ویتامین C جوشان: برای چه چیزی است و چگونه می توان آن را مصرف کرد

محتوا

• چه فوایدی دارد
• این برای چیست
• نحوه گرفتن
• چه کسی نباید استفاده کند
• عوارض جانبی احتمالی

جوشان 1 گرم ویتامین C برای پیشگیری و درمان کمبود این ویتامین نشان داده شده است که فواید بی شماری دارد و در داروخانه ها با نام های تجاری Redoxon ، Cebion ، Energil یا Cewin موجود است.

در برخی موارد ، مکمل های غذایی همراه با ویتامین C ممکن است حاوی مواد دیگری مانند روی ، ویتامین D یا اکیناسه باشند که همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

چه فوایدی دارد

ویتامین C به عنوان یک ویتامین مهم آنتی اکسیدانی عمل می کند ، که در واکنش های مختلف متابولیکی در بدن مانند متابولیسم اسید فولیک ، فنیل آلانین ، تیروزین ، آهن ، هیستامین ، متابولیسم کربوهیدرات ها ، لیپیدها ، پروتئین ها و کارنیتین نقش دارد.

این ویتامین در سنتز کلاژن نیز بسیار مهم است ، به همین دلیل است که اغلب در مکمل های کلاژن وجود دارد. کلاژن برای حفظ پوست ، غشاهای مخاطی ، استخوان ها ، دندان ها و حفظ یکپارچگی رگ های خونی ضروری است.

علاوه بر این ، همچنین نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی بدن بازی می کند ، زیرا به محافظت از سلول ها در برابر عملکرد رادیکال های آزاد و همچنین گونه های اکسیژن واکنش پذیر که از طریق پاسخ التهابی ایجاد می شوند ، کمک می کند. ویتامین C همچنین برای عملکرد مناسب گلبول های سفید خون ، حرکت آنها ، از بین بردن ویروس ها و باکتری ها و بهبود زخم ها لازم است.

علائم اصلی کمبود ویتامین C را مشاهده کنید.

این برای چیست

ویتامین C جوشان با وجود تمام مزایای آن ، در موارد زیر به عنوان مکمل ویتامین نشان داده می شود:

• به عنوان مثال تقویت سیستم ایمنی بدن ، در موارد سرماخوردگی و آنفولانزا.
• آنتی اکسیدان
• التیامبخش؛
• در بیماری های مزمن کمک کنید.
• رژیم های محدود کننده و نامناسب

علاوه بر این ، همچنین می تواند به عنوان کمکی در کم خونی های کمبود ویتامین یا مواد معدنی استفاده شود. انواع اصلی کم خونی و نحوه درمان هرکدام را بشناسید.

نحوه گرفتن

به طور کلی ، ویتامین C جوشان در دوزهای مختلف موجود است و ممکن است با مواد دیگری مانند روی یا ویتامین D در ارتباط باشد و دوز دارو باید با توجه به نیاز ، سابقه پزشکی و سن فرد توسط پزشک تعیین شود. همچنین فرمولاسیون ویتامین C وجود دارد که می تواند به کودکان و زنان باردار که دوز کمتری دارند ، داده شود.

دوز ویتامین C جوشان در بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال 1 قرص جوشان است که معادل 1 گرم ویتامین C در روز است ، در هر زمان در یک لیوان آب با حدود 200 میلی لیتر رقیق می شود. با این حال ، قبل از انجام این روش درمانی ، ابتدا باید با پزشک صحبت کنید.

چه کسی نباید استفاده کند

ویتامین C جوشان در افرادی که به هیچ یک از اجزای دارو حساسیت ندارند ، افرادی که سابقه سنگ کلیه به دلیل اگزالات یا از بین بردن اگزالات در ادرار دارند ، افرادی که نارسایی کلیوی شدید یا نارسایی کلیوی دارند ، هموکروماتوز یا زیر 12 سال

بعلاوه ، این ماده نباید در خانمهای باردار یا شیرده نیز استفاده شود ، مگر اینکه توسط پزشک دستور داده شود.

عوارض جانبی احتمالی

اگرچه نادر است ، برخی از عوارض جانبی مانند اسهال ، حالت تهوع ، استفراغ و درد دستگاه گوارش و شکم و واکنش های آلرژیک می تواند رخ دهد.