چرا دوست ندارید گاهی بدن خود را دوست داشته باشید ، حتی اگر از مثبت بودن بدن حمایت می کنید

محتوا

• بررسی برای

Raanan Langas ، مدل اهل دنور ، اولین کسی است که به شما می گوید حرکت مثبت بدن چه تاثیری بر او داشته است. او اخیراً گفته است: "من در تمام زندگی ام با تصویر بدن مبارزه کرده ام." شکل. "تا زمانی که من شروع به دیدن و خواندن این الگوهای جدید نکردم ، که عشق به خود را در هر اندازه ای ترویج می کردند ، متوجه شدم که بدن من واقعاً چقدر شگفت انگیز است."

این دلیلی است که او وبلاگ خود را راه اندازی کرده است تا ثابت کند مد مد است، بدون توجه به اندازه شما. او می گوید: "خواه شما سایز 2 یا 22 هستید ، زنان می خواهند (و شایسته هستند) از لباسی استفاده کنند که برای آنها زیبا به نظر برسد و به آنها قدرت می دهد." "حرکت مثبت بدن فقط به تداوم آن کمک کرده است."

با این وجود ، Raanan در مورد این واقعیت شفاف است چگونه دوست داشتن بدن در واقع واقعاً بسیار سخت است و داشتن افکار و احساسات منفی در مورد خود کاملا طبیعی و طبیعی است. او می‌گوید: «من فکر می‌کنم مهم است که بدانیم حتی آن دسته از زنانی که دائماً در مورد افتخار بدن خود پست می‌گذارند، لحظات زیادی از شک و تردید دارند. "آنچه شما در آن لحظات انجام می دهید بسیار مهم است."

وبلاگ نویس مد 24 ساله در پست جدیدی در اینستاگرام این احساسات را منعکس کرد و در آن توضیح داد که چگونه دوست داشتن بدن شما یک فرایند است ، نه چیزی که یک شبه اتفاق می افتد. او در این پست نوشت: "من بسیاری از زنان از من می پرسند که چگونه می توانند بدن خود را دوست داشته باشند ، و من همیشه می گویم این یک سفر مادام العمر است." "شما باید هر روز روی رابطه خود با بدن خود کار کنید."

سخنان خردمندانه ریان از برخوردی که با عکاس خود داشت الهام گرفته بود. او می‌گوید: «او تصمیم گرفت با من صحبت کند که چگونه در جایی است که متوجه تغییر بدنش شده و چقدر از آن ناراضی است. "واقعاً مرا به این فکر انداخت که چگونه زنان اینقدر به خودشان سخت می‌گیرند و چقدر سخت است که انتظار داشته باشیم بدن خود را دوست داشته باشیم. اکنون و همچنین در تمام مراحل آن در زندگی. "

در حالی که بسیار عالی است که ما در زمانی زندگی می کنیم که دائماً تشویق می شویم خودمان را دوست داشته باشیم ، اما از قضا می تواند با فشار زیادی همراه باشد. رایان ادامه می دهد: "این یک مبارزه مداوم است که هر بخشی از شما را در آغوش بگیرد." "صادقانه این درست مثل این است که در یک رابطه باشید. بعضی روزها فوق العاده هستند-شما عاشقانه پشت سر هم هستید-اما روزهای دیگر سخت هستند و نیاز به کار زیادی دارند."

به عنوان انسان، ما مستعد انتقاد از خود هستیم، اما این کاری است که شما انجام می دهید بعد از داشتن آن افکار منفی که باید روی آنها تمرکز کنید رین می گوید: "روزهای زیادی وجود دارد که خودم را می گیرم و می گویم:" خدای من ، شکمم در این لباس وحشتناک به نظر می رسد "یا هر چیزی که باشد. "اما هر بار که چنین چیزی را می گویم، خود را به چالش می کشم تا فقط برای تغییر لحن صحبتی که با خودم دارم، چیزی مثبت بگویم."

خط پایین؟ مثبت بودن بدن یک سفر خطی نیست و قطعا آسان نیست. مطمئناً ممکن است گاهی اوقات لغزید و دوباره به پیامهای سمی که جامعه در طول زندگی برای شما ارسال کرده است ، بازگردید. این نه شما را شکست می دهد و نه به این معنی است که ذهنیت منفی دارید. این فقط به این معنی است که شما یک انسان هستید و این کاملاً اشکالی ندارد. همانطور که ریان می گوید: "نفرت را با مهربانی و عشق دنبال کنید زیرا کلمات بسیار قدرتمند هستند و در نهایت خواهید دید-و مهمتر از همه احساس کردن-تغییر."

بررسی برای