در هنگام تغییر در درمان انسولین چه انتظاری دارید؟
محتوا
- درباره انسولین خود بیاموزید
- انسولین طولانی مدت
- دوز خود را بدانید
- از تغییرات علائم آگاه باشید
- افزایش وزن را مدیریت کنید
مهم نیست که چه مدت انسولین مصرف کرده اید تا به مدیریت دیابت نوع 2 خود کمک کنید ، ممکن است نیاز به درمان انسولین فعلی خود به دلایل مختلفی داشته باشید که ممکن است خارج از کنترل شما باشد ، مانند:
- تغییرات هورمونی
- سالخورده
- تغییر در متابولیسم شما
- ماهیت مترقی دیابت نوع 2
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در انتقال خود به یک برنامه درمانی جدید برای انسولین آورده شده است.
درباره انسولین خود بیاموزید
مهم است که با پزشک ، تیم مراقبت های بهداشتی و مربی معتبر دیابت در مورد انسولین ، رژیم داروها و برنامه های خود صحبت کنید. سعی کنید در مورد نوع انسولینی که مصرف می کنید ، از جمله قله های احتمالی عمل و عوارض جانبی احتمالی ، هر آنچه می توانید یاد بگیرید. وقتی درک کنید که انسولین جدید چگونه کار می کند و چگونه می توانید آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید ، بیشتر می توانید کنترل مدیریت دیابت خود را کنترل کنید.
انواع مختلف انسولین در دسترس است. پزشک شما ممکن است یک یا چند نوع انسولین برای کمک به مدیریت دیابت نوع 2 شما تجویز کند:
- شما هنگامی که آماده خوردن یک وعده غذایی هستید ، معمولاً ظرف 15 دقیقه پس از خوردن غذا ، انسولین با عملکرد سریع مصرف می کنید تا با افزایش قند خون ناشی از غذایی که می خورید مقابله کنید. اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید ، ممکن است انسولین با عملکرد سریع به همراه انسولین طولانی مدت مصرف کنید.
- انسولین منظم یا کوتاه مدت حدوداً 30 دقیقه طول می کشد که کمی طولانی تر از انسولین با عملکرد سریع است. شما همچنین آن را قبل از غذا میل کنید.
- انسولین با عملکرد متوسط تقریباً نیمی از روز یا شب نیازهای انسولین شما را پوشش می دهد. افراد غالباً آن را با انسولین با عملکرد کوتاه تر ترکیب می کنند.
- انسولین پریمیکس ترکیبی از یک انسولین با عملکرد سریع و متوسط است. بعضی از افراد از این نوع انسولین برای تأمین نیاز انسولین پایه و وعده غذایی استفاده می کنند.
انسولین طولانی مدت
انسولین طولانی مدت برای تأمین نیازهای انسولین شما به مدت یک روز کامل طراحی شده است. بسیاری از مبتلایان به دیابت نوع 2 ، انسولین پایه بسیار کمی دارند یا اصلاً ندارند. این مقدار کمی انسولین پایدار است که لوزالمعده به طور معمول تمام روز آزاد می کند. اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید ، ممکن است به شما نیاز به یک دوز انسولین طولانی مدت برای کمک به نیاز انسولین به شما در طول روز و شبانه روز داشته باشد.توجه به این نکته حائز اهمیت است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است نیاز به تقسیم دوز این نوع انسولین یا ترکیب آن با انسولین کوتاه مدت برای بهبود مدیریت قند خون داشته باشند.
مهم نیست که چه نوع انسولینی مصرف می کنید ، باید توصیه های پزشک خود را برای بررسی میزان قند خون خود دنبال کنید.
دوز خود را بدانید
پزشک و تیم مراقبت های بهداشتی شما می خواهند با هم همکاری کنند تا بهترین برنامه درمانی برای مدیریت دیابت را مشخص کنند. این شامل دوز انسولین شما است.
مقدار مصرف شما به شما بستگی دارد:
- وزن
- سن
- مورد نیاز متابولیک
- وضعیت سلامت
- برنامه درمانی فعلی
حتی اگر قبلاً به انسولین مبتلا شده اید ، مهم است که اکنون یک نوع جدید انسولین یا یک دوز جدید یا رژیم جدید انسولین را شروع کرده و با پزشک خود همکاری کنید. مربی یا پزشک معتبر شما به شما کمک می کند تا میزان مصرف خود را بر اساس پاسخ قند خون خود در طول زمان تنظیم کنید.
سطح قند خون خود را از نزدیک کنترل و وارد کنید تا بتوانید در مورد آنها با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید و در صورت لزوم میزان انسولین خود را تنظیم کنید. همیشه در مورد تنظیمات احتمالی در دوز انسولین با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. اطلاعاتی که به پزشک ارائه می دهید برای مراقبت و مدیریت دیابت بسیار حیاتی است.
از تغییرات علائم آگاه باشید
شروع انسولین جدید در ابتدا ممکن است باعث ایجاد علائم شود. حتما در مورد علائم غیرمعمول با پزشک خود مشورت کنید. صادق باشید و هر یک از این علائم یا هر مشکلی دیگر که ممکن است به محض بروز انسولین جدید شما ایجاد شود را به اشتراک بگذارید.
در اینجا چند سوال در نظر گرفته شده است:
- آیا احساس اضطراب ، گیجی ، عرق یا ضعف دارید؟ ممکن است قند خون یا هیپوگلیسمی کم داشته باشید.
- آیا احساس خستگی ، تشنگی می کنید و به دلیل تکرر ادرار ، نمی توانید جلوی دوش گرفتن در حمام را بگیرید؟ ممکن است قند خون یا قند خون بسیار بالایی داشته باشید.
- آیا متوجه شده اید که قند خون شما در طول روز در نوسان است؟
- آیا همزمان با تغییر انسولین یا دوز انسولین ، تمرین روزمره جدیدی را شروع کرده اید؟
- آیا تحت فشارهای زیادی قرار گرفته اید؟ آیا این روی الگوهای خواب شما یا برنامه غذایی شما تأثیر گذاشته است؟
افزایش وزن را مدیریت کنید
بعضی اوقات ، افراد وقتی شروع به استفاده از انسولین می کنند و داروی جدیدی از انسولین را شروع می کنند ، دچار افزایش وزن می شوند. دلیل افزایش وزن این است که وقتی انسولین مصرف نکردید ، بدن شما از گلوکز یا شکر از غذای شما برای انرژی استفاده نمی کند ، و در عوض در خون شما ساخته شده و باعث قند خون بالا می شود. اکنون که انسولین مصرف می کنید ، گلوکز همانطور که باید وارد سلول های شما می شود ، جایی که از آن استفاده می شود یا به عنوان انرژی ذخیره می شود. همچنین ممکن است قبلاً دچار کمبود آب بدن شده باشید ، و اکنون ممکن است مایعات اضافی را در خود نگه دارید ، که ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
برای به حداقل رساندن افزایش وزن ، این نکات را دنبال کنید:
- بخش های کمتری بخورید. در نظر بگیرید با یک متخصص تغذیه متخصص رژیم غذایی (RDN) ، ترجیحا با کسی که CDE نیز هست ، ملاقات کنید تا به شما در مدیریت برنامه غذایی فعلی خود کمک کند.
- برای سوزاندن کالری بیشتر و کاهش استرس ، از نظر جسمی فعال تر عمل کنید. یادتان باشد که قند خون خود را قبل ، حین و بعد از ورزش تست کنید و نتایج را با پزشک خود در میان بگذارید
- قبل از اینکه مسئله ای ناراحت کننده شود ، با پزشک در مورد افزایش وزن صحبت کنید. سعی نکنید انسولین یا داروهای خود را به تنهایی تنظیم کنید زیرا این امر می تواند بر برنامه درمانی شما اثر منفی بگذارد.
مدیریت دیابت نوع 2 شما می تواند کار سختی باشد ، اما غیرممکن نیست و تنها نیستید. مصرف انسولین در کنار ایجاد تغییر در شیوه زندگی سالم مانند خوردن رژیم غذایی مغذی ، ورزش و مدیریت استرس بخشهای مهمی از برنامه مدیریت دیابت شما هستند. به یاد داشته باشید که از تیم بهداشت و درمان خود سؤال کنید و از نگرانی در مورد روال جدید انسولین و مراقبت از دیابت ابراز کنید.
توصیه ما
تزریق نالترکسون
