کمر درد هنگام خوابیدن

محتوا

• کمردرد باعث ایجاد می شود
• عضله یا کشیدگی کشیده شده
• اسپوندیلیت آنکیلوزان
• تومور نخاعی
• انحطاط دیسک
• درمان کمردرد
• درمان AS
• درمان تومور ستون فقرات
• درمان دیسک های دژنراتیو
• غذای آماده

بررسی اجمالی

کمردرد هنگام دراز کشیدن می تواند ناشی از موارد مختلفی باشد. گاهی اوقات ، راحت شدن به راحتی تغییر وضعیت خواب یا تهیه تشکی مناسب با نیازهای شما است.

با این حال ، اگر نمی توانید از تغییرات محیط خواب خود راحت شوید ، یا اگر درد فقط در شب اتفاق می افتد ، ممکن است نشانه ای از یک چیز جدی تر باشد ، مانند آرتروز یا بیماری دیسک تخریب.

اگر کمر درد شما با این موارد همراه است با پزشک خود صحبت کنید.

• تب
• ضعف
• درد که به پاها گسترش می یابد
• کاهش وزن
• مسائل مربوط به کنترل مثانه

کمردرد باعث ایجاد می شود

ستون فقرات و عضلات اطراف نخاع می توانند حساس باشند. آنها ساختار مرکزی بدن شما را تشکیل می دهند و سخت کار می کنند تا شما را ایستاده و متعادل نگه دارید. اگر هنگام خوابیدن درد دارید ، در اینجا برخی از دلایل احتمالی ذکر شده است.

عضله یا کشیدگی کشیده شده

عضله یا کشیدگی کشیده شده می تواند هنگام بلند شدن اشتباه یا پیچ خوردن اتفاق بیفتد. عضلات ، رباط ها و تاندون ها را می توان بیش از حد کشید تا جایی که دردناک باشد در موقعیت های خاص یا حرکات خاص.

اسپوندیلیت آنکیلوزان

اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) نوعی آرتروز است. درد ناشی از AS معمولاً در ناحیه کمر و لگن است. غالباً ، شب هنگام که فعالیت کمتری دارید درد بدتر می شود.

تومور نخاعی

اگر کمردرد را تجربه می کنید که با گذشت زمان بدتر شده است ، ممکن است تومور یا رشد در ستون فقرات داشته باشید. هنگام خوابیدن به دلیل فشار مستقیم روی ستون فقرات ، درد شما بدتر خواهد شد.

انحطاط دیسک

علل دقیق این بیماری که اغلب بیماری دیسژنراتیو دیسک (DDD) نامیده می شود ، مشخص نیست. علیرغم نام ، DDD از نظر فنی یک بیماری نیست. این یک بیماری پیشرونده است که با گذشت زمان از فرسودگی ، یا آسیب دیدگی اتفاق می افتد.

درمان کمردرد

درمان کمردرد شما بسته به تشخیص متفاوت است. برای کاهش درد و دردهای جزئی می توان درمان کوتاه مدت را در خانه انجام داد. درمان در خانه شامل موارد زیر است:

• تغییر موقعیت خواب
• بالا بردن پاها یا زانوها هنگام خواب
• استفاده از پد های حرارتی
• مصرف داروهای بدون نسخه
• ماساژ گرفتن

سعی کنید برای مدت طولانی بیکار یا بی تحرک نمانید. چند روز خودداری از فعالیتهای بدنی را در نظر بگیرید و برای جلوگیری از سفتی به آرامی خود را به فعالیتهای عادی خود بازگردانید.

کمر درد معمولاً پس از مدتی خود به خود برطرف می شود. اگر چنین نشد ، وضعیت خود را با پزشک بررسی کنید.

درمان AS

درمان اسپوندیلیت آنکیلوزان به شدت مورد شما بستگی دارد. پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) تجویز کند.

اگر NSAIDS مثر نباشد ، پزشک ممکن است در مورد داروهای بیولوژیکی مانند مسدود کننده فاکتور نکروز تومور (TNF) یا یک مهار کننده اینترلوکین 17 (IL-17) با شما صحبت کند. اگر درد مفصل شما شدید باشد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

درمان تومور ستون فقرات

درمان تومور نخاعی به شدت تومور شما بستگی دارد. پزشک شما ممکن است برای جلوگیری از آسیب عصبی در نخاع ، جراحی یا پرتودرمانی را توصیه کند. اگر علائم را زود تشخیص دهید ، شانس بهبودی بیشتری دارید.

درمان دیسک های دژنراتیو

دیسک های دژنراتیو معمولاً با رویکردهای غیر جراحی درمان می شوند ، مانند:

• داروی ضددرد
• فیزیوتراپی
• ماساژ
• ورزش
• کاهش وزن

جراحی معمولاً پیچیده است و بنابراین تا بی اثر بودن سایر تلاش ها به تعویق می افتد.

غذای آماده

اگر کمر درد هنگام خوابیدن کمی ناخوشایند است ، به احتمال زیاد از نیشگون گرفتن و کشیدن عضلات پشت خود رنج می برید. با استراحت و زمان ، درد باید فروکش کند.

اگر هنگام خوابیدن از کمردرد رنج می برید که با گذشت زمان شدت آن بیشتر می شود ، باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است بیماری جدی تری داشته باشید.