مراجعه به متخصص تغذیه به چه صورت است

محتوا

• بررسی برای

یکی از مهمترین س questionsالاتی که از مشتریان احتمالی می پرسم این است که "دقیقاً چه کار می کنید؟" این س greatال فوق العاده ای است ، زیرا آنچه متخصص تغذیه انجام می دهد به اندازه یک حسابدار یا دامپزشک ساده نیست. بهترین پاسخ من این است: من به شما کمک می کنم بفهمید کجا هستید ، کجا می خواهید باشید و چگونه به آنجا برسید.

بسیاری از مردم نگران هستند که من آنها را سرزنش کنم ، به آنها درس بدهم یا غذاهای مورد علاقه آنها را بردارم. برخی از متخصصان تغذیه نیز چنین هستند ، اما من یکی از آنها نیستم. من خودم را بیشتر مربی غذا می دانم ، زیرا هدف من اطلاع رسانی ، الهام بخشیدن ، مشاوره و حمایت از مشتریان است و می خواهم موفقیت آنها را ببینم! در طول زندگی ام ، هرگز به معلمان ، پزشکان یا روسایانی که موضع سختگیری می گرفتند و از رویکرد اقتدارگرا استفاده می کردند ، پاسخ خوبی ندادم. حتی زمانی که من به عنوان یک مربی شخصی با مشتریان کار می کنم، سبک من بسیار بیشتر در مورد کمک به افراد برای درک بدن آنها و عاشق شدن به فعال بودن است. دور از رویکرد کمپ بوت!

با این حال، اگر بخواهید به صورت انفرادی با من ملاقات کنید، این چیزی است که می توانید انتظار داشته باشید:

ابتدا یک ارزیابی کامل تغذیه را تکمیل می کنم، که شامل اطلاعاتی در مورد سابقه وزن شما، سابقه پزشکی فعلی و گذشته، سابقه پزشکی خانوادگی، آلرژی یا عدم تحمل غذایی، دوست داشتن و دوست نداشتن، عادات غذا خوردن، خوابیدن و ورزش، تلاش های قبلی کاهش وزن، احساسی و اجتماعی است. ارتباط با غذا و خیلی چیزهای دیگر.

بعد شخصاً ، گاهی در دفتر من ، گاهی در خانه شما. ما در مورد اهداف شما بحث خواهیم کرد و من نظرات و بازخورد خود را در مورد ارزیابی تغذیه شما به اشتراک خواهم گذاشت. این به ما نقطه شروع و مقصد را می دهد ، اساساً "جایی که اکنون هستید" و "جایی که می خواهید به آنجا برسید".

سپس ما یک برنامه بازی با هم برای نحوه ادامه کار ایجاد می کنیم. برخی افراد یک برنامه غذایی رسمی و ساختار یافته را ترجیح می دهند. دیگران با یک لیست کوتاه از تغییرات خاص و قابل اندازه گیری بسیار بهتر عمل می کنند ، مانند افزودن 2 فنجان سبزیجات در وعده شام ​​و تقسیم دانه ها به نصف. من دلیل پشت این برنامه یا تغییرات را توضیح خواهم داد، از جمله اینکه دقیقاً چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد و چه چیزی می توانید انتظار داشته باشید.

پس از اولین بازدید ما ، از اکثر مشتریانم می خواهم هر روز ، از طریق ایمیل یا تلفن با من ارتباط برقرار کنند. طبق تجربه من ، پشتیبانی روزانه بسیار مهم است. یک هفته کامل بین قرار ملاقات ها بسیار طولانی است تا منتظر بمانید اگر مشکل دارید ، سوالی دارید یا از مسیر خود خارج شده اید. هر روز که با شما تماس می‌گیرم، هدف من پاسخ به سؤالات شما و ارائه پشتیبانی است، به شما کمک می‌کند در مورد کاری که انجام می‌دهید و چرایی آن اطمینان داشته باشید، تأیید کنم که از نظر فیزیکی احساس خوبی دارید، و پیشرفت و نتایج خود را پیگیری کنم. در نهایت امیدوارم به جایی برسید که دیگر به من احتیاج نداشته باشید ، زیرا شما نه تنها به اهداف خود دست یافته اید ، بلکه تغییراتی که ایجاد کرده اید به شیوه جدید "عادی" غذا خوردن شما تبدیل شده است.

رویکرد من در طول 10+ سالی که من با افراد به صورت تک به تک کار می کنم تکامل یافته است ، و یک درس بسیار مهم که آموخته ام این است که من تمرین کننده مناسب برای همه نیستم.

اگر قصد دارید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید ، توصیه می کنم قبل از تعیین وقت ملاقات ، با نامزدان مختلف مصاحبه کنید. اگر به دنبال یک پلیس شبه نظامی هستید ، از شخصی مثل من خوشحال نخواهید شد و برعکس. سوالات زیادی بپرسید و با فلسفه های یک متخصص تغذیه آشنا شوید تا مطمئن شوید که او بهترین تناسب با شخصیت، انتظارات و اهداف شماست. مانند پزشکان و حتی آرایشگران مو، همه افراد در یک رشته خاص رویکرد یکسانی ندارند یا حتی به چیزهای مشابهی اعتقاد ندارند.

آیا در مورد مشاوره تغذیه سوالی دارید؟ نمی دانید چگونه می توانید یک متخصص تغذیه در منطقه خود پیدا کنید؟ در اینجا دو منبع عالی وجود دارد:

متخصصان ورزش ، قلب و عروق و سلامتی

انجمن رژیم درمانی آمریکا (برای عموم کلیک کنید ، سپس متخصص تغذیه ثبت شده را پیدا کنید)

مشاهده همه پست های وبلاگ

بررسی برای