شما به ما گفتید: وقتی پای سلامتی من به میان می‌آید، من سازش نمی‌کنم...

محتوا

• بررسی برای

زندگی همه به معنای سازش است. حداقل، این چیزی است که آنها می گویند. اما من فکر می کنم وقتی صحبت از سلامت شما می شود ، مشکلی نیست اگر همیشه نمی خواهید مصالحه کنید. وقتی صحبت از سلامتی من می شود ، تنها کاری که نمی توانم انجام دهم این است که خواب را رها کنم. همیشه. اگر خواب خوبی نداشته باشم ، کار نمی کنم. اگر یک یا دو روز تمرین را از دست بدهم؟ من از پس آن برمی یام. اگر از واگن تغذیه سالم بیفتم؟ اشکالی نداره ، فردا یه روز دیگه اما من تمام تلاشم را می کنم که هیچ وقت یک خواب راحت را از دست ندهم. شما بچه ها چطور؟ ما از برخی از خوانندگان FB و وبلاگ نویسان مورد علاقه خود پرسیدیم که از چه چیزی به نام سلامتی خودداری می کنند. در اینجا آنچه آنها باید بگویند:

"بخواب! برای من ، خواب شماره 1 کاری است که می توانم برای سلامتی خود انجام دهم. اگر استراحت خوبی نداشته باشم ، به احتمال زیاد غذاهای ناخواسته می خورم ، تمرینم را کنار می گذارم ، بد رفتار می کنم و به طور کلی فقط احساس می کنم ناسالم و بی حال. من ذاتاً آدم صبحگاهی هستم، پس این بدان معناست که باید برای زود به رختخواب رفتن نکته ای را بیان کنم."

-رچل بهداشت هولابک

"من هرگز اجازه نمی دهم ورزش از زندگی من ناپدید شود ، هیچ چیز در زندگی من اتفاق نمی افتد یا چقدر مشغول هستم! همیشه زمان برای ورزش وجود دارد ؛ شما گاهی اوقات فقط باید کارها را تنظیم کنید تا کار کند."

-Katie از سالم Diva می خورد

"غذای خام ، تازه ، خوشمزه ، ارگانیک. بدون شک شما شنیده اید که" زباله در حد مساوی زباله است " - برعکس آن نیز به همان اندازه صادق است. همه ما قدرت این را داریم که از خوبی ها ، به طرق مختلف ساخته شویم."

-Lo of Y مخصوص یوگینی است

"خوردن میوه ها و سبزیجات ارگانیک ... به ویژه اگر آنها در لیست ده ها کثیف باشند ، زیرا معتقدم مواد شیمیایی مورد استفاده در محصولات معمولی برای مصرف انسان نیست."

-لیزا از 100 روز غذای واقعی

"مصرف ویتامین. ممکن است 100 درصد مواقع درست غذا نخورم، اما همیشه قبل از خواب یک قرص مولتی ویتامین و روغن ماهی مصرف می کنم."

-شنون A Girl's Gotta Spa!

حکم صادره است و به نظر می رسد بسیاری از شما موافق هستید که تغذیه مناسب ، ورزش و خواب کافی برای حفظ کیفیت سالم زندگی مهم است. پاسخ خود را اینجا نمی بینید؟ نگران نباش! تا زمانی که جوایز بلاگر SHAPE 2011 زنده است، هر روز یک سوال جدید پست می کنیم. به زودی دوباره بررسی کنید تا ببینید سایر کاربران فیس بوک و وبلاگ نویسان در مورد غذا ، تناسب اندام و به طور کلی زندگی سالم چه می گویند!

بررسی برای