6 راه برای سالم نگه داشتن لثه ها

محتوا

• چه چیزی در مورد لثه بسیار عالی است؟
• بیماری لثه چیست؟
• 1. نخ
• 2. به طور منظم پاکسازی دندان انجام دهید
• 3. ترک سیگار
• 4- روزی دو بار مسواک بزنید
• 5- از خمیر دندان فلوراید استفاده کنید
• 6- از دهانشویه درمانی استفاده کنید

چه چیزی در مورد لثه بسیار عالی است؟

وقتی سلامتی دهان شما به میان می آید ، این مهم نیست که دندان های شما چقدر صاف هستند یا لبخند شما چقدر روشن است. نمی توانید لثه های خود را فراموش کنید! حتی اگر شما عاری از حفره باشید و مرواریدترین وامان در شهر را داشته باشید ، این بدان معنی نیست که از بیماری لثه مصون هستید. از آنجا که این بیماری معمولاً بدون درد است ، اکثر مردم تصور نمی کنند که هیچ مشکلی با لثه آنها وجود ندارد.

بیماری لثه چیست؟

بیماری لثه با ایجاد پلاک در زیر و در امتداد خط لثه شروع می شود. پلاک یک ماده مانند فیلم چسبنده است که پر از باکتری است. این می تواند باعث عفونت هایی شود که لثه و استخوان را آسیب می زند و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شود. پلاک همچنین می تواند باعث لثه شود ، اولین مرحله بیماری لثه است. التهاب لثه باعث می شود لثه شما:

• ملتهب
• مناقصه
• قرمز
• متورم
• مستعد خونریزی

خوشبختانه ، از آنجا که استخوان و بافت دندانها در جای خود قرار نمی گیرند ، این آسیب دیده قابل برگشت است.

همچنین می توانید پریودنتیت ، یک شکل پیشرفته از بیماری لثه را ایجاد کنید. پریودنتیت بر استخوانهایی که دندانهای شما را در جای خود نگه می دارند تأثیر می گذارد. در صورت عدم درمان ، می تواند لثه ها ، استخوان ها و بافت های متصل به دندان های شما را خراب کند.

مرحله آخر بیماری لثه پریودنتیت پیشرفته است. این زمانی است که الیاف و استخوان دندانهای شما را از بین می برد. این می تواند بر نیش شما تأثیر بگذارد ، و ممکن است دندان ها نیاز به از بین بردن داشته باشند.

طبق اعلام انجمن دندانپزشکی آمریكا (ADA) علائم مربوط به بیماری لثه شامل موارد زیر است:

• به طور مداوم طعم و مزه بد است
• دندان های دائمی جدا یا شل
• لثه هایی که به راحتی خونریزی می کنند
• لثه های متورم ، قرمز یا لطیف هستند
• لثه هایی که از دندان های شما جدا شده اند

بیماری لثه قابل پیشگیری است. در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید به سالم ماندن لثه ها کمک کنید.

1. نخ

حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. با توجه به ADA ، این پلاک و مواد غذایی که فراتر از مسواک شما نیست را از بین می برد. فرقی نمی کند وقتی نخ می کنید. شب را انجام دهید ، صبح آن را انجام دهید یا بعد از ناهار این کار را انجام دهید ... فقط این کار را انجام دهید!

2. به طور منظم پاکسازی دندان انجام دهید

اگر به طور مرتب آنها را ببینید ، دندانپزشک شما می تواند علائم اولیه بیماری لثه را تشخیص دهد. به این ترتیب علائم قبل از جدی تر شدن قابل درمان هستند. تمیز کردن حرفه ای تنها راه از بین بردن تارتار است. همچنین می تواند از پلاک هایی که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان از دست داده اید خلاص شوید. اگر به لثه مبتلا هستید ، مسواک زدن ، نخ دندان و تمیز کردن مرتب دندان می تواند به معکوس آن کمک کند.

3. ترک سیگار

دلیل دیگری برای ترک سیگاری ها: سیگار کشیدن با ابتلا به بیماری لثه به شدت همراه است. از آنجا که سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند ، همچنین مقابله با عفونت لثه را سخت تر می کند ، می گویند مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC). بعلاوه ، سیگار کشیدن لثه های شما را پس از آسیب دیدگی مشکل تر می کند.

4- روزی دو بار مسواک بزنید

بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید. این کار به از بین بردن مواد غذایی و پلاک بین دندانها و لثه ها کمک می کند. زبان خود را نیز صاف کنید ، زیرا می تواند دارای باکتری باشد. کلینیک مایو می گوید ، مسواک شما باید برس نرم داشته باشد و به راحتی در دهان شما جا بگیرد.

یک مسواک برقی یا برقی را در نظر بگیرید. این موارد می تواند به کاهش لثه و پلاک بیشتر از مسواک زدن کمک کند. هر سه یا چهار ماه یکبار مسواک بزنید یا سر مسواک بزنید ، یا زودتر از موهای خود شروع کنید.

امروز یک مسواک برقی امتحان کنید.

5- از خمیر دندان فلوراید استفاده کنید

در مورد خمیر دندان ، قفسه های فروشگاه با مارک هایی که ادعا می کنند لثه ، تنفس نفس و سفیدتر شدن دندان ها را کاهش می دهد ، اندود شده اند. چگونه می دانید کدام یک برای لثه های سالم مناسب است؟ حتماً خمیردندان را انتخاب کنید که حاوی فلوراید باشد و دارای مهر و موم پذیرش ADA باشد. بعد از آن طعم و رنگ به شما بستگی دارد!

می توانید خمیر دندان که حاوی فلوراید است بصورت آنلاین خریداری کنید.

6- از دهانشویه درمانی استفاده کنید

مطابق ADA ، دهانشویه های درمانی که معمولاً از طریق پیشخوان در دسترس هستند می توانند به کاهش پلاک ، جلوگیری یا کاهش لثه ، کاهش سرعت رشد و توسعه یا ترکیبی از این مزایا کمک کنند. بعلاوه: یک شستشو به خارج کردن ذرات و مواد غذایی از دهان شما کمک می کند ، اگرچه جایگزینی برای نخ دندان یا مسواک زدن نیست. به دنبال مهر ADA باشید ، به این معنی که آن را مؤثر و بی خطر تلقی کرده است.

مهم نیست که اول برس ، نخ یا شستشو دهید. فقط یک کار خوب انجام دهید و از محصولات مناسب استفاده کنید.