تخمک گذاری چیست؟ 16 نکته ای که باید در مورد چرخه قاعدگی خود بدانید

محتوا

• 1. تخمک گذاری چیست؟
• 2. چه زمانی اتفاق می افتد؟
• 3. چه مدت طول می کشد؟
• 4- آیا علائمی ایجاد می کند؟
• 5- تخمک گذاری در چرخه قاعدگی شما کجا قرار می گیرد؟
• 6. آیا می توانید بیش از یک بار در یک چرخه تخمک گذاری کنید؟
• 7. آیا تخمک گذاری تنها زمانی است که می توانید باردار شوید؟
• 8. "پنجره بارور" چیست؟
• 9. آیا می توانید تخمک گذاری خود را پیگیری کنید؟
• 10. کدام روش بهتر کار می کند؟
• 11. اگر می خواهید باردار شوید چند بار باید رابطه جنسی برقرار کنید؟
• 12. اگر سعی در باردار شدن ندارید چه می کنید؟
• 13. اگر تخمک بارور شود چه اتفاقی می افتد؟
• 14. اگر تخمک بارور نشود چه اتفاقی می افتد؟
• 15. اگر مرتبا تخمک گذاری نکنید چه می کنید؟
• 16. با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کنید

1. تخمک گذاری چیست؟

تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی شما است. زمانی اتفاق می افتد که تخمک از تخمدان شما آزاد شود.

هنگامی که تخمک آزاد می شود ، ممکن است توسط اسپرم بارور شود یا نباشد. در صورت لقاح ، تخمک ممکن است به رحم سفر کرده و لانه گزینی کند تا به بارداری تبدیل شود. در صورت ناباروری ، تخمک متلاشی شده و پوشش رحم در طی دوره قاعدگی شما ریخته می شود.

درک نحوه تخمک گذاری و زمان وقوع آن می تواند به شما در دستیابی یا جلوگیری از بارداری کمک کند. همچنین می تواند به شما در تشخیص برخی از شرایط پزشکی کمک کند.

2. چه زمانی اتفاق می افتد؟

تخمک گذاری معمولاً در حدود روز 14 سیکل قاعدگی 28 روزه اتفاق می افتد. با این حال ، همه افراد چرخه 28 روزه کتاب درسی ندارند ، بنابراین زمان دقیق آن می تواند متفاوت باشد.

به طور کلی ، تخمک گذاری در چهار روز قبل یا چهار روز بعد از نقطه میانی چرخه شما اتفاق می افتد.

3. چه مدت طول می کشد؟

روند تخمک گذاری با ترشح هورمون محرک فولیکول (FSH) در بدن شما شروع می شود ، به طور معمول بین روزهای 6 تا 14 چرخه قاعدگی. این هورمون به تخمک داخل تخمدان شما کمک می کند تا در مرحله آماده سازی برای تخمگذاری دیرتر بالغ شود.

هنگامی که تخمک بالغ شد ، بدن شما با ترشح هورمون جسم زرد (LH) باعث آزاد شدن تخمک می شود. تخمک گذاری ممکن است در بعد از افزایش LH اتفاق بیفتد.

4- آیا علائمی ایجاد می کند؟

تخمک گذاری قریب الوقوع می تواند باعث ایجاد ترشحات واژن شود. این ترشحات غالباً واضح و کشیده است - حتی ممکن است به سفیده تخم مرغ خام شباهت داشته باشد. بعد از تخمک گذاری ، ممکن است میزان ترشحات شما کاهش یابد و ضخیم تر یا کدرتر به نظر برسد.

تخمک گذاری همچنین ممکن است باعث شود:

• خونریزی یا لکه بینی
• حساسیت به پستان
• افزایش میل جنسی
• درد تخمدان که با ناراحتی یا درد در یک طرف شکم مشخص می شود ، که به آن mittelschmerz نیز گفته می شود

همه علائم تخمک گذاری را تجربه نمی کنند ، بنابراین این علائم در پیگیری باروری ثانویه محسوب می شوند.

5- تخمک گذاری در چرخه قاعدگی شما کجا قرار می گیرد؟

چرخه قاعدگی شما روزی را شروع می کند که جریان قاعدگی شما شروع می شود. این شروع مرحله فولیکولی است ، جایی که تخمک بالغ می شود و بعداً در طی تخمک گذاری ، حدود روز 14 آزاد می شود.

بعد از تخمک گذاری مرحله لوتئال می آید. اگر حاملگی در این مرحله اتفاق بیفتد ، هورمون ها باعث می شوند که پوشش داخلی با یک قاعدگی از بین نرود. در غیر این صورت ، جریان تقریباً در روز 28 چرخه شروع می شود و چرخه بعدی شروع می شود.

به طور خلاصه: تخمک گذاری به طور کلی در اواسط چرخه قاعدگی رخ می دهد.

6. آیا می توانید بیش از یک بار در یک چرخه تخمک گذاری کنید؟

آره. برخی از افراد ممکن است بیش از یک بار در یک چرخه تخمک گذاری کنند.

یک مطالعه از سال 2003 نشان داد که برخی حتی ممکن است دو یا سه بار در یک چرخه قاعدگی تخمک گذاری کنند. نه تنها این ، بلکه در مصاحبه با NewScientist ، محقق اصلی گفت که 10 درصد از شرکت کنندگان در تحقیق در واقع یک تخم در یک ماه تولید کردند.

افراد دیگر ممکن است طی یک تخمک گذاری به طور طبیعی یا به عنوان بخشی از کمک به تولید مثل تخمک های مختلفی آزاد کنند. اگر هر دو تخمک بارور شوند ، این وضعیت ممکن است مانند دوقلوها باعث ایجاد چند برادر شود.

7. آیا تخمک گذاری تنها زمانی است که می توانید باردار شوید؟

خیر. در حالی که تخمک تنها در 12 تا 24 ساعت پس از آزاد شدن می تواند بارور شود ، اسپرم می تواند در شرایط ایده آل تا 5 روز در دستگاه تولید مثل زندگی کند. بنابراین ، اگر در روزهای منتهی به تخمک گذاری یا در روز تخمک گذاری رابطه جنسی برقرار کنید ، ممکن است باردار شوید.

8. "پنجره بارور" چیست؟

منجر به تخمک گذاری و از جمله آن چیزی است که "پنجره بارور" نامیده می شود. باز هم ، این دوره زمانی است که رابطه جنسی ممکن است منجر به بارداری شود.

اسپرم بعد از رابطه جنسی ممکن است چندین روز در لوله های رحمی منتظر بماند ، پس از آزاد شدن تخمک آماده باروری است. هنگامی که تخمک در لوله های رحمی قرار گرفت ، حدود 24 ساعت زنده می ماند تا دیگر نتواند بارور شود ، بنابراین پنجره بارور پایان می یابد.

9. آیا می توانید تخمک گذاری خود را پیگیری کنید؟

در حالی که دقیق ترین روش ها برای تأیید تخمک گذاری انجام سونوگرافی در مطب پزشک یا آزمایش خون هورمونی است ، روش های زیادی برای ردیابی تخمک گذاری در خانه وجود دارد.

• نمودار دمای پایه بدن (BBT). این شامل گرفتن دمای بدن شما با یک دماسنج پایه در طول روز در طول چرخه شما برای ثبت تغییرات آن است. تخمک گذاری پس از اینکه درجه حرارت شما به مدت سه روز از حد پایه بالا رفت تأیید می شود.
• کیت های پیش بینی تخمک گذاری (OPK). اینها به طور کلی در داروخانه گوشه ای شما بدون نسخه (OTC) موجود است. آنها وجود LH را در ادرار شما تشخیص می دهند. تخمک گذاری ممکن است طی دو روز آینده بعد از تاریکی یا تاریکی خط نتیجه نسبت به شاهد اتفاق بیفتد.
• مانیتورهای باروری. اینها همچنین به صورت فرابورس موجود است. آنها گزینه گران تری هستند و قیمت برخی از محصولات در حدود 100 دلار است. آنها برای شناسایی شش روز پنجره بارور شما ، دو هورمون - استروژن و LH را ردیابی می کنند.

10. کدام روش بهتر کار می کند؟

سخت است که بگوییم کدام روش واقعاً بهتر از روش دیگر عمل می کند.

نمودارسازی BBT شما ممکن است تحت تأثیر تعدادی از عوامل تأثیرگذار بر دمای بدن شما مانند بیماری یا مصرف الکل باشد. در یک مطالعه ، نمودار گذاری در 17 مورد از 77 مورد فقط تخمک گذاری را به طور دقیق تأیید کرده است. بخاطر داشته باشید که در یک سال استفاده معمول ، 12 تا 24 نفر از هر 100 نفر باردار می شوند در حالی که از روش های آگاهی از باروری مانند نمودار برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند.

از طرف دیگر ، مانیتورهای باروری این امکان را دارند که فقط با یک ماه استفاده احتمال بارداری شما را افزایش دهند. هنوز هم ممکن است این ابزارها برای همه خوب کار نکنند.

در صورت انتخاب با پزشک در مورد گزینه های خود صحبت کنید:

• در حال نزدیک شدن به یائسگی هستند
• اخیراً دوره های قاعدگی را شروع کرده اند
• اخیراً روشهای پیشگیری از بارداری هورمونی را تغییر داده اند
• اخیراً زایمان کرده اند

11. اگر می خواهید باردار شوید چند بار باید رابطه جنسی برقرار کنید؟

برای رسیدن به بارداری فقط باید در طول پنجره بارور خود یک بار رابطه جنسی برقرار کنید. زوجینی که به طور فعال در حال بارداری هستند ممکن است با داشتن رابطه جنسی هر روز یا یک روز در طول پنجره بارور ، شانس خود را افزایش دهند.

بهترین زمان باردار شدن دو روز منتهی به تخمک گذاری و خود روز تخمک گذاری است.

12. اگر سعی در باردار شدن ندارید چه می کنید؟

اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید ، استفاده از داروهای ضد بارداری در پنجره بارور بسیار مهم است. اگرچه روش های مانع مانند کاندوم بهتر از عدم حفاظت است ، اما هنگام استفاده از یک روش موثرتر ، شما می توانید آرامش بیشتری داشته باشید.

پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند شما را در گزینه های شما راهنمایی کرده و به شما در یافتن بهترین روش کمک کنند.

13. اگر تخمک بارور شود چه اتفاقی می افتد؟

اگر تخمک بارور شود ، روند تقسیم به دو سلول و سپس چهار سلول و غیره را آغاز می کند تا اینکه به یک بلاستوسیست 100 سلولی تبدیل شود. بلاستوسیست برای موفقیت در بارداری باید در رحم کاشته شود.

پس از اتصال ، هورمون های استروژن و پروژسترون به ضخیم شدن پوشش رحم کمک می کنند. این هورمون ها همچنین سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند که لایه مخاطی را از بین نبرد تا جنین بتواند رشد خود را به یک جنین ادامه دهد.

14. اگر تخمک بارور نشود چه اتفاقی می افتد؟

اگر تخمک توسط اسپرم در یک چرخه قاعدگی مشخص بارور نشود ، تخمک متلاشی می شود. هورمون ها به بدن علامت می دهند که در یک قاعدگی که بین دو تا هفت روز طول می کشد ، پوشش رحم را تخلیه می کند.

15. اگر مرتبا تخمک گذاری نکنید چه می کنید؟

اگر تخمک گذاری را از یک ماه به ماه دیگر ردیابی کنید ، ممکن است متوجه شوید که یا به طور منظم تخمک گذاری نمی کنید یا در بعضی موارد - به هیچ وجه تخمک گذاری نمی کنید. این دلیل می شود با پزشک صحبت کنید.

اگرچه مواردی مانند استرس یا رژیم غذایی ممکن است در روز دقیق تخمک گذاری ماه به ماه تأثیر بگذارد ، اما شرایط پزشکی نیز وجود دارد ، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا آمنوره ، که ممکن است تخمک گذاری را نامنظم کرده یا به طور کامل متوقف شود.

این شرایط ممکن است علائم دیگری را در ارتباط با عدم تعادل هورمونی ایجاد کند ، از جمله موهای زائد صورت یا بدن ، آکنه و حتی ناباروری.

16. با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کنید

اگر می خواهید در آینده ای نزدیک باردار شوید ، قرار ملاقات قبلی با یک پزشک یا دیگر ارائه دهنده خدمات بهداشتی را در نظر بگیرید.

آنها می توانند به س questionsالات شما در مورد تخمک گذاری و ردیابی پاسخ دهند و همچنین به شما در مورد چگونگی زمان آمیزش برای افزایش شانس شما مشاوره می دهند.

ارائه دهنده خدمات شما همچنین می تواند شرایطی را که ممکن است باعث تخمک گذاری نامنظم یا سایر علائم غیرمعمول شود را شناسایی کند.