ویتامین C و E در بارداری: خطرات آن چیست
محتوا
استفاده از مکمل های ویتامین C و E در دوران بارداری توصیه نمی شود ، به خصوص در بارداری های پرخطر ، به عنوان مثال مادر باردار مشکلاتی مانند پره اکلامپسی ، فشار خون بالا ، مشکلات کلیوی ، دیابت و لخته شدن دارد.
این به این دلیل است که استفاده از مکمل ها با این ویتامین های ترکیبی با افزایش درد شکم در دوران بارداری و افزایش خطر ابتلا به پارگی زودرس غشاها همراه است ، این یک عارضه بارداری است که در آن کیسه آمنیوتیک قبل از شروع زایمان پاره می شود و بنابراین با افزایش خطر ابتلا به زایمان زودرس همراه است.
پارگی زودرس غشاها چیست
در زنان باردار ، پارگی زودرس غشا هنگامی اتفاق می افتد که کیسه آمنیوتیک که کودک را احاطه کرده است قبل از شروع زایمان شکسته شود. اگر این پارگی قبل از هفته سی و هفتم بارداری رخ دهد ، به آن پارگی زودرس غشاهای زودرس می گویند که می تواند منجر به تولد زودرس شود و هرچه کیسه زودتر پاره شود ، خطر مادر و کودک بیشتر است.
در صورت پارگی زودرس غشا ، در صورت وجود خطر برای کودک ، پزشک ممکن است بارداری را ادامه دهد یا باعث زایمان شود. عواقب زایمان زودرس را بدانید.
نحوه استفاده بی خطر از مکمل ها
مکمل ها در دوران بارداری فقط باید طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شوند ، مهم است که دوزهای توصیه شده و دفعات مصرف مکمل را دنبال کنید.
مکمل های خاص بارداری مقادیر کافی مواد مغذی دارند و استفاده از مکمل های بیشتر برای به دست آوردن فواید بیشتر ضروری نیست ، زیرا وجود بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی نیز می تواند برای بدن خطرناک باشد. ببینید کدام ویتامین ها و مواد معدنی برای خانم های باردار توصیه می شود.
علاوه بر این ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل ، سرشار از میوه و سبزیجات ، از قبل مواد مغذی لازم را برای یک بارداری سالم به همراه دارد و ویتامین های C و E را می توان به راحتی در غذاهایی مانند پرتقال ، ماندارین ، آناناس ، کیوی ، تخمه آفتابگردان و بادام زمینی یافت. .
انتخاب سردبیر
کمر درد هنگام خوابیدن
