قند خون بالا یعنی چه؟

محتوا

• شایعترین علائم هایپرکلایسمی چیست؟
• چه عواملی باعث افزایش قند خون می شود؟
• عوامل خطر را باید در نظر گرفت
• چگونه هیپرگلیسمی تشخیص داده می شود؟
• آیا می توان قند خون را درمان کرد؟
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

افزایش قند خون چیست؟

آیا تا به حال احساس کرده اید که هر چقدر آب یا آب بنوشید ، فقط کافی نیست؟ به نظر می رسد شما بیشتر از این که نگذرانید وقت خود را برای دویدن به سرویس بهداشتی می گذرانید؟ آیا شما مرتبا خسته هستید؟ اگر به هر یک از این س yesال ها پاسخ مثبت دهید ، ممکن است قند خون شما بالا باشد.

بالا بودن قند خون یا افزایش قند خون در درجه اول مبتلایان به دیابت هستند. این اتفاق می افتد زمانی که بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند. این امر همچنین می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که بدن شما قادر به جذب مناسب انسولین نباشد یا به طور کامل به انسولین مقاومت کند.

افزایش قند خون همچنین می تواند افرادی را که دیابت ندارند تحت تأثیر قرار دهد. سطح قند خون شما می تواند هنگامی که بیمار هستید یا استرس دارید ، افزایش یابد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که هورمون هایی که بدن شما برای مقابله با بیماری تولید می کند ، قند خون شما را افزایش می دهد.

اگر سطح قند خون شما به طور مداوم بالا باشد و درمان نشود ، می تواند منجر به عوارض جدی شود. این عوارض می تواند شامل مشکلات بینایی ، اعصاب و سیستم قلبی عروقی شما باشد.

شایعترین علائم هایپرکلایسمی چیست؟

تا زمانی که سطح قند خون شما به طور قابل توجهی بالا نرود ، معمولاً هیچ علامتی را تجربه نخواهید کرد. این علائم می توانند به مرور زمان ایجاد شوند ، بنابراین ممکن است در ابتدا متوجه نشوید که مشکلی وجود دارد.

علائم اولیه می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تکرر ادرار
• تشنگی بیشتر
• تاری دید
• سردرد
• خستگی

هر چه این بیماری بیشتر درمان نشود ، علائم جدی تری نیز ایجاد می شوند. در صورت عدم درمان ، اسیدهای سمی می توانند در خون یا ادرار شما جمع شوند.

علائم و نشانه های جدی تر عبارتند از:

• استفراغ
• حالت تهوع
• دهان خشک
• تنگی نفس
• درد شکم

چه عواملی باعث افزایش قند خون می شود؟

رژیم غذایی شما ممکن است باعث شود که سطح قند خون شما بالا باشد ، خصوصاً اگر دیابت دارید. غذاهای سنگین کربوهیدرات مانند نان ، برنج و ماکارونی می توانند قند خون شما را افزایش دهند. بدن شما در هنگام هضم این مواد غذایی را به مولکول های قند تقسیم می کند. یکی از این مولکول ها گلوکز است که منبع انرژی بدن شماست.

بعد از خوردن غذا ، گلوکز در جریان خون شما جذب می شود. گلوکز بدون کمک هورمون انسولین قابل جذب نیست. اگر بدن شما قادر به تولید انسولین کافی نباشد یا در برابر اثرات آن مقاوم باشد ، گلوکز می تواند در جریان خون شما جمع شده و باعث افزایش قند خون شود.

افزایش قند خون همچنین می تواند با تغییر در سطح هورمون شما ایجاد شود. این معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که استرس زیادی داشته باشید یا احساس بیماری کنید.

عوامل خطر را باید در نظر گرفت

افزایش قند خون می تواند افراد را تحت تأثیر قرار دهد بدون توجه به اینکه آیا آنها به دیابت مبتلا هستند. در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است در معرض افزایش قند خون باشید:

• سبک زندگی کم تحرک یا غیرفعال داشته باشید
• یک بیماری مزمن یا شدید داشته باشید
• تحت پریشانی عاطفی هستند
• از داروهای خاص مانند استروئیدها استفاده کنید
• اخیراً جراحی شده اند

اگر مبتلا به دیابت هستید ، اگر:

• از برنامه غذایی دیابت خود پیروی نکنید
• از انسولین خود به درستی استفاده نکنید
• داروهای خود را به درستی مصرف نکنید

چگونه هیپرگلیسمی تشخیص داده می شود؟

اگر به دیابت مبتلا هستید و در حین نظارت در خانه متوجه تغییر ناگهانی در سطح قند خون خود می شوید ، باید علائم خود را به پزشک خود هشدار دهید. افزایش قند خون ممکن است بر برنامه درمانی شما تأثیر بگذارد.

صرف نظر از اینکه شما دیابت دارید ، اگر علائمی از قند خون را تجربه می کنید ، باید با پزشک خود صحبت کنید. قبل از مراجعه به قرار ملاقات خود ، باید توجه داشته باشید که چه علائمی را تجربه می کنید. شما باید این س questionsالات را نیز در نظر داشته باشید:

• آیا رژیم شما تغییر کرده است؟
• آیا آب کافی برای نوشیدن داشته اید؟
• آیا استرس زیادی دارید؟
• فقط برای جراحی در بیمارستان بودید؟
• آیا تصادف کردید؟

پس از تعیین وقت پزشک ، پزشک در مورد تمام نگرانی های شما صحبت خواهد کرد. آنها یک معاینه مختصر بدنی انجام می دهند و در مورد سابقه خانوادگی شما صحبت می کنند. پزشک همچنین در مورد سطح قند خون هدف شما بحث خواهد کرد.

اگر 59 سال یا کمتر هستید ، محدوده قند خون ایمن معمولاً بین 80 تا 120 میلی گرم در دسی لیتر است (میلی گرم در دسی لیتر). این همچنین محدوده پیش بینی شده برای افرادی است که هیچ بیماری پزشکی زمینه ای ندارند.

افرادی که 60 سال به بالا دارند و کسانی که سایر بیماری ها یا نگرانی های پزشکی دارند ممکن است سطح آنها بین 100 تا 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

پزشک شما ممکن است برای تعیین میزان متوسط ​​قند خون شما در ماه های اخیر آزمایش A1C انجام دهد. این کار با اندازه گیری میزان قند خون متصل به پروتئین هموگلوبین حامل اکسیژن در سلولهای قرمز خون شما انجام می شود.

بسته به نتایج شما ، پزشک ممکن است نظارت منظم قند خون در منزل را توصیه کند. این کار با دستگاه اندازه گیری قند خون انجام می شود.

آیا می توان قند خون را درمان کرد؟

پزشک شما ممکن است یک برنامه ورزشی کم تأثیر را به عنوان اولین خط دفاعی شما توصیه کند. اگر از قبل یک برنامه تناسب اندام را دنبال می کنید ، ممکن است توصیه کنند سطح کلی فعالیت خود را افزایش دهید.

همچنین ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند غذاهای غنی از گلوکز را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مهم است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و به بخشهای غذایی سالم پایبند باشید. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، پزشک می تواند شما را به یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه معرفی کند که می تواند به شما در ایجاد یک برنامه غذایی کمک کند.

اگر این تغییرات به کاهش قند خون بالا کمک نکند ، ممکن است پزشک دارو تجویز کند. اگر مبتلا به دیابت هستید ، پزشک ممکن است داروهای خوراکی برای شما تجویز کند یا مقدار یا نوع انسولین تجویز شده را تغییر دهد.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

پزشك شما اقدامات روشنی را برای دنبال كردن به منظور كاهش سطح قند خون در اختیار شما قرار می دهد. مهم است که شما توصیه های آنها را به قلب خود برسانید و برای بهبود سلامت خود هرگونه تغییر در سبک زندگی را انجام دهید. در صورت عدم درمان ، قند خون می تواند منجر به عوارض جدی ، و گاه تهدید کننده زندگی شود.

پزشک شما ممکن است توصیه کند که یک دستگاه اندازه گیری قند خون برای استفاده در خانه خریداری کنید. این یک روش ساده و م toثر برای کنترل قند خون شما است و اگر سطح شما تا حد ناامنی افزایش یابد سریع عمل می کنید. آگاهی از سطح خود می تواند شما را قادر سازد که شرایط خود را به عهده بگیرید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید.

با آگاهی از تعداد خود ، هیدراته نگه داشتن بدن و تناسب اندام ، به راحتی می توانید قند خون خود را کنترل کنید.