چه موقع فشار خون بالا است؟

محتوا

• هنگام فشار خون بالا چه اتفاقی می افتد؟
• فشار خون بالا چیست؟
• فشار خون بالا در بزرگسالان
• مراحل فشار خون بالا برای بزرگسالان
• فشار خون بالا در کودکان
• فشار خون بالا در زنان باردار
• نحوه اندازه گیری فشار خون
• عوارض فشار خون بالا
• گزینه های درمانی فشار خون بالا
• پیشگیری و مراقبت از خود
• چه موقع برای فشار خون بالا به پزشک مراجعه کنید

به یاد می آورند والسارتان و ایرباسارتان برخی از داروهای فشار خون که حاوی والسالارتان یا ایربسارتان هستند ، فراخوانی شده است. اگر هر یک از این داروها را مصرف می کنید ، درمورد آنچه باید انجام دهید با پزشک خود صحبت کنید. بدون اینکه ابتدا با پزشک خود صحبت کنید ، از مصرف داروهای فشار خون خودداری کنید.

در مورد یادآوری ها اینجا و اینجا بیشتر بدانید.

هنگام فشار خون بالا چه اتفاقی می افتد؟

فشار خون با توجه به میزان پمپ شده توسط قلب و میزان گردش خون به راحتی در عروق تعیین می شود. فشار خون بالا (فشار خون بالا) زمانی است که خون با فشار یا فشار بیش از حد از طریق رگ های خونی شما جریان می یابد.

این یک شرط معمول است ، اما نباید از آن چشم پوشی کرد. فشار خون بالا همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

علائم فشار خون بالا شدید می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سردردها
• تنگی نفس
• خون دماغ
• درد قفسه سینه
• مشکلات بینایی
• سرگیجه

بسیاری از این علائم تا زمانی که فشار خون شما به شدت خطرناک نباشد نشان نمی دهند. این مهم است که به طور مرتب فشار خون خود را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که شماره های شما در محدوده سالم باقی می مانند.

در ادامه بخوانید تا بدانید محدوده سالم برای بزرگسالان ، کودکان و زنان باردار چیست.

فشار خون بالا چیست؟

قرائت فشار خون دو عدد دارد. شماره اول تعداد سیستولیک شماست (فشار در رگهای خونی شما هنگام بسته شدن قلب). قسمت پایین شماره دیاستولیک شماست (فشار در شریانهای شما وقتی قلب شما بین ضربان شل می شود). این دو شماره در کنار هم نشان می دهد که فشار خون شما سالم است یا ناسالم است. سیستولیک بالا (130 و بالاتر) یا دیاستولیک (80 و بالاتر) می تواند فشار خون بالا را به حساب آورد. اما تعداد سالم نیز ممکن است برای بزرگسالان ، کودکان و زنان باردار متفاوت باشد.

فشار خون بالا در بزرگسالان

فشار خون سالم در بزرگسالان خواندن زیر 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک است. فشار خون بین 120 تا 129 سیستولیک و زیر 80 دیاستولیک افزایش یافته است. فشار خون افزایش یافته به این معنی است که شما بعدا خطر ابتلا به فشار خون بالا را دارید. پزشک ممکن است رژیم غذایی کمتر نمک ، رژیم غذایی سالم قلب یا زندگی سبک زندگی فعال تری پیشنهاد دهد.

مراحل فشار خون بالا برای بزرگسالان

اگر این تعداد فشار خون شما است ، با پزشک خود در مورد دارو صحبت کنید.

فشار سیستولیک	فشار دیاستولیک	مراحل فشار خون بالا
180 یا بالاتر	120 یا بالاتر	بحران فشار خون
بیش از 140	بیش از 90	مرحله 2
130 تا 139	80 تا 89	مرحله ی 1

فشار خون بالا در کودکان

فشار خون بالا همچنین می تواند کودکان را تحت تأثیر قرار دهد ، از نوزادان گرفته تا نوجوان. بر خلاف بزرگسالان ، براساس سن ، قد و جنسیت محدوده های خاصی برای کودکان وجود دارد. این محدوده ها بر اساس قرائت فشار خون کودکان سالم ایجاد شده است.

به عنوان مثال ، اگر كودك شما برای سن خود از متوسط ​​قد (50 درصد) است ، فشارهای خون سالم وجود دارد.

سن (سالها)	نر	زن
1 تا 3	85/37 تا 104/60	86/40 تا 102/62
4 تا 6	93/50 تا 109/69	91/52 تا 107/69
7 تا 10	97/57 تا 114/74	96/57 تا 114/73

اگر میزان فشار خون کودک بیشتر است ، با پزشک خود مشورت کنید.

فشار خون بالا در زنان باردار

فشار خون بالا همچنین در دوران بارداری می تواند رخ دهد. قرائت بالاتر از 140 سیستولیک یا 90 دیاستولیک بالا در نظر گرفته می شود. فشار خون طبیعی در دوران بارداری کمتر از 120 سیستولیک و کمتر از 80 دیاستولیک است. به گفته مارس Dimes ، حدود 8 درصد از زنان در حین بارداری نوعی فشار خون بالا دارند.

دو دسته اصلی فشار خون بالا در بارداری وجود دارد:

• فشارخون مزمن:این در شرایطی است که فشار خون قبل از بارداری یک زن زیاد باشد یا فشار خون بالا قبل از 20 هفته بارداری ایجاد شود.
• اختلالات فشار خون بالا بارداری: این نوع از مشکلات فشار خون بالا مخصوص زنان باردار است و به طور معمول بعد از 20 هفته بارداری بروز می کند. این نوع مشکلات معمولاً بعد از زایمان زن از بین می رود.

در صورت فشار خون بالا در دوران بارداری پزشک ممکن است داروها را تجویز کند.

نحوه اندازه گیری فشار خون

معمولاً یک پرستار فشار خون شما را بررسی می کند تا مطمئن شود که قبل از قرار ملاقات پزشک خیلی کم یا زیاد نیست. اما همچنین می توانید قرائت های خود را به صورت دستی در خانه بررسی کنید. می توانید از کافهای بادی مشابه آنچه در مطب پزشک استفاده می شود ، استفاده کنید. یا می توانید از یک مانیتور فشار خون دیجیتال با تورم کاف کاف استفاده کنید.

هنگام اندازه گیری فشار خون ، دستورالعمل ها را با دقت بخوانید. برخی از فاکتورها می تواند باعث افزایش موقتی فشار خون شود. این عوامل عبارتند از:

• استرس یا اضطراب
• دمای سرما
• ورزش
• سیگار کشیدن
• کافئین
• مثانه کامل

برای مطالعه دقیق تر:

• وقتی آرام و آرام هستید فشار خون خود را در مکانی آرام قرار دهید.
• 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون ، ورزش نکنید ، سیگار نکشید و کافئین نداشته باشید.
• بهتر است برای مشاهده محدوده فشار خون ، روزهای مختلف را در روز فشار دهید.

عوارض فشار خون بالا

فشار خون بالا و کنترل نشده کنترل نشده می تواند به رگ های خونی و سایر ارگان ها ، از جمله چشم ، کلیه ، قلب و مغز شما آسیب برساند.

عوارض فشار خون بالا در بزرگسالان و کودکان شامل موارد زیر است:

• حمله قلبی
• سکته
• آنوریسم
• نارسایی قلبی
• نارسایی کلیه
• از بین رفتن
• در تفکر یا مشکلات حافظه مشکل دارید

اگر باردار هستید ، عوارض فشار خون بالا ممکن است:

• پره اکلامپسی (فشار خون بالا و نقص عضو در کلیه ، ریه ها ، کبد یا مغز)
• اکلامپسی (فشار خون بالا ؛ نقص عضو در کلیه ، ریه ها ، کبد یا مغز و تشنج)
• تولد زودرس
• وزن کم هنگام تولد
• قطع جفت (وقتی جفت قبل از تولد از دیواره رحم جدا می شود)

گزینه های درمانی فشار خون بالا

پزشک ممکن است فشار خون بالا را تشخیص دهد اگر میانگین فشارخون شما در دو یا چند ملاقات جداگانه به طور مداوم زیاد باشد. برخی افراد فشار خون بالا را نشان می دهند ، به همین دلیل فشار خون آنها در قرارهای پزشک به دلیل عصبی بودن افزایش می یابد. به پزشک اطلاع دهید که آیا این مورد برای شما مناسب است یا خیر.

می توانید فشار خون خود را در خانه در طی چند روز ضبط کنید. اگر نتایج شما به طور مداوم بالا است ، به معنی بیش از 120/80 ، قرار ملاقات پیگیری را تعیین کنید.

داروها معمولاً برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند. این شامل:

• دیورتیک ها برای از بین بردن سدیم و آب اضافی از بدن شما
• مسدود کننده های بتا برای کمک به کنترل ضربان قلب و آرامش رگ های خونی
• مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) یا مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین ll (ARB) برای مسدود کردن برخی از مواد که رگ های خونی را محکم می کنند
• مسدود کننده های کانال کلسیم برای استراحت عضلات در اطراف رگ های خونی و کاهش سرعت ضربان قلب شما
• آلفا 1 مسدود کننده موادی است که رگهای خونی شما را محکم می کند
• عروق برای کمک به آرامش عضلات در دیواره شریان ها
• آلفا 2 آگونیست ها برای شل کردن رگ های خونی شما

اگر یک بیماری پزشکی زمینه ای باعث فشار خون بالا می شود ، برای حفظ فشار خون سالم باید این بیماری را درمان کنید.به عنوان مثال ، افراد مبتلا به آپنه خواب تمایل به فشار خون بالا دارند. درمان آپنه خواب با دستگاه CPAP می تواند به کاهش فشار خون بالا در اثر آپنه خواب کمک کند. مثال دیگر فشار خون بالا همراه با چاقی است که پس از کاهش وزن بهبود می یابد.

به پزشک اطلاع دهید که آیا درمانی شما به فشار خون شما کمک نمی کند. شما ممکن است فشار خون بالایی داشته باشید که مستقل از یک بیماری اساسی باشد. این نوع فشار خون شایع ترین نوع است و به عنوان فشار خون اساسی شناخته می شود. بیمارانی که فشار خون اساسی دارند احتمالاً برای کنترل آن به داروهای مادام العمر نیاز دارند.

پیشگیری و مراقبت از خود

تغییرات سبک زندگی سالم می تواند به مدیریت و جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند. مراحلی که می توانید بردارید شامل موارد زیر است:

• خوردن یک رژیم غذایی قلب سالم ، با سدیم کم
• حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی سه روز در هفته
• ترک سیگار به دلیل این می تواند به دیواره رگ خونی شما آسیب برساند
• کاهش مصرف الکل
• حفظ وزن بدن سالم
• یادگیری تکنیک های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق ، یوگا و مراقبه
• در یک خواب به اندازه کافی در شب ، یک مطالعه نشان داد که افرادی که دچار بی خوابی هستند که شبانه کمتر از شش ساعت می خوابند ، سه برابر بیشتر از کسانی که قادر به خواب بیش از شش ساعت در شب هستند ، دچار فشار خون بالا می شوند.

جلوگیری از اختلالات فشار خون بالا در دوران بارداری دشوار است. اما می توانید با حفظ وزن سالم قبل و بعد از بارداری و همچنین با خوردن سالم و فعال ماندن در دوران بارداری ، خطر ابتلا به این نوع فشار خون بالا را کاهش دهید.

چه موقع برای فشار خون بالا به پزشک مراجعه کنید

در صورت فشار خون بالا با پزشک خود تماس بگیرید:

• خستگی
• حالت تهوع
• تنگی نفس
• سبکی
• سردردها
• تعرق مفرط
• مشکلات بینایی
• گیجی
• درد قفسه سینه
• خون در ادرار

این علائم می تواند عوارض جدی در فشار خون بالا یا سایر مشکلات جدی پزشکی باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

اندازه گیری فشار خون شما بخشی از روال بررسی شما است:

• اگر شما 18 سال یا بالاتر دارید ، هر دو سال یکبار خواندن فشارخون را از پزشک خود بخواهید.
• وقتی 40 سال یا بالاتر دارید ، می خواهید هر سال خواندن خود را بررسی کنید.

براساس شرایط بهداشتی ممکن است شما در هر سنی به بررسی فشارهای مکرر مراجعه کنید. برخی از کلینیک های مراقبت های بهداشتی ، غربالگری فشار خون را نیز انجام می دهند. همچنین ممکن است شما یک قرار ملاقات را در داروخانه محلی خود تعیین کنید.