کاربردها و مزایای رایحه درمانی

محتوا

• رایحه درمانی چیست؟
• چه مدت رایحه درمانی وجود دارد؟
• درمان آروماتراپی چگونه کار می کند؟
• مزایای رایحه درمانی
• ادعاهای اثبات نشده
• شرایطی که ممکن است درمان کند
• محبوب ترین روغن های رایحه درمانی
• انتخاب ارائه دهنده
• اثرات جانبی
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

رایحه درمانی چیست؟

آروماتراپی یک درمان جامع است که از عصاره های گیاهی طبیعی برای ارتقا health سلامتی و رفاه استفاده می کند. گاهی اوقات به آن روغن درمانی ضروری می گویند. رایحه درمانی از روغنهای ضروری معطر برای بهبود سلامت جسم ، روان و روح استفاده می کند. هم سلامت جسمی و هم عاطفی را افزایش می دهد.

رایحه درمانی هم به عنوان یک هنر و هم به عنوان یک علم تصور می شود. اخیراً ، آروماتراپی در زمینه های علوم و پزشکی بیشتر شناخته شده است.

چه مدت رایحه درمانی وجود دارد؟

انسان ها از رایحه درمانی برای هزاران سال استفاده کرده اند. فرهنگ های باستان در چین ، هند ، مصر و جاهای دیگر از ترکیبات معطر گیاهان در رزین ها ، مومیایی ها و روغن ها استفاده می کنند. این مواد طبیعی برای اهداف پزشکی و مذهبی استفاده می شد. شناخته شده بودند که آنها دارای هر دو مزایای جسمی و روانی هستند.

تقطیر روغنهای اساسی در قرن دهم به پارسیان نسبت داده می شود ، هرچند ممکن است این عمل مدتها قبل از این مورد استفاده بوده باشد. اطلاعات مربوط به تقطیر اسانس در قرن شانزدهم در آلمان منتشر شد. پزشکان فرانسوی در قرن نوزدهم توانایی روغنهای اساسی را در معالجه بیماری تشخیص دادند.

پزشکان پزشکی در قرن نوزدهم استقرار بیشتری یافتند و تمرکز خود را بر استفاده از داروهای شیمیایی گذاشتند. با این حال ، پزشکان فرانسوی و آلمانی هنوز نقش گیاهان دارویی طبیعی را در درمان بیماری تشخیص دادند.

اصطلاح "آروماتراپی" توسط یک عطرساز و شیمی دان فرانسوی رنه موریس گاتفوسه در کتابی که در مورد این موضوع نوشت در سال 1937 منتشر شد. او قبلاً به پتانسیل بهبودی اسطوخودوس در درمان سوختگی پی برد. در این کتاب استفاده از روغنهای اساسی در معالجه شرایط پزشکی بحث شده است.

درمان آروماتراپی چگونه کار می کند؟

رایحه درمانی از طریق حس بویایی و جذب پوست با استفاده از محصولاتی مانند اینها کار می کند:

• پخش کننده ها
• اسپریتزرهای معطر
• استنشاق
• نمک های حمام کردن
• روغن های بدن ، کرم ها ، یا لوسیون ها برای ماساژ یا استفاده موضعی
• بخارشوی صورت
• کمپرس سرد و گرم
• ماسک های سفالی

از اینها می توانید به تنهایی یا در هر ترکیبی استفاده کنید.

تقریباً یکصد نوع روغن اساسی موجود است. به طور کلی ، مردم از محبوب ترین روغن ها استفاده می کنند.

روغنهای اساسی به صورت آنلاین ، در فروشگاههای مواد غذایی سالم و در برخی از سوپرمارکتهای عادی موجود است. خرید از یک تولید کننده معتبر مهم است زیرا روغن ها توسط FDA تنظیم نمی شوند. این اطمینان می دهد که شما کالایی با کیفیت و 100 درصد طبیعی خریداری می کنید. نباید حاوی مواد افزودنی یا مواد مصنوعی باشد. این روغنهای اساسی موجود در آمازون را بررسی کنید.

هر روغن اساسی دارای آرایه ای از خواص درمانی ، کاربردها و اثرات منحصر به فرد است. ترکیب روغنهای اساسی برای ایجاد ترکیبی هم افزایی حتی مزایای بیشتری ایجاد می کند.

مزایای رایحه درمانی

رایحه درمانی آرایه ای از فواید دارد. گفته شده است به:

• درد را مدیریت کنید
• کیفیت خواب را بهبود ببخشید
• استرس ، تحریک و اضطراب را کاهش دهید
• درد مفاصل را تسکین می دهد
• درمان سردرد و میگرن
• عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش دهید
• ناراحتی های زایمان را راحت کنید
• با باکتری ها ، ویروس ها یا قارچ ها مبارزه کنید
• هضم را بهبود بخشد
• بهبود آسایشگاه و مراقبت های تسکینی
• تقویت مصونیت

ادعاهای اثبات نشده

شواهد علمی در مورد آروماتراپی در برخی مناطق محدود در نظر گرفته شده است. تحقیقات برای حمایت از استفاده از رایحه درمانی در درمان بیماری آلزایمر ، پارکینسون و بیماری های قلبی وجود ندارد.

شرایطی که ممکن است درمان کند

رایحه درمانی توانایی درمان بسیاری از بیماری ها را دارد ، از جمله:

• آسم
• بیخوابی
• خستگی
• التهاب
• نوروپاتی محیطی
• مسائل مربوط به قاعدگی
• آلوپسی
• سرطان
• اختلال در نعوظ
• آرتروز
• یائسگی

محبوب ترین روغن های رایحه درمانی

طبق انجمن ملی رایحه درمانی جامع ، محبوب ترین روغنهای اساسی عبارتند از:

• کلاری حکیم
• سرو
• اوکالیپتوس
• رازیانه
• شمعدانی
• زنجبیل
• گل گاوزبان
• اسطوخودوس
• لیمو
• علف لیمو
• نارنگی
• نرولی
• پچولی
• نعناع تند
• بابونه رومی
• گل سرخ
• رزماری
• درخت چای
• وتیور
• یلانگ یلانگ

شما می توانید از روغنهای اساسی به هر تعداد روش استفاده کنید. به عنوان مثال ، آنها را به لوسیون های بدن یا روغن های حامل اضافه کنید و سپس آنها را به صورت موضعی استفاده کنید. تونر ، شامپو یا نرم کننده صورت را با روغنهای اساسی تقویت کنید. یا آنها را در صابون مایع ، خمیر دندان یا دهان شویه قرار دهید. همچنین می توانید روغن ها را در فضای اتاق پخش یا اسپری کنید یا آنها را در حمام بریزید.

انتخاب ارائه دهنده

ممکن است مایل باشید با یک متخصص رایحه درمانی ملاقات کنید ، به ویژه هنگامی که برای اولین بار با رایحه درمانی شروع می کنید یا اگر مشکلات خاصی دارید که می خواهید آنها را حل کنید. با استفاده از یک فهرست آنلاین می توانید یک متخصص آروماتراپی پیدا کنید. یا در استودیوی اسپا یا یوگا س askال کنید.

در طول مشاوره با یک متخصص رایحه درمانی ، به س questionsالات پاسخ خواهید داد و درباره سبک زندگی و سلامتی خود صحبت خواهید کرد. با هم ، می توانید برای رسیدن به اهداف خود و مدیریت علائم خود ، یک برنامه درمانی فردی ارائه دهید. ممکن است چند جلسه با متخصص آروماتراپی خود داشته باشید ، یا می توانید تصمیم بگیرید که جلسات مداوم را برای مدت زمان طولانی تری داشته باشید.

از آنجا که رایحه درمانی یک درمان مکمل است ، قبل از شروع جلسات باید با پزشک خود صحبت کنید. به این ترتیب می توان روغن درمانی اساسی شما را با توجه به هرگونه مراقبت پزشکی یا درمانی که دریافت می کنید ، تنظیم کرد.

اگر می خواهید در خانه خود را معالجه کنید ، اطلاعات و اطلاعات آنلاین زیادی وجود دارد. همچنین دوره هایی وجود دارد که می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آروماتراپی در آن شرکت کنید.

مشاوره با یک متخصص رایحه به عوامل مختلفی از جمله محل زندگی شما متفاوت خواهد بود. شما می توانید انتظار داشته باشید که برای مشاوره اولیه 100 دلار و برای مشاوره های بعدی حداکثر 50 دلار پرداخت کنید.

اثرات جانبی

استفاده از اکثر روغنهای اساسی بی خطر است. اما برخی از اقدامات احتیاطی که باید هنگام استفاده از آنها انجام دهید وجود دارد و همچنین عوارض جانبی که باید از آنها آگاه باشید ، خصوصاً اگر داروهای تجویزی مصرف می کنید.

از روغنهای اساسی به طور مستقیم به پوست خود استفاده نکنید. همیشه از روغن حامل برای رقیق شدن روغن ها استفاده کنید. یادتان باشد قبل از استفاده از روغنهای اساسی ، تست پچ پوستی انجام دهید. از آنجا که روغنهای اساسی مرکبات باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر آفتاب می شوند ، در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید از مصرف این روغنها خودداری کنید.

کودکان و زنانی که باردار یا شیرده هستند باید از روغنهای اساسی با احتیاط و تحت نظر پزشک استفاده کنند. شما باید از برخی روغن ها خودداری کنید و هرگز روغنهای اساسی را قورت ندهید.

عوارض جانبی استفاده از روغنهای اساسی عبارتند از:

• بثورات
• حملات آسم
• سردرد
• عکس العمل های آلرژیتیک
• سوزش پوست
• حالت تهوع

در صورت داشتن موارد زیر با احتیاط از روغنهای اساسی استفاده کنید.

• تب یونجه
• آسم
• صرع
• فشار خون بالا
• اگزما
• پسوریازیس

بردن

همانطور که در استفاده از روغنهای اساسی کاوش می کنید ، به نحوه تأثیر روغنها و روشهای مختلف استفاده روی آن توجه کنید.

همیشه قبل از شروع هر درمان رایحه درمانی با پزشک خود صحبت کنید. به یاد داشته باشید که معطر درمانی به معنای یک درمان مکمل است. این به معنای جایگزینی هیچ برنامه درمانی مورد تایید پزشک نیست.