بر اساس یک مطالعه جدید ، استقامت عضلانی زنان بهتر از مردان است

محتوا

• بررسی برای

مطالعه اخیر منتشر شده در مجله فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و متابولیسم نشان می دهد که استقامت ماهیچه ای زنان بیشتر از مردان است.

این مطالعه کوچک بود و هشت مرد و نه زن را با تمرینات خم شدن کف پا مورد آزمایش قرار داد (ترجمه: حرکتی که برای بلند کردن ساق پا یا اشاره به پای شما استفاده می شود). آنها دریافتند در حالی که مردان در ابتدا سریعتر و قوی تر بودند ، بسیار سریعتر از زنان خسته می شدند.

اگرچه این یک مطالعه کوچک بود (هم از نظر تعداد شرکت کنندگان و هم گروه عضلانی مورد مطالعه) ، نویسندگان می گویند که زنان خوب نتایج در مقیاس وسیع تر ترجمه می شوند.

برایان دالتون، Ph.D.، یکی از نویسندگان این مطالعه و استادیار در دانشگاه می گوید: «ما از تحقیقات قبلی می دانیم که برای رویدادهایی مانند دوی فوق العاده، مردان ممکن است آنها را سریعتر به پایان برسانند، اما زنان در پایان به میزان قابل توجهی کمتر خسته می شوند. دانشکده علوم بهداشت و ورزش در دانشگاه بریتیش کلمبیا ، در بیانیه ای. اگر یک ماراتن اولترا ماراتن ایجاد شود، زنان ممکن است در آن عرصه مسلط شوند.

اگر تعجب نکردید دست خود را بالا ببرید. (همینطور.) فقط به این زنان بدبخت نگاه کنید که کارهای فیزیکی دیوانه کننده ای را از بین برده اند: زنی که دوچرخه سواری کوهستان کوه کیلیمانجارو را انجام داد ، کسی که نه یک نفر را شکست دو با صعود به قله اورست ، یک زن که همچنان در تلاش برای یکی از سخت ترین مسابقات فوق ماراتن در جهان است ، زنی که رکورد جهانی ماجراجویی در سراسر کار را شکست ، و زنی که 775 مایل در صحرا دوید. جسی گراف جنگجوی نینجا آمریکایی ، صخره نورد بی باک بونیتا نوریس یا غواص صخره ای را که در هنگام خورشید گرفتگی فقط 66 پا در استخر فرو رفت ، فراموش نکنید.

بنابراین ما را از اینکه از این که بدانیم زنان در واقع جهان را اداره می كنند شگفت زده نمی شویم. و خدای نکرده با این کار به خودشان صدمه بزنند؟ آنها می توانند خود را مستقیماً به پزشک زن برسانند ، زیرا پزشکان زن حتی در درمان بیماران بهتر از پزشکان مرد هستند.

بررسی برای