SHAPE Up این هفته: پشت صحنه با سوفیا بوش، اما استون و روزاریو داوسون

محتوا

• بررسی برای

در جمعه 29 ژوئیه اجرا شد

اگر پرسیده بودید سوفیا بوش یک سال پیش امروز اگر فکر می کرد که تا به حال در ماراتن شرکت کرده است ، احتمالاً به شما نه می گوید. او می گوید: "من در تمام زندگی خود مبتلا به آسم بوده ام." "هنگامی که من برای اولین بار تمرینات خود را برای این کار آغاز کردم ، از دوران دبیرستان یک مایل دویده بودم." اما این آخر هفته یک تپه ی پر درخت ستاره در حال دویدن ماراتن سان فرانسیسکو است. نکاتی را که او را از دونده های آسم به مسابقه دونده ماراتن کشانده است ، دریافت کنید. سپس گالری عکس مشهور ما را بررسی کنید اما استون. ما عکس های شایان ستایشی از روزهای شلوار جین و تی شرت او در صفحه نمایش کوچک و تعداد زیادی فرش قرمز پر زرق و برق داریم. در تصویربرداری جلد آگوست خود به اوج خود بپردازید روزاریو داوسون. او در مورد عکس العمل های مردم نسبت به چهره سوء تغذیه اش در این فیلم صریح می شود اجاره و برداشت کج هالیوود از زیبایی.

ما هر روز صبح دانه‌های چیا را در بلغور جو دوسر می‌ریزیم، اما به دنبال راه‌های جدیدی برای گنجاندن این ابر غذا در رژیم غذایی خود بوده‌ایم. ما مشتاق هستیم که این 10 دستور العمل جدید دانه چیا را امتحان کنیم. آنها را امتحان کنید و ارزش غذایی صبحانه ، ناهار ، شام و دسر را افزایش دهید! این هفته رژیم غذایی دکتر مایک روسل نگاهی به رایج ترین تله های کاهش وزن که خانم ها از جمله آنها برای ما می افتند می اندازد و نکات خود را برای اجتناب از آنها به اشتراک می گذارد. بخوانید و بخورید!

•یک تپه ی پر درخت 5 نکته برتر ستاره سوفیا بوش در مورد دویدن ماراتن

ما با رزاریو داوسون شخصی می شویم. او درسهایی را که او را شاد و سالم نگه می دارد ، لیست پخش تمرین ، محصولات زیبایی ، لباس مورد علاقه همه دوران و موسسات خیریه ای که علاقه زیادی به او دارد به اشتراک می گذارد.

•عکس های مشهور: دگرگونی های سبک اما استون

از جانب زندگی شیرین زک و کودی به آخرین فیلم او دیوانه ، احمق ، عشق اما استون شایان ستایش واقعاً تکامل یافته است. در سبک گالری عکس celeb ما ، تغییر سبک او را از نوجوان جذاب به ستاره شیک مشاهده کنید.

•پشت صحنه در عکسبرداری جلد روزاریو داوسون

در فیلمبرداری جلد ماه آگوست با رزاریو داوسون به اوج خود برسید. او به دلیل نقشش در اجاره و درک کج هالیوود از زیبایی در مورد کمبود وزن صادق است.

•رایج ترین تله های کاهش وزن برای زنان

دکتر مایک راسل رژیم غذایی بزرگ ترین تله های کاهش وزن را که اکثر خانم ها در آن گرفتار می کنند و نحوه اجتناب از آنها را آشکار می کند.

• سریع و آسان چیا به دستور العمل ها مراجعه کنید

10 راه برای استفاده از این پروتئین و نیروگاه تغذیه ای در رژیم غذایی روزانه شما.

داستانهای داغ بیشتر این هفته:

رژیم غذایی ستاره های بربر کانان: مرغ و کره بادام زمینی

-People.com

آنچه متخصصان تغذیه هنگام غذا خوردن در بیرون از خانه سفارش می دهند

-AOL زندگی سالم

بررسیهای جدید کاشی

-دختران ته تن مناسب

10 نفر از افراد مشهوری که برای تمرین رفاقت می کنند

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

بررسی برای