شما به ما گفتید: دایان از فیت تا پایان

محتوا

• بررسی برای

دایان، یکی از نامزدهای بهترین بلاگر ما با SHAPE در مورد سفر کاهش وزن خود صحبت کرد. درباره سفر او برای رسیدن به تناسب اندام در وبلاگش، Fit to the Finish، بیشتر بخوانید.

1. سخت ترین چیز در مورد کاهش وزن چیست؟

سخت ترین چیز در مورد از دست دادن 158 پوند، متعهد ماندن تا پایان سفرم بود. کاهش وزن بسیار زیاد بود و بیش از یک سال به طول انجامید. وقتی به افراد در کاهش وزن کمک می کنم ، همیشه آنها را تشویق می کنم که چشم خود را بر روی هدف نهایی خود نگه دارند. همه ما هر از گاهی در طول سفر کاهش وزن می خواهیم سیگار را ترک کنیم، اما اگر شما آن را ترک کنید، هرگز به آن نخواهید رسید.

2. چرا کاهش وزن مهم است؟

می‌خواستم وزن کم کنم تا بهتر به نظر برسم، از گیر کردن روی صندلی‌ها دست بردارم، همیشه احساس خستگی نکنم و قبل از اینکه خیلی دیر شود، سلامتی‌ام را بهبود بخشم. به عنوان یک زن 305 پوندی ، من در زندگی کامل شرکت نکردم. من نشسته بودم "استراحت" می کردم در حالی که بچه هایم می دویدند ، و من خیلی خسته بودم تا کارهایی را که می خواستم انجام دهم انجام ندهم. کاهش وزن به من این آزادی را داد که مسیر زندگی ام را انتخاب کنم، بدون اینکه بگذارم وزنم مسیر زندگی ام را دیکته کند.

3. هدف نهایی شما از زندگی سالم چیست؟

تعریف این هدف سخت است، زیرا با گذشت زمان تغییر می کند. بعد از کاهش وزن، از تحرک بیشتر و پوشیدن لباس های سایز کوچکتر لذت بردم. اکنون پس از مدت ها نگهداری ، می خواهم به طور مداوم در مورد تغذیه سالم بیشتر بیاموزم ، بتوانم از نظر جسمانی بسیار فعال بمانم و یک نمونه عالی از زندگی سالم برای هفت فرزندم باشم.

بررسی برای