چه عواملی باعث خمیازه بیش از حد می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد
محتوا
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
خمیازه چیست؟
خمیازه یک روند عمدتا غیر ارادی باز کردن دهان و تنفس عمیق ، پر کردن ریه ها با هوا است. این یک پاسخ بسیار طبیعی به خستگی است. در حقیقت ، خمیازه معمولاً در اثر خواب آلودگی یا خستگی ایجاد می شود.
برخی از خمیازه ها کوتاه هستند و برخی از آنها چندین ثانیه قبل از بازدم دهان باز دوام می آورند. آبریزش چشم ، کشش یا آه های شنیدنی ممکن است خمیازه را همراه داشته باشد.
محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا خمیازه رخ می دهد ، اما محرک های معمول شامل خستگی و بی حوصلگی است. وقتی صحبت از خمیازه می کشید یا شخص دیگری را می بینید که خمیازه می کشد ، ممکن است خمیازه هم بیفتد.
اعتقاد بر این است که خمیازه مسری ممکن است ارتباطی با ارتباطات اجتماعی داشته باشد. علاوه بر این ، یک مطالعه در سال 2013 در مجله بین المللی تحقیقات کاربردی و اساسی پزشکی منتشر شده است که نشان می دهد خمیازه می تواند به خنک شدن دمای مغز کمک کند.
خمیازه بیش از حد خمیازه است که بیش از یک بار در دقیقه رخ می دهد. اگرچه خمیازه بیش از حد معمولاً به دلیل خواب آلودگی یا بی حوصلگی نسبت داده می شود ، اما این ممکن است نشانه ای از یک مشکل پزشکی زمینه ای باشد.
شرایط خاص می تواند باعث واکنش وازوواگال شود ، که منجر به خمیازه بیش از حد می شود. در طی واکنش وازوواگال ، فعالیت در عصب واگ افزایش می یابد. این عصب از مغز به طرف حلق و به داخل شکم می رود.
وقتی عصب واگ فعالتر می شود ، ضربان قلب و فشار خون به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این واکنش می تواند از اختلال خواب گرفته تا یک بیماری قلبی جدی نشان دهد.
دلایل خمیازه بیش از حد
علت دقیق خمیازه بیش از حد مشخص نیست.با این حال ، ممکن است در نتیجه موارد زیر رخ دهد:
- خواب آلودگی ، خستگی یا خستگی
- اختلالات خواب ، مانند آپنه خواب یا نارکولپسی
- عوارض جانبی داروهایی که برای درمان افسردگی یا اضطراب استفاده می شوند ، مانند مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI)
- خونریزی در قلب یا اطراف آن
خمیازه بیش از حد اگرچه کمتر معمول است ، همچنین می تواند نشان دهنده موارد زیر باشد:
- تومور مغزی
- حمله قلبی
- صرع
- اسکلروز چندگانه
- نارسایی کبدی
- ناتوانی بدن در کنترل دما
اگر متوجه افزایش ناگهانی خمیازه خود شده اید ، با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر مرتباً بدون دلیل مشخص خمیازه می کشید. فقط پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا خمیازه بیش از حد در نتیجه یک مشکل پزشکی اتفاق می افتد یا نه.
تشخیص خمیازه بیش از حد
برای شناسایی علت خمیازه بیش از حد ، پزشک ممکن است ابتدا از شما در مورد عادت های خواب شما سال کند. آنها می خواهند مطمئن شوند که شما خواب آرام و آرام دارید. این می تواند به آنها کمک کند تا تشخیص دهند که خمیازه بیش از حد شما در اثر خستگی یا اختلال خواب اتفاق می افتد.
پس از رد مسائل خواب ، پزشک آزمایش های تشخیصی را انجام می دهد تا دلیل احتمالی دیگری برای خمیازه بیش از حد پیدا کند.
الکتروانسفالوگرام (EEG) یکی از آزمایشاتی است که ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. EEG فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می کند. این می تواند به پزشک شما کمک کند تا صرع و سایر شرایط مingثر بر مغز را تشخیص دهد.
همچنین ممکن است پزشک اسکن MRI را تجویز کند. در این آزمایش از آهن ربا و امواج رادیویی قدرتمند برای تولید تصاویر دقیق از بدن استفاده می شود که می تواند به پزشکان در تجسم و ارزیابی ساختارهای بدنی کمک کند.
این تصاویر اغلب برای تشخیص اختلالات نخاع و مغز مانند تومورها و مولتیپل اسکلروزیس استفاده می شود. اسکن MRI همچنین برای ارزیابی عملکرد قلب و تشخیص مشکلات قلبی مفید است.
درمان خمیازه بیش از حد
اگر داروها باعث خمیازه بیش از حد می شوند ، پزشک ممکن است دوز کمتری را توصیه کند. قبل از ایجاد هرگونه تغییر در داروهای خود ، حتماً این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. هرگز نباید بدون تأیید پزشک از مصرف داروها دست بکشید.
اگر خمیازه بیش از حد در نتیجه اختلال خواب رخ می دهد ، پزشک ممکن است داروها یا روش های کمکی برای خواب راحت تر را توصیه کند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- با استفاده از دستگاه تنفس
- ورزش برای کاهش استرس
- رعایت یک برنامه منظم خواب
اگر خمیازه کشیدن بیش از حد علامت یک بیماری جدی پزشکی مانند صرع یا نارسایی کبدی است ، باید مشکل اساسی را فوراً درمان کرد.
مشاوره ما
آموزش یک ورزش سه گانه در پورتوریکو پس از طوفان ماریا چگونه است