5 مزایای و کاربردهای چای بومادران

محتوا

• 1. ممکن است بهبود زخم را بهبود بخشد
• 2. ممکن است مشکلات گوارشی را کاهش دهد
• 3. ممکن است به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند
• 4- ممکن است به سلامت مغز کمک کند
• 5- ممکن است با التهاب مبارزه کند
• اقدامات احتیاطی و نگرانی های احتمالی
• چگونه آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
• خط آخر

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند

چای بومادران از گیاهان دارویی پرطرفدار (1).

بومادران (آشیله میلفلفیوم) هزاران سال به دلیل فواید بالقوه سلامتی خود مورد استفاده قرار گرفته است. در واقع ، نام جنس آن ، آشیله، اشاره ای به آشیل جنگجو در اساطیر یونانی دارد ، زیرا او برای معالجه زخم های سربازان خود از بومادران استفاده می کرد (1).

140 گونه مختلف وجود دارد آشیله، که با گل های خوشه دار و برگهای معطر ، موهای معطر (1 ، 2) مشخص می شوند.

مطالعات نشان می دهد که این گیاه به عنوان یک چای گیاهی ، عصاره یا روغن ضروری ممکن است مزایای مختلفی داشته باشد.

در اینجا 5 مزیت و کاربرد نوشیدنی چای بومادران آورده شده است.

1. ممکن است بهبود زخم را بهبود بخشد

از زمان یونان باستان ، بومادران در مرغ و پمادها برای درمان زخم ها استفاده می شده است.

یک مطالعه حیوانی نشان داد که عصاره برگ بومادران دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که هر دو به بهبود زخم کمک می کنند (3 ، 4).

علاوه بر این ، این مطالعه اظهار داشت که عصاره برگ بومادران ممکن است فیبروبلاست ها ، سلول هایی را که باعث بازسازی بافت همبند و کمک به بدن شما در بهبود آسیب می شوند ، افزایش دهد (4 ، 5).

در همین حال ، یک مطالعه 2 هفته ای در 140 زن مشاهده کرد که پماد ساخته شده از این گیاه دارویی و زگیل سنت جان به بهبود قسمت های اپی بیوتومی ، که برش های جراحی در دیواره واژن ساخته شده در هنگام زایمان است ، کمک می کند (6).

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مشخص نیست که چای بومادران دارای همان اثرات است یا خیر. بنابراین ، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

مطالعات نشان می دهد که عصاره و پماد برگ بومادران ممکن است باعث بهبود زخم شود. با این حال ، مطالعات اضافی در مورد چای بومادران مورد نیاز است.

2. ممکن است مشکلات گوارشی را کاهش دهد

بومادران مدتهاست که برای درمان مشکلات گوارشی مانند زخمها و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد ، علائم آن شامل درد معده ، اسهال ، نفخ و یبوست است.

در حقیقت ، این گیاه حاوی چندین فلاونوئید و آلکالوئید است که ترکیبات گیاهی شناخته شده برای رفع شکایات گوارشی هستند (7 ، 8 ، 9).

در یک مطالعه در موش صحرایی ، یک عصاره بومادران در برابر آسیب اسید معده محافظت کرده و خاصیت ضد زخم را نشان داده است (10).

یک مطالعه دیگر در مورد حیوانات نشان داد که آنتی اکسیدان های فلاونوئید موجود در چای بومادران ممکن است با اسپاسم گوارشی ، التهاب و سایر علائم IBS مبارزه کنند (11).

به طور کلی ، تحقیقات بیشتری لازم است.

مطالعات مربوط به حیوانات نشان می دهد که چای بومادران ممکن است مزایای گوارشی بسیاری از قبیل مبارزه با زخم و علائم IBS داشته باشد.

3. ممکن است به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند

فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای موجود در چای بومادران ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهند (7 ، 12 ، 13).

مطالعات نشان می دهد که آلکالوئیدهای گیاهی مانند آنهایی که در چای بومادران وجود دارند ، ترشح کورتیکواسترون ، هورمونی را که در هنگام استرس مزمن زیاد است ، کاهش می دهند (12 ، 14).

یک مطالعه نشان داد که روغنهای اساسی بومادران به صورت خوراکی بر روی موشها کاهش می یابد و باعث کاهش اضطراب و تشویق فعالیت های روحی و جسمی روزانه می شود (15).

با این حال ، این نتایج مقدماتی است و لزوماً برای اضطراب در انسان اعمال نمی شود. علاوه بر این ، شما نباید روغنهای اساسی مصرف کنید.

بنابراین ، تحقیقات انسانی در مورد چای بومادران لازم است.

چای بومادران حاوی فلاونوئیدها و آلکالوئیدها است که ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را تسکین دهد. به طور کلی ، مطالعات انسانی لازم است.

4- ممکن است به سلامت مغز کمک کند

نشان داده شده است که بومادران به برخی از اختلالات مغزی مانند مولتیپل اسکلروزیس ، آلزایمر ، پارکینسون و آنسفالومیلیت (التهاب مغز و نخاع) ناشی از عفونت ویروسی کمک می کند (16 ، 17).

یک مطالعه اخیر در مورد حیوانات خاطرنشان کرد: عصاره بومادران شدت آنسفالومیلیت را کاهش می دهد ، همچنین التهاب مغز و نخاع و آسیب های مغزی ناشی از آن (18).

بعلاوه ، یک مطالعه موش صحرایی نشان داد که آنتی اکسیدان های بومادران دارای اثرات ضد تشنج هستند و این گیاه را نوعی درمان امیدوار کننده برای مبتلایان به صرع می کند (19).

مطالعات اضافی در موش صحرایی نشان می دهد که این گیاه ممکن است از علائم بیماریهای آلزایمر و پارکینسون مانند از دست دادن حافظه و اختلالات حرکات بدنی و لحن عضلات جلوگیری کند (16 ، 20 ، 21 ، 22).

با این حال ، این مطالعات مقدماتی و محدود به حیوانات است.

تحقیقات نشان می دهد که بومادران ممکن است علائم برخی از اختلالات مغزی ، مانند صرع ، مولتیپل اسکلروزیس ، آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد.

5- ممکن است با التهاب مبارزه کند

در حالی که التهاب یک واکنش طبیعی بدن است ، التهاب مزمن می تواند منجر به آسیب سلول ، بافت و اندام شود (23).

بومادران ممکن است التهاب پوست و کبد را کاهش دهد ، این می تواند به درمان عفونت های پوستی ، علائم پیری پوست و بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند (24 ، 25).

یک مطالعه لوله آزمایش مشخص کرد که عصاره بومادران نه تنها التهاب را کاهش می دهد بلکه باعث افزایش رطوبت پوست نیز می شود (26).

سایر مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که این عصاره ممکن است التهاب کبدی را کاهش دهد - و همچنین تب های مبارزه می کند (27 ، 28).

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما تحقیقات انسانی مورد نیاز است.

چای بومادران ممکن است هر دو التهاب کبد و پوست را کاهش دهد ، اما در حال حاضر تحقیقات محدود است.

اقدامات احتیاطی و نگرانی های احتمالی

در حالی که بومادران برای بسیاری از افراد بی خطر است ، اما برخی افراد باید با احتیاط عمل کنند.

زنانی که باردار هستند و یا شیر مادر می دهند نباید بومادران مصرف کنند زیرا این امر می تواند باعث سقط جنین شود و بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد (29 ، 30).

علاوه بر این ، مبتلایان به اختلالات خونریزی یا افرادی که رقیق کننده خون هستند باید از بومادران خودداری کنند زیرا این امر ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد (31).

در همان یادداشت ، این گیاه به دلیل خطر بیشتر خونریزی ، به مدت 2 هفته قبل و بعد از عمل نباید مصرف شود.

از این گذشته ، بومادران ممکن است باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک در افرادی شود که به آلبالو و گیاهان دیگر حساسیت دارند.

بومادران برای بیشتر افراد بی خطر است. با این حال ، اگر اختلال خونریزی دارید یا در دوران بارداری ، شیردهی ، تحت عمل جراحی یا حساسیت به جلبک دریایی هستید ، باید از آن جلوگیری کنید.

چگونه آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

بومادران به اشکال مختلفی از جمله پودرها ، پمادها ، تنتورها ، عصاره ها و برگها و گلهای خشک دیده می شود.

برگها و گلها را می توان با خاموش کردن 1-2 قاشق چای خوری (5-10 گرم) در آب جوش به مدت 5-10 دقیقه در چای درست کرد. می توانید گیاه خشک شده و همچنین کیسه های چای از قبل را از فروشگاه های مختلف بهداشتی یا بصورت آنلاین خریداری کنید.

همچنین می توانید پودر بومادران را به اسموتی ها ، آب و آب اضافه کنید - و از روغنهای اساسی آن در حمام ها ، لوسیون ها یا دیفیوزرها استفاده کنید.

به خاطر داشته باشید که شواهد کافی برای ایجاد دستورالعمل دوز چای بومادران یا سایر محصولات وجود ندارد. به همین ترتیب ، همیشه باید به برچسب های محصول مراجعه کنید و قبل از استفاده از این گیاه ، با پزشک معالج بهداشت و درمان مشورت کنید.

شما می توانید کیسه های چای بومادران یا نارس خشک را بصورت آنلاین یا در فروشگاه های مختلف بهداشتی خریداری کنید. این گیاه همچنین به اشکال دیگر مانند تنتور ، پماد ، عصاره و پودرها نیز به وجود می آید.

خط آخر

بومادران از زمان های بسیار قدیم دارویی استفاده می شده است ، از جمله به عنوان یک چای گیاهی.

تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات گیاهی آن ممکن است از ترمیم زخم ، مشکلات گوارشی ، بیماری های مغزی و سایر شرایط بهره مند شوند. با این حال ، مطالعات بیشتر در انسان لازم است.

اگر علاقه مند به نوشیدن چای بومادران هستید ، با پزشک متخصص پزشکی مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که این برای شما مناسب است.