در کفش آنها: درک آنچه که از اختلال دو قطبی احساس می شود
محتوا
- شیدایی دو قطبی
- در اینجا نحوه توصیف این جوان قسمت های شیدایی خود را توضیح می دهد ...
- افسردگی دو قطبی
- در اینجا نحوه توصیف این جوان افسردگی دوقطبی خود ارائه شده است ...
- در اینجا چگونگی توصیف این مرد جوان "وسط" ...
- اختلال دوقطبی در کودکان
- کنار آمدن در هنگام دوست داشتن اختلال دوقطبی دارد
- بردن
اختلال دو قطبی یک وضعیت گیج کننده است ، به خصوص برای کسی که آن را از خارج مشاهده می کند. اگر یک دوست یا اقوامی دارید که با اختلال دوقطبی زندگی می کند ، ممکن است این فرد تمایلی به اشتراک گذاشتن احساسات خود نداشته باشد. از آنجا که این امر می تواند دشوار باشد که بدانیم بیماری بر روی آنها چه تأثیر دارد ، خواندن حساب های دست اول افراد دیگر که مبتلا به اختلال دو قطبی هستند می تواند به شما در درک شرایط از دیدگاه آنها کمک کند.
Healthline با یک مرد 30 ساله از کالیفرنیا در مورد آنچه که دوست دارد با اختلال دو قطبی زندگی کند ، صحبت کرد. او توضیح داد که داروهای لازم را مصرف نمی کند ، اما برای کمک به مدیریت وضعیت خود ، ورزش ، درمانی و مکمل های غذایی را ترجیح می دهد.
در اینجا ، به قول خودش ، آن چیزی است که احساس می کند زندگی با اختلال دو قطبی است. به درخواست او ، ما نام او را بازداشت کردیم. همچنین لازم به ذکر است که این نشان دهنده تجربه یک شخص است. سایر افراد مبتلا به همین اختلال ممکن است تجربیات متفاوتی را تجربه کنند.
شیدایی دو قطبی
برای افراد خارجی که به دنبال آن هستند ، شیدایی دو قطبی به اشکال مختلفی ارائه می شود. در طول این اوج های عاطفی ، ممکن است دوست یا خانواده تان پر از انرژی و زندگی بیش از حد هیجان زده شود. شیدایی می تواند خفیف ، متوسط یا شدید باشد ، بنابراین ممکن است همیشه خوشبختی و تبعید آنها را با یک اختلال خلقی پیوند ندهید. بعضی اوقات ، آنچه می بینید یک فرد سرگرم کننده ، خوش بین و خوش بین است - زندگی حزب.اما در موارد دیگر ، ممکن است با روحیه شاد آنها متوجه رفتارهای نامنظم شوید.
این شخص ممکن است صحبت کند ، تا جایی که دیگران نمی توانند یک کلمه را وارد کنند. آنها همچنین ممکن است سریع صحبت کنند ، یا به صورت تکانشی و به راحتی پریشان شوند. اگرچه این ممکن است برای شما گیج کننده باشد ، اما این می تواند زمان بسیار خوبی برای افرادی باشد که با اختلال دو قطبی زندگی می کنند.
در اینجا نحوه توصیف این جوان قسمت های شیدایی خود را توضیح می دهد ...
قسمت شیدایی بسیار جذاب است. من انرژی زیادی دارم و نمی خواهم متوقف شوم.
بهترین قسمت شیدایی این است که من به همه چیز خیلی خوش بین هستم. شما می توانید یک اتومبیل را در خانه من تصادف کنید و من پاسخ می دهم ، "چه زمان خوبی برای ساختن چیز جدید است!" من در این فرایند خلاق ترین فرد هستم ، بنابراین من در حد امکان برای سرمایه گذاری از آن استفاده می کنم. من هنرمندانه یا سازنده هستم ،
من سرگرم کننده ترین سرگرمی و سرگرمی مردم ، باعث خنده آنها هستم و مانند یک دلقک بزرگ عمل می کنم. از خنده ها و لبخندهایی که می توانم از بین بروم مردم رضایت زیادی کسب می کنم. این باعث می شود احساس شکست ناپذیری کنم.
هر روز صبح از خواب بیدار می شوم ، حتی اگر شب قبل خواب زیادی نبردم. من واقعاً به خواب زیادی احتیاج ندارم ، بنابراین من فقط می روم و می روم و خیلی کار می کنم. من همه دوستانم را می بینم ، یک انفجار دارم ، همه چیز را در لیست کارهای من و موارد دیگر انجام می دهم.
و آیا صحبت می کنم من در همه جا هستم و بر هر مکالمه تسلط دارم. به من گفته شده كه خیلی سریع صحبت می كنم و موضوعات را آنقدر سریع جابجا می كنم كه نگه داشتن دیگران برایم سخت است. بعضی اوقات نمی توانم خودم را حفظ کنم.
متأسفانه ، این زمانی است که من بیرون می روم ، تمام پول خود را خرج می کنم و زیاد می نوشم. من در طول شیدایی در چند دعوا بوده ام ، اما به این دلیل نیست که واقعاً عصبانی بودم. درگیری در یک نوار با برخی از دوستان دو بار اندازه من هیجان انگیز است. من می دانم که این مخرب است ، اما این بهترین نوع سرگرمی است زیرا خام ، سخت و کاملاً خطرناک است. من هنوز در یکی از این دعواها صدمه جدی ندیده ام ، بنابراین هر بار کهنه می شوم. این مثل یک بازی برای من است.
یک مسئله مهم برای شیدایی این است که رانندگی جنسی من به هرج و مرج می رود. در این مدت من جنس بسیار بیشتری می خواهم و گاهی اوقات برای دخترم کمی زیاد است.
در طول شیدایی خودم ، احساس می کنم خدایی است. احساس می کنم هر کاری می توانم انجام دهم ، بنابراین سرگرمی های ارزشمند من هستند. من نمی توانم این را توضیح دهم ، اما وقتی شیدایی می سوزد ، من چیزی نمانده ام. بدون اوج شیدایی ، من قادر به تحمل پایین افسردگی نیستم.
افسردگی دو قطبی
شیدایی تنها علامت اختلال دو قطبی نیست. افرادی که با این اختلال زندگی می کنند نیز دارای دوره های افسردگی هستند و به طور متناوب بین اوج های شدید و پایین ترین حالت ها قرار دارند. ممکن است همه شما با این افراط و تفریط ها و حالات غیرقابل پیش بینی بسیار آشنا باشید.
بستگان شما روزی می توانند بخندند و اوقات خوبی داشته باشند. و بعد روز بعد ، آنها از خانواده جدا می شوند و بدون هیچ دلیل مشخص خود را منزوی می کنند. آنها ممکن است حرف های کمی برای گفتن داشته باشند ، به راحتی تحریک شوند و یا انگیزه خود را از دست دهند ، که می تواند یک زمان دشوار برای همه باشد. همچنین بستگان شما ممکن است به سادگی به میزان طبیعی انرژی بدون علائم افسردگی برگردند. آنها می توانند مانند این باقی بمانند تا اینکه قسمت بعدی جنون رخ دهد.
در اینجا نحوه توصیف این جوان افسردگی دوقطبی خود ارائه شده است ...
وقتی افسرده ام ، می خواهم تنها باشم. اینطور نیست که من می خواهم خودم باشم ؛ من می خواهم همه ناپدید شوند. من نمی خواهم به هر جایی بروم ، کسی را ببینم یا کاری انجام دهم. این مهم نیست که من چه کاری انجام می دهم ، مردم به من می گویند من اشتباه می کنم. بنابراین ، ساده ترین راه برای احساس بهتر ، پنهان کردن است.
دیدن همه کسانی که به زندگی خود ادامه می دهند ، زندگی کمی خوشحال خود را به منصه یاد می آورند ، یادآوری آزاردهنده اختلال دوقطبی من است و این که چگونه هرگز به آن ثبات نخواهم رسید. بدتر از همه ، شنیدن همه افرادی که من "سرگرم می شوم" در حالی که در شیدایی ام صحبت می کنند درباره چقدر آرام و سرگرم کننده نیستم. آیا آنها سعی می کنند مرا تشویق کنند یا کاری انجام دهند که من را بخندند؟ نه. آنها فقط دلقک خود را می خواهند به عقب برگردانند. این آزاردهنده است.
مهم نیست که این چه کاری است - کار کردن ، پیوستن به دوستان و ورزش کردن - من از چیزهایی که لذت می برم لذت نمی برم زیرا کوچکترین جزئیات من را آزار می دهد. اگر دوستان من را به بیرون دعوت كنند ، تصور می كنم منتظر اتوبوس باشم ، در برابر مردم عصبانی ، در صف خطوط منتظر بمانم و سایر موارد منفی. من به هر نقص احتمالی یک چیز فکر می کنم ، و این باعث می شود تا ایده انجام هر کاری را ترساندم.
من به این پیرمرد ناله تبدیل می شوم. من به خودکشی فکر کرده ام و قبلاً یکبار هم سعی کرده ام.
اما هرچه مشکل را بیشتر درک کنم ، بیشتر می دانم که افسردگی موقتی است و همیشه در طول آن فکر نمی کنم واضح باشد. این یادآوری به من در انجام کارهای احمقانه کمک می کند.
وقتی به آینده فکر می کنم ، آنچه را که می بینم دوست ندارم. من فقط می توانم مشکلات بزرگتر ، کار بی پایان و یک سری کارهای بی پایان از تصورات را پیش بینی کنم.
در اینجا چگونگی توصیف این مرد جوان "وسط" ...
این چیزی است که من تصور می کنم برای همه افراد مانند است - شما می دانید ، مردم عادی. صبح از خواب بیدار می شوم و احساس خوبی می کنم. من نمی ترسم روز خود را ادامه دهم. من به سر کار می روم ، کارها را انجام می دهم و انرژی زیادی در طول روز دارم.
من می توانم با پانچ های متوسط روز به من می چرخم. من از مشکلات کوچک دلگیر نمی شوم ، از چیزهای کوچک لذت می برم ، و آینده را بدبخت نمی کنم.
من احساس طبیعی می کنم و اینگونه است که خودم را می بینم. من بعضی از آدم های بد سر و صدا نیستم.
من صادقانه آرزو می کنم که بتوانم همیشه در این طرز فکر باشم ، اما می دانم که این اتفاق نخواهد افتاد. من پذیرفته ام که روحیه من به تنهایی تغییر خواهد کرد ، بنابراین از آرامش بیشتر در آنجا هستم.
اختلال دوقطبی در کودکان
به خاطر داشته باشید که علائم اختلال دو قطبی در کودکان با علائم در بزرگسالان متفاوت است. علائم در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- دوره های بیقراری
- پرخاشگری
- تحریک پذیری
- تمرکز مشکل دارد
- بیش فعالی
- تغییر در الگوی خواب
این رفتارها همیشه به اختلال دوقطبی اشاره نمی کند ، اما اگر روحیه فرزند شما اپیزودیک شود و مرتباً بین شادی و غم جابجا می شوید ، باید به پزشک مراجعه کنید.
کنار آمدن در هنگام دوست داشتن اختلال دوقطبی دارد
اختلال دو قطبی غیرقابل پیش بینی است. روزی یک عدد مصرف کنید. شفابخشی یک شب اتفاق نمی افتد و کاملاً طبیعی است که نگران نسب خود در طول شیدایی و قسمت های افسردگی آنها باشید. ممکن است شما از تصمیم گیری های بی پروا یا غیرمسئولانه از آنها بترسید و خود را در طی یک فشار عاطفی آسیب بزنید.
اختلال دوقطبی می تواند یک مبارزه مادام العمر باشد. هرچه بیشتر در مورد شرایط یاد بگیرید ، ارائه پشتیبانی راحت تر خواهد بود. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نمی توانند احساسات و روحیه خود را کنترل کنند. به یاد داشته باشید ، اختلال دو قطبی نشانه ضعف نیست. این یک بیماری روانی است. از اظهار نظرهای بی حساس یا منفی مانند "ضربه محکم و ناگهانی از آن" یا "گرفتن گرفتن" خودداری کنید.
به آنها بگویید که شما در آنجا هستید تا به هر شکلی که می توانید کمک کنند. ارائه کمکهای عملی می تواند سطح استرس آنها را کاهش داده و به کنترل احساسات آنها کمک کند. به عنوان مثال ، به اطراف خانه خود كمك كنید یا به گروههای پشتیبانی محلی برای آنها تحقیق كنید.
بردن
اختلال دو قطبی یک بیماری واقعی است که می تواند تأثیر بسزایی در دوستان و عزیزان داشته باشد. درمان ممکن است به کنترل علائم کمک کند. این موارد شامل تثبیت کننده خلقی و برای برخی افراد ، داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد اضطراب ، ورزش و تغذیه است. برخی افراد نیز از گروه های مشاوره و پشتیبانی بهره مند می شوند.
اگر اختلال دوقطبی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید تا درباره یک برنامه درمانی صحبت کند.
ما توصیه می کنیم
12 از بهترین غذاهای غیر قابل فساد
