چرا من واقعاً، واقعاً از ترند اسموتی متنفرم

محتوا

• بررسی برای

فقط آن را امتحان کنید، آن را دوست خواهید داشت! من نمی توانم به شما بگویم که چند بار این کلمات را از اسموتی سازهای خوش نیت شنیده ام. و صادقانه بگویم، به عنوان دختری که به طور منظم ورزش می کند و سعی می کند رژیم غذایی سالمی داشته باشد، من آرزو کردن من عاشق اسموتی بودم آنها بسیار مغذی هستند و چگونه می توانید این همه وعده میوه ، سبزیجات و پروتئین را در یک فنجان فوق العاده قابل حمل دریافت کنید؟ علاوه بر این ، آنها در عکس های اینستاگرامی دوستان من بسیار زیبا و با طراوت به نظر می رسند. پس از تلاشهای بیشمار ناموفق برای یافتن اسموتی که از آن لذت می برم ، سرانجام گفتم: "آنها فقط برای من نیستند ، و این خوب است." اما پذیرش آن همیشه آسان نبود.

این سفر خرید اخیر را اشتباه انجام دهید: روز دیگر هنگامی که ما در مرکز خرید بودیم ، یکی از دوستان اسموتی انبه و آناناس سفارش داد. او اصرار داشت که فقط یک جرعه میل کنم و به من گفت که این یک غذای خوشمزه و کم کالری است که فقط از میوه و آب درست شده است. من فکر کردم ، "من عاشق میوه هستم! من عاشق آب هستم! خوب می شود!" نه. من یک قورت را قورت دادم. پایین رفت و بعد دوباره خواست بالا بیاید.

دوستم صورتم را دید و شروع به خندیدن کرد: این بار چه مشکلی دارد؟

ناله کردم: «فکر کنم پالپ بود.

من مودبانه آب دهانم را قورت دادم ، اما هر چقدر هم که دراماتیک به نظر برسد ، بقیه روز احساس بیماری می کردم.

از زمانی که بچه بودم، نوشیدن آبمیوه با پالپ مثل پیدا کردن مو در لیوانم بود. اما این تازه شروع مشکلات بافت من است. همه اسموتی ها ، صرف نظر از مواد تشکیل دهنده آنها ، با آن بافت باریک و در عین حال ضخیم به پایان می رسند که من نمی توانم تحمل کنم. اعتراف می کنم ممکن است کمی حساس تر از یک فرد معمولی باشم. همچنین نمی توانم شیر ، نوشیدنی های ماست ، پودینگ ، بیشتر سوپ ها ، بلغور جو دوسر ، آب تازه فشرده و حتی میلک شیک های شکلاتی را قورت دهم. من حتی نمی توانم نوشابه را کنترل کنم زیرا حباب ها من را اذیت می کنند. چه دختری نمی تواند از میلک شیک یا کک رژیمی لذت ببرد؟ (در واقع، من با پرهیز از قند غیرضروری آن دو مورد آخر مشکلی ندارم.) نمی دانم چرا، اما اگر نوشیدنی مانند آب کاملاً صاف نباشد، رفلکس تهوع من را تحریک می کند.

شوهرم که یک وزنه بردار و پروتئینی جدی است (ببخشید ، تکان دادن) عاشق، سعی کرده به من کمک کند. او بیش از یک بار قسمتی از معجون معروف عضله سازی خود را به من زده است. او حتی آن را برای جوانه های چشایی سرکش من یکدست کرد. اما آیا اشاره کردم که او تخم مرغ های پخته شده را در شیک خود می گذارد؟ و کره بادام زمینی؟ بوی تخم مرغ ، آجیل و پودر پروتئین شکلات ... خوب ، پایان خوبی نداشت. بنابراین من به خطر افتادم و تخم مرغ و نان تست کره بادام زمینی خوردم. آنها به تنهایی مواد تشکیل دهنده خوب و موارد منو هستند ، اما وقتی همه آنها را با هم مخلوط کنید اتفاق وحشتناکی رخ می دهد. و به طور جدی ، چرا وقتی می توانم غذایم را بجویم و مزه آن را بچشم ، آن را بنوشم؟

آخرین مسئله اسموتی من مربوط به پودرهای پروتئینی است. من عاشق گوشت نیستم، بنابراین برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود تلاش می کنم. به هر حال، داشتن یک منبع مناسب و مقرون به صرفه از این ماده مغذی، در تئوری عالی به نظر می رسد. اما مهم نیست که من چه نسخه هایی را امتحان کرده ام (پروتئین نخود ، پروتئین وگان ، پروتئین آب پنیر ، شما نام آن را می گذارید) ، یا آنچه را که برای ترکیب آن انتخاب می کنم ، در نهایت طعم آنها واقعا برای من گلی است. ببین حداقل میدونستم امتحان کردم و تست کردم، پس نمیتونم بگم اسموتی نخوردم. من سعی می کنم تا جایی که می توانم غذاهای طبیعی را بخورم و هیچ چیز طبیعی در مورد پودر در قوطی وجود ندارد.

من جذابیت یک اسموتی را درک می کنم ، واقعاً ، می دانم. برخی از افراد ممکن است یک کره بادام زمینی احساس کنند ، ترکیب پروتئین وگان ناهار عالی و رضایت بخش است ، اما نتیجه نهایی برای من؟ یک نوشیدنی ، مهم نیست چقدر پروتئین و مواد مغذی بسته بندی شده باشد ، هنوز هم وجود دارد فقط یک نوشیدنی به نظر من وعده غذایی قانونی نیست

میدونی چیه؟ اشکالی نداره من این کار را نمی کنم نیاز دوست داشتن اسموتی (موضوع این است که شکلکمپین #MyPersonalBest در این ماه کارهایی را انجام می دهید که شما انجام می دهید عشق و ترک کردن چیزهایی که از آنها متنفر هستید.) خوشبختانه ، یک راه حل برای مشکل اسموتی من وجود دارد. به نظر می رسد یک راه خوشمزه و راحت وجود دارد - به جرأت می توانم بگویم عالی؟ - راهی برای دریافت مگا وعده های میوه و سبزیجات، پروتئین و چربی های سالم همه در یک کاسه راحت. نه ، من در مورد کاسه کشی صحبت نمی کنم. چه کسی می خواهد برای سالاد به من بپیوندد؟ اگر این کار شما را خوشحال می کند ، حتی می توانید از یک فنجان (ar la mason jar) بخورید.

بررسی برای