامین C با سایر ترکیبات خاص ، مانند ویتامین E و اسید فریکلیک ، همان چیزی است که به تثبیت آن کمک می کند و باعث می شود پوست شما آن را جذب کند.

بنابراین ، بازی شیمیدان در حمام خود با مجموعه محصولات خود ممکن است نتیجه مشابه خرید یک سرم از پیش ساخته را نداشته باشد. با این حال ، اگر شما یک DIY DIY هستید ، می توانید از پودری استفاده کنید تا سرم خود را با تمام مواد لازم مقرون به صرفه کنید.

هر مارک و یا فرم دیگری که خریداری می کنید ، نکته اصلی این است که ویتامین C یکی از بهترین مواد آزمایش شده و واقعی پوست شما با تحقیقات زیادی است که می توانید آن را تهیه کنید. برای به دست آوردن جوایز صرفه جویی در ویتامین C ، نیازی به نسخه فانتزی (خواندن قیمت) ندارید.

جنیفر چساک یک روزنامه نگار پزشکی برای چندین نشریه ملی ، یک مربی نویسندگی و یک سردبیر کتاب آزاد است. او کارشناسی ارشد خود را در رشته روزنامه نگاری از Medill Northw West کسب کرد. او همچنین سردبیر مجله ادبیات ، Shift است. جنیفر در نشویل زندگی می کند اما از داکوتای شمالی استقبال می کند ، و وقتی نمی نویسد و بینی خود را در یک کتاب نمی چسباند ، معمولاً در باغچه های خود مسیرهای پیاده روی یا سرگرمی دارد. او را در اینستاگرام یا توییتر دنبال کنید.