چگونه درست پاک کنیم ، حتی اگر نتوانید به آن دسترسی پیدا کنید

محتوا

• آیا پاک کردن به جلو بد است؟
• اگر ولو دارید
• اگر آلت تناسلی دارید
• اگر اسهال داشته باشم چه می شود؟
• اگر پاک کردن جلو به عقب ناراحت کننده باشد ، چه می کنید؟
• آیا پیشنهادات واقعا بهتر است؟
• سایر نکات پاک کردن
• خط پایین (تمیز)

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

شما فکر می کنید که کار پاک کردن بسیار ساده است ، اما از کجا می دانید که آن را درست انجام می دهید؟

در مورد بهداشت حمام در واقع کمبود دانش مداوم وجود دارد. تکنیک مناسب می تواند در سلامتی و راحتی شما تأثیر بگذارد.

پاک نکردن صحیح می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری (UTI) را افزایش داده و باکتری هایی را که می توانند دیگران را مریض کنند گسترش دهد. پاک کردن نامناسب همچنین می تواند باعث ناراحتی مقعدی و خارش شود.

در مورد تمام اطلاعات مربوط به پاک کردن که درباره پرسیدن آن تردید کرده اید ، بخوانید ، از جمله اینکه آیا پاک کردن به جلو اینقدر بد است ، چگونه می توان پس از اسهال پاکسازی کرد و وقتی کاغذی وجود ندارد چه کاری باید انجام دهید.

آیا پاک کردن به جلو بد است؟

بستگی دارد اگرچه ممکن است از پاک کردن جلو به عقب راحت تر باشد ، اما این حرکت می تواند خطر انتقال باکتری به مجرای ادرار را افزایش دهد.

اگر ولو دارید

اگر یک ولو دارید ، مجرای ادرار و مقعد شما در محله هایی بسیار تنگ زندگی می کنند. این بدان معنی است که احتمال انتشار باکتری به مجرای ادرار ، که می تواند باعث عفونت ادراری شود ، بسیار بیشتر است.

مگر اینکه محدودیت های جسمی داشته باشید که مانع این کار می شود (بعداً در مورد این مورد بعداً) ، بهتر است به اطراف بدن ، پشت و پشت و پاها برسید. این وضعیت به شما امکان می دهد مقعد خود را از جلو به عقب پاک کنید ، اطمینان حاصل کنید که مدفوع همیشه از مجرای ادرار دور می شود.

اگر آلت تناسلی دارید

در صورت تمایل به آلت تناسلی ، می توانید مقعد خود را به عقب ، جلو به عقب ، بالا ، پایین و اطراف خود پاک کنید. هر آنچه که احساس بهتری داشته باشد و کار را به اتمام برساند.

لکه های شما از هم فاصله بیشتری دارند ، بنابراین انتشار مدفوع به مجرای ادرار بسیار کمتر است.

اگر اسهال داشته باشم چه می شود؟

هنگام ابتلا به اسهال ، می بایست قسمت پشتی خود را با دقت بیشتری کنترل کنید. آبریزش مداوم روده می تواند پوست ظریف اطراف مقعد شما را تحریک کند. این می تواند پاک کردن را ناراحت کند.

به نظر می رسد ، پاک کردن حتی بهترین حرکت در این مورد نیست. بنیاد بین المللی اختلالات دستگاه گوارش توصیه می کند هنگام ناراحتی مقعدی ، شستن را بجای پاک کردن انجام دهید.

اگر در خانه هستید ، می توانید:

• زیر دوش با آب ولرم بشویید ، مخصوصاً اگر دارای دسته دوش دستی هستید.
• فقط یک یا دو دقیقه در یک حمام sitz با آب گرم خیس کنید. بیشتر می تواند پوست را بیشتر تحریک کند.
• اگر یک پیشنهاد دارید.

اگر در حال حرکت با اسهال روبرو هستید ، می توانید به جای پاک کردن ، محل را با دستمال توالت مرطوب بشویید یا از دستمال مرطوب بدون عطر ساخته شده برای پوست های حساس استفاده کنید.

برخی از دستمال مرطوب مرطوب حاوی عطر و مواد شیمیایی است که می تواند پوست را خشک یا تحریک کند ، بنابراین حتما مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. می توانید دستمال مرطوب ضد حساسیت را بصورت آنلاین خریداری کنید.

اگر تنها گزینه دستمال توالت خشک است ، هدف آن این است که به جای مالش ، از حرکات نرم کننده نرم استفاده کنید.

اگر پاک کردن جلو به عقب ناراحت کننده باشد ، چه می کنید؟

دسترسی به اطراف برای گرفتن یک دستمال مرطوب جلو به عقب برای همه راحت و راحت نیست. اگر این مورد شما باشد ، تکنیک ها و محصولات دیگری وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

اگر برای پاک کردن راحت تر به جای دور پشت ، رسیدن به پاها را انجام دهید ، دنبال آن بروید. فقط اگر ولو دارید از جلو به عقب پاک کنید و بیشتر مراقبت کنید تا مطمئن شوید همه چیز را به دست می آورید.

اگر مشکلات حرکتی یا درد مانع از خم شدن یا رسیدن شما می شود ، محصولی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

می توانید کمکهای دستمال توالت با دستگیره های بلند که در انتها کاغذ توالت را نگه می دارد یا محصولاتی به سبک انبر که دستمال توالت را بین شاخه ها بچسبند ، خریداری کنید. برخی حتی در کیف های حمل کوچک نیز عرضه می شوند تا بتوانید از آنها در حین حرکت استفاده کنید.

آیا پیشنهادات واقعا بهتر است؟

Bidets در اصل توالت هایی است که در دستگاه تناسلی و پایین شما آب پاشیده می شود. آنها همچنین می توانند به عنوان حمام کم عمق برای شستن ذره ذره شما استفاده شوند. آنها در حمام در اروپا و آسیا کاملا استاندارد هستند. آنها سرانجام در آمریکای شمالی شروع به جذب می کنند.

در مورد بهتر بودن یک پیشنهاد از کاغذ توالت اتفاق نظر وجود ندارد. اما اگر به دلیل وجود بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر ، پاک کردن مشکل است و یا دچار اسهال مزمن هستید ، بیدها می توانند نجات دهنده زندگی باشند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که در صورت ابتلا به بواسیر و خارش آنی ، اصطلاح فانتزی برای خارش مقعد ، احتمالاً قیمت پیشنهادی ارزان قیمت است.

پیشنهادات سنتی می توانند برای خرید و نصب گران قیمت باشند ، به خصوص اگر یکی از آن ها زنگ و سوت زیادی داشته باشید.

با این حال ، اگر قلب شما روی یک پیشنهاد قرار دارد و شما مایلید از تجملاتی مانند خشک کن خشک کن یا خوشبوکننده چشم پوشی کنید ، گزینه های کم هزینه تری وجود دارد. پیوست های پیشنهادات را می توانید با قیمت کمتر از 25 دلار خریداری کنید.

سایر نکات پاک کردن

حتی اگر چندین بار در روز این کار را انجام دهید ، پاک کردن می تواند یک عمل متعادل کننده باشد. شما می خواهید مطمئن شوید که تمیز هستید ، اما نمی خواهید در این کار زیاده روی کنید و خود را خام مالش دهید.

در اینجا چند نکته کلی برای تمیز نگه داشتن مناطق دیگر خود آورده شده است:

• وقت خود را بگذارید ، اطمینان حاصل کنید که هیچ مشکلی طولانی ایجاد نمی کنید. تاشو شما بعدا متشکرم
• هنگام استفاده از دستمال توالت ، پاک کردن یا مالش دادن را انتخاب کنید.
• روی مقداری دستمال توالت نرم و نرم بپاشید. در صورت نیاز می توانید آن را برای مواردی که نیاز به پاکسازی بیشتر دارند ذخیره کنید.
• اگر مقعد تحریک یا حساس است از دستمال توالت استفاده کنید.
• در صورت مکرر اسهال یا مدفوع شل ، دستمال های ضد حساسیت را با خود داشته باشید.
• از دستمال توالت معطر فاصله بگیرید. این می تواند پوست لطیف بین گونه های شما را تحریک کند.

خط پایین (تمیز)

انجام تمیزکاری کامل بعد از استفاده از سرویس بهداشتی به خود یکی از مهمترین مواردی است که به طور روزمره برای سلامتی خود انجام می دهید.

یک دستمال مرطوب خوب فقط احساس و بوی شما را حفظ نمی کند ، بلکه خطر ابتلا به عفونت های خاص را نیز کاهش می دهد.