گرفتگی های دوره ای چه حسی دارند؟

محتوا

• گرفتگی عضلات چه حسی دارد
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• داروهای خانگی را امتحان کنید
• بردن
• 4 ژست یوگا برای تسکین گرفتگی عضلات

بررسی اجمالی

در دوران قاعدگی ، مواد شیمیایی شبه هورمونی به نام پروستاگلاندین باعث انقباض رحم می شوند. این به بدن شما کمک می کند تا از پوشش داخلی رحم خلاص شود. این می تواند دردناک یا ناراحت کننده باشد و معمولاً "گرفتگی عضلات" نامیده می شود.

گرفتگی می تواند به دلیل موارد زیر ایجاد شود:

• آندومتریوز
• فیبروم
• عفونتهای مقاربتی
• تنگی دهانه رحم

گرفتگی عضلات چه حسی دارد

گرفتگی ها از نظر شدت و مدت زمان برای همه افراد متفاوت است. به طور معمول در طول دوره قاعدگی شما متفاوت است ، بعد از چند روز درد یا ناراحتی کاهش می یابد. این به این دلیل است که با ریختن پوشش رحم و خارج شدن پروستاگلاندین های موجود در پوشش ، از سطح پروستاگلاندین ها کاهش می یابد.

غالباً ، افراد در ناحیه پایین شکم یا کمر درد خواهند داشت. اما برخی فقط در ناحیه کمر احساس درد می کنند. برخی از افراد همچنین گرفتگی ران را تجربه می کنند.

رحم یک عضله است. هنگامی که در هنگام گرفتگی منقبض و آرام می شود ، احساس می شود:

• تیز
• نوک زدن
• درد یا سفت شدن شبیه درد شبیه گرفتگی عضله
• مانند یک معده درد خفیف ، یا حتی یک معده دردناک تر ، مانند زمانی که ویروس معده دارید

همراه با گرفتگی های قاعدگی ، برخی از زنان نیز موارد زیر را تجربه می کنند:

• اسهال یا حرکات شل روده
• یبوست
• حالت تهوع
• نفخ شکم
• استفراغ
• سردرد

گرفتگی ها ممکن است ناخوشایند یا حتی دردناک باشند ، اما نباید شما را از مدرسه یا محل کار در خانه نگه دارند. این میزان درد یا ناراحتی معمول نیست و موضوعی است که باید درباره آن به پزشک مراجعه کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

برخی از گرفتگی ها با پریود طبیعی است و جای نگرانی نیست. با پزشک خود صحبت کنید اگر:

• گرفتگی عضلات در زندگی یا فعالیتهای روزمره شما تداخل ایجاد می کند
• گرفتگی عضلات بعد از چند روز اول قاعدگی بدتر می شود
• شما بیش از 25 سال سن دارید و ناگهان گرفتگی عضلات را شروع می کنید ، یا قاعدگی شما دردناک تر از حد معمول است

پزشک شما احتمالاً معاینه لگن را انجام می دهد تا ببیند آیا دلیل اصلی گرفتگی عضله وجود دارد یا خیر. اگر در سایر مواقع خارج از قاعدگی گرفتگی دارید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

داروهای خانگی را امتحان کنید

برای کاهش گرفتگی عضلات می توانید روش های درمانی زیر را امتحان کنید:

• ورزش سبک
• پد های گرمایشی
• آرامش
• مسکن های بدون نسخه

بردن

اگر درمان های ذکر شده در بالا مn’tثر نباشند ، پزشک ممکن است داروهای ضد بارداری خوراکی تجویز کند. ثابت شده است که این موارد باعث کاهش گرفتگی های قاعدگی می شوند.

به یاد داشته باشید ، شما مجبور نیستید در سکوت رنج بکشید. آنجا هستند درمان ها و راه های کنترل گرفتگی های قاعدگی ، بدون توجه به علت اصلی آن.

4 ژست یوگا برای تسکین گرفتگی عضلات